Semua Tentang Bee Pollen untuk Alergi

Isi

• Apakah menggunakan bee pollen membantu alergi?
• Apa itu bee pollen?
• Cara mengambil bee pollen
• Di mana menemukan bee pollen
• Manfaat bee pollen
• Risiko lebah serbuk sari
• Garis bawah

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Ini adalah musim alergi sekali lagi, bersama dengan hidung tersumbat, bersin, dan hidung serta mata gatal yang ditimbulkannya. Jika Anda menderita gejala-gejala ini, mendapatkan bantuan dari mereka mungkin berada di bagian atas daftar tugas Anda.

Meskipun obat-obatan baru yang dijual bebas tanpa alergi tidak membuat Anda mengantuk seperti versi sebelumnya, beberapa orang masih mengalami kantuk karena meminumnya.

Jika Anda mencari alternatif, pencarian online cepat sering muncul satu istilah yang berkaitan dengan bantuan alergi: bee pollen.

Banyak klaim dibuat tentang bee pollen, termasuk yang mempertahankannya sebenarnya dapat membuat alergi Anda hilang sama sekali. Anda dapat menemukan banyak kesaksian pribadi online tentang bagaimana bee pollen dapat menyembuhkan alergi Anda untuk selamanya.

Tetapi apakah itu benar? Mari kita lihat apa yang saat ini kita ketahui tentang bee pollen dan alergi.

Apakah menggunakan bee pollen membantu alergi?

Meskipun kita tahu tentang beberapa manfaat bee pollen, ada banyak hal yang masih belum kita ketahui. Faktanya adalah, meskipun banyak klaim online bahwa bee pollen dapat menghilangkan alergi sama sekali, masih belum ada bukti ilmiah yang mendukungnya.

Mereka yang menulis tentang sifat penyembuhan alergi dari bee pollen seringkali berpendapat bahwa Anda harus menggunakan pollen dari lebah lokal.

Pemikirannya adalah karena ia berasal dari spesies tanaman lokal yang Anda alergi terhadapnya, serbuk sari yang bersumber secara lokal akan melindungi sistem kekebalan tubuh Anda dari reaksi terhadap paparan alergen di udara dari tanaman yang sama, mungkin dengan membuat Anda peka terhadapnya.

Teori ini tidak terbukti. Tapi mungkin tidak ada salahnya juga.

Apa itu bee pollen?

Bee pollen terdiri dari zat tepung yang dibuat tanaman untuk diperbanyak. Lebah mengumpulkan ini di kaki dan tubuh mereka dan membawanya kembali ke sarang sebagai sumber makanan.

Bee pollen juga mengandung beberapa nektar bunga dan enzim pencernaan lebah. Selain antioksidan, itu mengandung vitamin dan mineral, enzim, protein, dan karbohidrat.

Setelah lebah pulang ke rumah dengan serbuk sari yang mereka kumpulkan, ditutupi dengan sejumlah kecil lilin lebah dan madu oleh lebah lain. Ini disebut "roti lebah," dan merupakan sumber protein utama bagi lebah di koloni.

Karena butiran serbuk sari dikumpulkan dari berbagai jenis tanaman, bee pollen bervariasi dalam bentuk, warna, dan kandungan nutrisinya. Meskipun lebah biasanya mengumpulkan serbuk sari hanya dari satu jenis tanaman pada suatu waktu, kadang-kadang mereka akan mengumpulkannya dari berbagai jenis bunga.

Karena ini adalah produk alami yang selalu berbeda berdasarkan lokasi geografis dan jenis bunga, sulit untuk mengetahui dengan tepat apa yang ada di dalam bee pollen yang Anda dapatkan.

Cara mengambil bee pollen

Bee pollen dijual sebagai butiran alami yang dapat Anda ukur dan dapatkan dengan sesendok. Anda juga bisa mencampurkannya ke dalam makanan lain seperti granola atau yogurt atau membuat smoothie dengannya. Umumnya memiliki rasa pahit, meskipun orang yang meminumnya secara teratur tampaknya terbiasa.

Ini juga tersedia dalam kapsul, dan Anda dapat menemukannya dalam bentuk tablet dikombinasikan dengan hal-hal lain seperti royal jelly dan ekstrak putik bunga (struktur tempat lebah mengumpulkan serbuk sari).

Beberapa orang lebih suka merendam butiran dalam air selama beberapa jam sebelum menggunakannya. Mereka mengklaim ini membuat bee pollen lebih mudah dicerna.

Namun, Anda mungkin mengalami reaksi alergi terhadap bee pollen, jadi sebaiknya mulai dengan jumlah yang sangat kecil untuk memastikannya aman bagi Anda. Beberapa merekomendasikan untuk mengujinya dengan menempatkan satu butiran di bawah lidah Anda saat pertama kali Anda mencobanya dan kemudian membangunnya, satu butiran pada satu waktu.

Jika Anda mengalami gejala alergi, hentikan penggunaannya segera! Jika Anda memiliki kapsul atau tablet, buka kapsul dan ambil jumlah yang sangat kecil atau gunakan pisau untuk memotong sedikit tablet untuk diuji.

Jangan berikan madu kepada bayi di bawah 1 tahun. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda tentang pemberian bee pollen kepada anak di bawah 12 tahun.

Jika Anda menggunakan butiran, Anda ingin mendinginkan atau membekukan wadah. Serbuk lebah mentah bisa berjamur jika tidak disimpan dengan benar.

Jika Anda mendapatkan kapsul dan butiran, ini biasanya baik untuk disimpan pada suhu kamar. Periksa label untuk metode penyimpanan yang diinginkan dan tanggal kedaluwarsa.

Di mana menemukan bee pollen

Banyak pengecer besar terkemuka, baik batu bata dan mortir dan online, menjual bee pollen. Anda juga akan menemukannya di toko makanan kesehatan dan toko suplemen herbal.

Jika Anda memiliki lebah madu lokal di dekat Anda, Anda mungkin bisa mendapatkannya di sana, dan Anda mungkin dapat menemukan beberapa toko tipe butik online yang akan mengirimkannya kepada Anda.

Tentu saja, jika menurut Anda ideal untuk mendapatkan bee pollen dari lebah lokal, Anda akan ingin mencari peternak lebah terdekat. Namun, perlu disebutkan bahwa bahkan jika Anda mendapatkan bee pollen lokal, tidak ada jaminan bahwa itu dibuat dari tanaman tertentu yang Anda alergi.

Satu hal yang sangat dianjurkan oleh para pendukung bee pollen adalah Anda tahu dari mana asal serbuk sari tersebut. Untuk menghindari membayar terlalu banyak atau berakhir dengan produk yang lebih rendah, Anda harus tahu dari siapa Anda membeli dan memastikan itu adalah bisnis yang sah.

Berbelanja untuk bee pollen.

Manfaat bee pollen

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan lain yang diketahui dimiliki lebah:

• Nutrisi. Bee pollen diketahui mengandung zat makanan penting seperti protein, karbohidrat, enzim, dan asam amino.
• Antioksidan. Bahan kimia tertentu hadir dalam tubuh yang disebut "radikal bebas" dapat menyebabkan kanker dan diabetes tipe 2. Bee pollen mengandung sejumlah besar zat antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas ini.
• Perlindungan terhadap kerusakan hati. Satu studi 2013 menunjukkan bee pollen membantu dalam penyembuhan kerusakan hati pada tikus.
• Sifat anti-inflamasi. Bee pollen telah terbukti secara ilmiah membantu peradangan, resistensi terhadap penyakit, dan mutasi genetik.
• Bantuan untuk pasien kanker payudara. Satu studi kecil tahun 2015 menunjukkan bahwa serbuk sari dapat mengurangi hot flashes, keringat malam, dan gejala lain yang dialami oleh pasien kanker payudara selama perawatan.
• Penyembuhan luka. Sebuah studi ilmiah tahun 2016 menunjukkan salep yang terbuat dari bee pollen sangat membantu dalam mempromosikan penyembuhan dari luka bakar.

Risiko lebah serbuk sari

Beberapa orang memang memiliki reaksi alergi terhadap bee pollen. Ini bisa parah, jadi luangkan waktu untuk memulainya.

Anda juga harus sangat berhati-hati dalam mengonsumsi bee pollen jika:

• Anda alergi sengatan lebah.
• Anda sedang hamil atau menyusui. Tidak diketahui apakah bee pollen aman untuk bayi.
• Anda mengambil pengencer darah seperti warfarin (Coumadin). Ini dapat meningkatkan risiko pendarahan dan memar.

Namun, tampaknya tidak ada interaksi negatif yang diketahui dengan suplemen atau makanan herbal lainnya.

Garis bawah

Bee pollen menawarkan manfaat gizi positif dan dikenal membantu untuk kondisi tertentu. Namun, masih banyak yang tidak diketahui tentang itu, termasuk bagaimana hal itu mempengaruhi alergi Anda. Jika Anda ingin mencobanya, berhati-hatilah dan berkonsultasilah dengan dokter Anda terlebih dahulu, dan pastikan untuk membelinya dari sumber yang memiliki reputasi baik.

Banyak yang secara teratur menggunakan bee pollen untuk alergi bersumpah, tetapi penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengkonfirmasi klaim ini.