Bilberry: 10 manfaat dan cara membuat teh

Isi

• 5. Meringankan gejala intoleransi makanan
• 6. Meningkatkan fungsi usus besar
• 7. Membasmi jamur dan bakteri
• 8. Memiliki aksi antioksidan
• 9. Tingkatkan rasa mabuk
• 10. Memiliki efek menenangkan
• Cara menggunakan boldo
• Kemungkinan efek samping
• Siapa yang tidak boleh menggunakan

Boldo adalah tanaman obat yang mengandung zat aktif, seperti boldine atau asam rosmarinic, dan dapat digunakan sebagai pengobatan rumahan untuk hati karena sifat pencernaan dan hati, selain memiliki sifat diuretik, anti inflamasi dan antioksidan, misalnya.

Dua spesies boldo yang paling banyak digunakan adalah boldo de Chile atau true boldo, Peumus boldus Molina yang bisa didapatkan di toko makanan kesehatan dan makanan kesehatan berupa daun kering atau dalam kantong teh dan brazil boldo, boldo da terra atau false boldo, Plectranthus barbatus, dibudidayakan secara luas dan ditemukan di Brasil.

Meski memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, namun penggunaan boldo juga dapat menimbulkan efek samping terutama bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan dan lebih dari 20 hari, selain dikontraindikasikan untuk ibu hamil oleh penderita hepatitis akut, batu kandung empedu, radang. dari saluran empedu atau pankreatitis. Oleh karena itu, penggunaan boldo harus selalu dilakukan di bawah bimbingan dokter atau tenaga kesehatan lain yang berpengalaman dalam penggunaan tanaman obat.

5. Meringankan gejala intoleransi makanan

Boldo memiliki sifat pencernaan, anti-inflamasi dan anti-spasmodik yang dapat membantu meringankan gejala beberapa intoleransi makanan seperti pencernaan yang buruk, kram usus dan produksi gas yang berlebihan.

6. Meningkatkan fungsi usus besar

Alkaloid yang ada dalam boldo bertindak sebagai relaksan usus yang mengatur fungsi usus, yang dapat berguna untuk mengobati sembelit. Selain itu, boldo mengurangi produksi gas usus sehingga membuat perut terasa rata dan membantu pengobatan cacing dan infeksi usus.

7. Membasmi jamur dan bakteri

Bilberry dapat membantu menghilangkan bakteri seperti:

• Streptococcus pyogenes yang menyebabkan infeksi tenggorokan atau erisipelas, misalnya;

  
  

• Staphylococcus aureus yang menyebabkan infeksi paru-paru, kulit dan tulang.

Selain itu, minyak esensial boldo dari Chili memiliki aktivitas antijamur terutama untuk cendawan Candida sp yang dapat menyebabkan kurap pada kulit. Namun, boldo tidak boleh menggantikan antibiotik apa pun dan hanya boleh digunakan dengan pengetahuan medis.

8. Memiliki aksi antioksidan

Boldo memiliki senyawa fenolik dalam komposisinya seperti polifenol dan alkaloid, terutama boldine dalam boldo Chile, asam rosmarinic dan forskaline hadir dalam Brazil boldo, yang memiliki aksi antioksidan, melawan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel. Dengan demikian, boldo membantu mencegah dan memerangi penyakit yang terkait dengan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas seperti aterosklerosis.

9. Tingkatkan rasa mabuk

Bilberry membantu memurnikan asetaldehida, yang merupakan zat yang diproduksi oleh hati setelah konsumsi alkohol dan terutama bertanggung jawab atas gejala mabuk seperti mulut kering, sakit kepala, dan rasa tidak enak badan. Selain itu, boldine bertindak sebagai pelindung hati, membantu memulihkan organ ini.

10. Memiliki efek menenangkan

Boldo adalah tanaman aromatik, dengan aroma yang mirip dengan mint, memiliki efek menenangkan dan merilekskan jika digunakan dalam bentuk teh atau rendaman air.

Cara menggunakan boldo

Boldo dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau jus dengan menggunakan daun segar dari Brazilia boldo atau daun kering dari Boldo dari Chili, dibeli di apotek dari produk alam atau herbal, karena jenis boldo ini tidak ditanam di Brazil. Teh Boldo bisa langsung disiapkan sebelum dikonsumsi dan daunnya tidak boleh direbus dengan air untuk menghindari rasa pahit yang kuat dari tanaman ini.

• Teh bilberry: tambahkan 1 sendok teh daun boldo cincang ke dalam 150 mL air mendidih. Diamkan selama 5 sampai 10 menit, saring dan segera ambil hangatnya setelahnya. Teh Boldo bisa diminum 2 sampai 3 kali sehari sebelum atau sesudah makan. Pilihan lainnya adalah minum secangkir sebelum tidur untuk membantu pencernaan setelah makan malam dan mendapatkan tidur malam yang nyenyak;

• Jus Boldo: tambahkan 1 sendok teh daun boldo cincang dalam 1 gelas air es dan setengah gelas jus lemon. Kocok dalam blender, saring lalu minum.

Cara lain untuk menggunakan boldo adalah dengan mandi rendam untuk menenangkan dan meredakan gejala kelelahan dan stres, karena aroma bilberry mirip dengan mint, sehingga menimbulkan perasaan nyaman. Dalam hal ini, Anda bisa merebus 1 liter air dengan beberapa lembar daun bilberry selama 15 menit lalu tuangkan teh bilberry ke dalam air bak mandi dan diamkan selama kurang lebih 10 menit.

Kemungkinan efek samping

Bilberry aman bagi kebanyakan orang dewasa bila dikonsumsi dalam waktu singkat. Namun, jika boldo dikonsumsi berlebihan atau lebih dari 20 hari dapat menyebabkan keracunan hati, mual, muntah dan diare. Selain itu, boldo dapat menyebabkan peningkatan kontraksi uterus dan keguguran serta menyebabkan malformasi pada bayi, terutama jika dikonsumsi pada trimester pertama kehamilan.

Siapa yang tidak boleh menggunakan

Boldo tidak boleh digunakan oleh bayi, anak-anak, wanita hamil atau menyusui dan orang dengan hepatitis akut, kantung empedu, radang saluran empedu, pankreatitis, kanker hati atau empedu. Jika Anda mencurigai kehamilan, disarankan sebelum menggunakan boldo, tes kehamilan dilakukan, karena boldo dapat menyebabkan aborsi dengan meningkatkan kontraksi rahim.

Boldo tidak boleh digunakan untuk mengobati infeksi virus corona baru, COVID-19, karena tidak ada penelitian yang membuktikan tindakan antivirus teh boldo terhadap virus corona.

Penting untuk menggunakan boldo di bawah bimbingan dokter, ahli herbal atau ahli kesehatan dengan pengetahuan khusus tentang tanaman obat.