9 Manfaat Kesehatan Teh Kamomil
Isi
- Resep teh kamomil
- 1. Teh untuk menenangkan dan rileks
- 2. Teh untuk mengobati pencernaan yang buruk dan melawan gas
- 3. Teh chamomile untuk menyegarkan mata yang lelah dan bengkak
- 4. Teh chamomile untuk meredakan sakit tenggorokan
- 5. Teh untuk meredakan mual
- 6. Teh untuk meredakan gejala flu dan pilek
Membantu pencernaan yang buruk, menenangkan dan mengurangi kecemasan adalah beberapa manfaat teh kamomil, yang dapat dibuat dengan menggunakan bunga kering dari tanaman atau sachet yang Anda beli di supermarket.
Teh kamomil hanya dapat dibuat dengan tanaman obat ini atau dalam kombinasi tanaman, seperti adas dan mint, memiliki sifat antibakteri, anti-spasmodik, merangsang penyembuhan, anti-inflamasi dan menenangkan, terutama, yang menjamin beberapa manfaat bagi kesehatan, yang utama adalah:
- Mengurangi hiperaktif;
- Menenangkan dan membantu Anda rileks;
- Meredakan stres;
- Membantu dalam pengobatan kecemasan;
- Meningkatkan perasaan pencernaan yang buruk;
- Meredakan mual;
- Meredakan kram menstruasi;
- Membantu dalam pengobatan luka dan radang;
- Menenangkan dan menghilangkan kotoran dari kulit.
Nama ilmiah chamomile adalah Camomile Recutita, juga dikenal sebagai Margaça, Chamomile-common, Common chamomile, Macela-noble, Macela-galega atau hanya chamomile. Pelajari semua tentang chamomile.
Resep teh kamomil
Teh dapat dibuat hanya dengan menggunakan bunga Chamomile kering atau campuran yang dibuat dengan teh lain, sesuai selera dan manfaat yang diinginkan.
1. Teh untuk menenangkan dan rileks
Teh kamomil kering memiliki khasiat menenangkan dan sedikit penenang yang membantu mengobati insomnia, rileks, dan mengobati kecemasan dan kegugupan. Selain itu, teh ini juga bisa membantu mengurangi kram dan kejang saat haid.
Bahan:
- 2 sendok teh bunga chamomile kering.
- 1 gelas air.
Mode persiapan:
Dalam 250 ml air mendidih tambahkan 2 sendok teh bunga chamomile kering. Tutup, diamkan kurang lebih 10 menit dan saring sebelum diminum. Teh ini sebaiknya diminum 3 kali sehari, dan bila perlu bisa dimaniskan dengan satu sendok teh madu.
Selain itu, untuk meningkatkan efek relaksasi dan penenang dari teh ini, dapat ditambahkan satu sendok teh catnip kering dan, menurut indikasi dokter anak, teh ini dapat digunakan oleh bayi dan anak-anak untuk mengurangi demam, kecemasan, dan kegugupan.
2. Teh untuk mengobati pencernaan yang buruk dan melawan gas
Teh kamomil dengan adas dan akar alteia memiliki khasiat yang mengurangi peradangan dan menenangkan perut, juga membantu mengurangi gas, keasaman di lambung dan mengatur usus.
Bahan:
- 1 sendok teh chamomile kering;
- 1 sendok teh biji adas;
- 1 sendok teh millefeuille;
- 1 sendok teh akar tinggi cincang;
- 1 sendok teh filipendula;
- 500 ml air mendidih.
Mode persiapan:
Ke 500 ml air mendidih tambahkan campuran dan penutup. Diamkan kurang lebih 5 menit dan saring sebelum diminum.Teh ini sebaiknya diminum 2 sampai 3 kali sehari atau bila perlu.
3. Teh chamomile untuk menyegarkan mata yang lelah dan bengkak
Teh kamomil kering dengan biji adas yang dihancurkan dan bunga elder yang dikeringkan saat dioleskan ke mata membantu menyegarkan dan mengurangi pembengkakan Anda.
Bahan:
- 1 sendok makan chamomile kering;
- 1 sendok makan biji adas yang dihancurkan;
- 1 sendok makan elderberry kering;
- 500 mL air mendidih.
Mode persiapan:
Ke 500 ml air mendidih tambahkan campuran dan penutup. Diamkan kurang lebih 10 menit, saring dan masukkan ke dalam lemari es.
Teh ini harus dioleskan ke mata menggunakan flanel yang dibasahi, dioleskan di atas mata tertutup selama 10 menit bila perlu. Selain itu, teh ini juga dapat digunakan untuk membantu mengobati infeksi vagina, untuk menenangkan dan mengurangi peradangan pada kulit jika terjadi iritasi, eksim atau gigitan serangga atau juga dapat digunakan untuk mengobati psoriasis.
4. Teh chamomile untuk meredakan sakit tenggorokan
Teh kamomil kering juga dapat digunakan untuk membantu meredakan iritasi dan sakit tenggorokan, karena sifatnya yang meredakan peradangan.
Bahan:
- 1 sendok teh bunga Chamomile kering;
- 1 cangkir air mendidih.
Mode persiapan:
Tambahkan Chamomile ke dalam secangkir air mendidih dan diamkan hingga dingin. Teh ini sebaiknya digunakan untuk kumur tenggorokan, dan dapat digunakan kapan pun diperlukan. Selain itu, juga dapat digunakan untuk memfasilitasi penyembuhan radang gusi dan stomatitis.
5. Teh untuk meredakan mual
Teh kamomil kering dengan raspberry atau peppermint membantu meredakan mual dan mual.
Bahan:
- 1 sendok teh chamomile kering (matricaria recutita)
- 1 sendok teh daun peppermint atau raspberry kering;
- 1 cangkir air mendidih.
Mode persiapan:
Tambahkan campuran ke dalam secangkir teh dengan air mendidih. Tutup, diamkan kurang lebih 10 menit dan saring sebelum diminum. Teh ini bisa diminum 3 kali sehari atau sesuai kebutuhan, tapi selama hamil harus dipastikan minum teh chamomile (matricaria recutita) karena tanaman ini dapat digunakan dengan aman selama kehamilan, sedangkan jenis chamomile romawi (Chamaemelum nobile) tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan karena dapat menyebabkan kontraksi uterus.
6. Teh untuk meredakan gejala flu dan pilek
Teh kamomil kering membantu meredakan gejala sinusitis, radang pada hidung dan pilek serta flu karena khasiatnya meredakan peradangan.
Bahan:
- 6 sendok teh bunga chamomile;
- 2 liter air mendidih.
Mode persiapan:
Tambahkan bunga kering ke dalam 1 hingga 2 liter air mendidih, tutup dan diamkan selama kurang lebih 5 menit.
Uap teh harus dihirup dalam-dalam selama sekitar 10 menit dan untuk hasil terbaik Anda harus meletakkan wajah Anda di atas cangkir dan menutupi kepala Anda dengan handuk besar.
Selain itu, kamomil dapat digunakan dalam bentuk lain selain teh, seperti krim atau salep, minyak esensial, losion atau tingtur. Saat digunakan sebagai krim atau salep, Kamomil adalah pilihan yang bagus untuk mengatasi beberapa masalah kulit, seperti psoriasis, membantu membersihkan kulit dan mengurangi peradangan.