Apa Hyperthermia itu dan Bagaimana Diobati?

Isi

• Hipertermia vs hipotermia
• Tahapan hipertermia
• Stres panas
• Kelelahan panas
• Sinkop panas
• Kapan harus mencari perhatian medis segera
• Siapa yang berisiko terkena hipertermia?
• Apa perbedaan antara hipertermia dan demam?
• Bagaimana mencegah hipertermia

Hipertermia vs hipotermia

Anda mungkin akrab dengan istilah hipotermia. Ini terjadi ketika suhu tubuh Anda turun ke tingkat yang sangat rendah. Yang sebaliknya juga bisa terjadi. Ketika suhu Anda naik terlalu tinggi dan mengancam kesehatan Anda, itu dikenal sebagai hipertermia.

Hyperthermia sebenarnya adalah istilah umum. Ini merujuk pada beberapa kondisi yang dapat terjadi ketika sistem pengaturan panas tubuh Anda tidak dapat menangani panas di lingkungan Anda.

Anda dikatakan menderita hipertermia berat jika suhu tubuh Anda di atas 104 ° F (40 ° C). Sebagai perbandingan, suhu tubuh 95 ° F (35 ° C) atau lebih rendah dianggap hipotermia. Suhu tubuh rata-rata adalah 98,6 ° F (37 ° C).

Tahapan hipertermia

Hipertermia muncul dalam banyak tahap. Kelelahan panas, misalnya, adalah kondisi umum. Tetapi yang lain, seperti sinkop panas, mungkin kurang akrab bagi Anda. Berikut ini adalah daftar kondisi hipertermia dan penyakit terkait panas lainnya.

Stres panas

Jika suhu tubuh Anda mulai naik dan Anda tidak dapat mendinginkan diri melalui keringat, Anda mengalami stres akibat panas. Stres panas dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti kelelahan panas dan stroke panas.

Selain merasa panas tidak nyaman, Anda juga mungkin mengalami:

• pusing
• kelemahan
• mual
• haus
• sakit kepala

Jika Anda merasakan tanda-tanda stres akibat panas, pergilah ke area yang lebih dingin dan istirahatlah. Mulai minum air atau cairan lain dengan elektrolit yang akan membantu mengembalikan hidrasi. Elektrolit adalah zat dalam tubuh, seperti kalsium, natrium, dan kalium yang membuat Anda tetap terhidrasi. Mereka membantu mengatur detak jantung, fungsi saraf, dan kesehatan otot Anda.

Jika gejala Anda memburuk, cari bantuan medis.

Kelelahan panas

Jika berjam-jam dalam panas tinggi menyebabkan Anda tidak nyaman secara fisik dan stres psikologis, Anda mungkin berurusan dengan kelelahan panas. Orang-orang yang tidak terbiasa dengan cuaca yang sangat panas atau kondisi kerja yang panas sangat rentan terhadap kelelahan panas.

Selain merasa panas, haus, dan lelah, Anda mungkin kesulitan berkonsentrasi pada pekerjaan. Anda bahkan mungkin kehilangan koordinasi.

Jika Anda merasakan tekanan pada kesehatan fisik dan mental Anda, keluarlah dari panas dan dinginkan dengan cairan.

Menyesuaikan secara perlahan untuk bekerja atau berolahraga di lingkungan yang panas dapat membantu mencegah kelelahan panas di masa depan.

Sinkop panas

Sinkop, juga dikenal sebagai pingsan, terjadi ketika tekanan darah Anda turun dan aliran darah ke otak berkurang sementara.

Itu cenderung terjadi jika Anda telah mengerahkan diri di lingkungan yang panas. Jika Anda menggunakan beta-blocker untuk menurunkan tekanan darah Anda, Anda berisiko lebih tinggi untuk sinkronisasi panas.

Pingsan sering didahului oleh pusing atau pusing. Anda mungkin merasa hampir pingsan, tetapi jika Anda rileks dan mendinginkan dengan cepat, Anda dapat mencegah kehilangan kesadaran. Mengangkat kaki bisa membantu.

Seperti halnya penyakit terkait panas lainnya, rehidrasi adalah kuncinya. Cairan apa pun bisa digunakan, tetapi minuman olahraga yang penuh air atau elektrolit adalah yang terbaik.

Kapan harus mencari perhatian medis segera

Tahap hipertermia yang paling serius adalah stroke panas. Itu bisa berakibat fatal. Penyakit terkait panas lainnya dapat menyebabkan stroke panas jika mereka tidak dirawat secara efektif dan cepat.

Heat stroke dapat terjadi ketika suhu tubuh Anda mencapai di atas 104 ° F (40 ° C). Pingsan seringkali merupakan tanda pertama.

Tanda dan gejala lain termasuk:

• sifat lekas marah
• kebingungan
• masalah koordinasi
• kulit memerah
• Berkeringat berkurang
• nadi lemah atau cepat

Ketika tanda-tanda ini mulai muncul, Anda harus:

• Cobalah untuk sampai ke lokasi yang sejuk, terutama yang ber-AC.
• Minum air atau minuman olahraga yang mengandung elektrolit.
• Mandilah dengan air dingin atau mandi untuk mempercepat pemulihan Anda.
• Tempatkan kantong es di bawah lengan Anda dan di sekitar area selangkangan Anda.

Jika gejala Anda tidak membaik ketika Anda mencoba mendinginkan dan merehidrasi, atau Anda melihat seseorang yang tampaknya terserang panas, segera hubungi layanan darurat setempat.

Siapa yang berisiko terkena hipertermia?

Orang yang bekerja di lingkungan yang sangat panas atau terpapar panas tinggi selama menjalani pekerjaan berisiko tinggi mengalami hipertermia.

Pekerja konstruksi, petani, dan orang lain yang bekerja berjam-jam di luar di tempat yang panas harus mengambil tindakan pencegahan terhadap hipertermia. Hal yang sama berlaku untuk petugas pemadam kebakaran dan orang-orang yang bekerja di sekitar oven besar atau di ruang dalam ruangan yang ber-AC.

Kondisi kesehatan tertentu juga dapat menempatkan Anda pada risiko lebih tinggi untuk hipertermia. Obat jantung dan tekanan darah tertentu, seperti diuretik, dapat mengurangi kemampuan Anda untuk mendinginkan tubuh melalui keringat. Jika Anda melakukan diet rendah sodium untuk membantu mengelola tekanan darah tinggi, Anda mungkin lebih cepat terserang hipertermia.

Anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua juga berisiko lebih tinggi. Banyak anak-anak bermain keras di luar ruangan yang panas tanpa meluangkan waktu untuk beristirahat, menenangkan diri, dan tetap terhidrasi. Orang dewasa yang lebih tua cenderung kurang menyadari perubahan suhu, sehingga mereka tidak sering merespons tepat waktu jika lingkungan mereka memanas. Orang dewasa yang lebih tua yang tinggal di rumah tanpa kipas angin atau AC mungkin juga menghadapi hipertermia dalam cuaca yang sangat panas.

Apa perbedaan antara hipertermia dan demam?

Suhu tubuh Anda diatur oleh bagian otak yang disebut hipotalamus. Ini biasanya menjaga suhu Anda di sekitar 98,6 ° F (37 ° C), dengan sedikit variasi sepanjang hari dan malam.

Jika tubuh Anda merasakan infeksi virus atau bakteri, hipotalamus dapat mengatur ulang "termostat" tubuh Anda untuk menjadikan tubuh Anda host yang lebih panas dan tidak ramah bagi agen infeksi tersebut. Dalam hal ini, demam terjadi sebagai bagian dari reaksi sistem kekebalan tubuh. Ketika infeksi menghilang, hipotalamus Anda harus mengatur ulang suhu Anda kembali ke tingkat normal.

Namun, dengan hipertermia akibat stroke panas, tubuh merespons perubahan di lingkungan Anda. Mekanisme pendinginan alami tubuh, seperti berkeringat, tidak cukup untuk mengatasi panas di sekitar Anda. Temperatur Anda meningkat sebagai respons, menyebabkan Anda mengalami beberapa gejala yang dijelaskan sebelumnya.

Beberapa obat bebas, seperti acetaminophen (Tylenol), dapat membantu menurunkan demam. Namun, mereka tidak akan efektif dalam mengobati hipertermia. Hanya perubahan dalam lingkungan, rehidrasi, dan upaya pendinginan eksternal (seperti air dingin atau paket es pada kulit) yang dapat membalikkan hipertermia.

Bagaimana mencegah hipertermia

Langkah pertama dalam mencegah hipertermia adalah mengenali risiko dalam bekerja atau bermain dalam kondisi yang sangat panas. Berada dalam panas berarti mengambil tindakan pencegahan berikut:

• Beristirahat sejenak di tempat teduh atau di lingkungan ber-AC. Jika Anda tidak perlu berada di luar di panas terik, tetap di dalam rumah.
• Tetap terhidrasi dengan baik. Minumlah air atau minuman yang mengandung elektrolit, seperti Gatorade atau Powerade, setiap 15 hingga 20 menit saat Anda aktif dalam panas.
• Kenakan pakaian yang ringan dan berwarna terang saat berada di luar ruangan.
• Jika rumah Anda tidak ber-AC, pertimbangkan menghabiskan waktu di mal, perpustakaan, atau tempat umum keren lainnya selama musim panas.