Tucumã membantu menurunkan kolesterol dan melawan diabetes

Isi

• Keuntungan sehat
• Informasi nutrisi
• Dimana menemukan
• Buah lain dari Amazon yang juga kaya omega-3 adalah açaí, berfungsi sebagai anti-inflamasi alami bagi tubuh. Temui obat anti inflamasi alami lainnya.

Tucumã adalah buah dari Amazon yang telah digunakan untuk membantu mencegah dan mengobati diabetes, karena kaya akan omega-3, lemak yang mengurangi peradangan dan kolesterol tinggi, juga membantu mengontrol kadar gula darah.

Selain omega-3, tucumã juga kaya akan vitamin A, B1 dan C, memiliki kekuatan antioksidan tinggi yang bertanggung jawab untuk mencegah penuaan dini dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Buah ini bisa dimakan di natura atau dalam bentuk pulp atau jus, banyak digunakan di wilayah utara Brasil.

Keuntungan sehat

Manfaat kesehatan utama tucumã adalah:

• Memperkuat sistem kekebalan. Lihat cara lain untuk memperkuat sistem kekebalan;
• Melawan jerawat;
• Memperbaiki sirkulasi darah;
• Mencegah disfungsi ereksi;
• Melawan infeksi oleh bakteri dan jamur;
• Mencegah kanker dan penyakit kardiovaskular;
• Menurunkan kolesterol jahat;
• Lawan penuaan dini.

Selain manfaat tersebut, tucumã juga digunakan sebagai bahan dalam produk kecantikan seperti krim pelembab, body lotion dan masker untuk melembabkan rambut.

Informasi nutrisi

Tabel di bawah ini menunjukkan informasi nutrisi untuk 100 g tucumã.

Tucumã dapat ditemukan di natura, sebagai bubur beku atau dalam bentuk jus yang disebut anggur tucumã, selain digunakan dalam resep seperti kue dan risotto.

Dimana menemukan

Tempat penjualan utama tucumã adalah di pasar terbuka di utara negara itu, terutama di wilayah Amazon. Di seluruh Brasil, buah ini dapat dibeli di beberapa supermarket atau melalui situs penjualan internet, yang sebagian besar dapat ditemukan di pulp buah, minyak dan anggur tucumã.

Buah lain dari Amazon yang juga kaya omega-3 adalah açaí, berfungsi sebagai anti-inflamasi alami bagi tubuh. Temui obat anti inflamasi alami lainnya.