Aplikasi Perencanaan Makan Terbaik untuk Memenuhi Tujuan Makan Sehat Anda

Isi

• Aplikasi Perencanaan Makanan Keseluruhan Terbaik: Mealime
• Terbaik untuk Aplikasi Perencanaan Makanan untuk Pelacakan Nutrisi dan Penghitungan Kalori: Makan Ini Banyak
• Aplikasi Perencanaan Makanan Terbaik untuk Pemakan Tumbuhan: Garpu Di Atas Pisau
• Aplikasi Perencanaan Makanan Terbaik untuk Resep: Paprika
• Aplikasi Perencanaan Makanan Terbaik untuk Persiapan Makanan: MealPrepPro
• Aplikasi Perencanaan Makanan Terbaik untuk Koki Baru: Yummly
• Aplikasi Perencanaan Makan Terbaik untuk Pecinta Bawa Pulang: Saran
• Ulasan untuk

Di permukaan, perencanaan makan terlihat seperti cara yang cerdas dan tidak menyakitkan untuk tetap terdepan dalam permainan dan tetap pada tujuan makan sehat Anda sepanjang minggu kerja yang sibuk. Tetapi mencari tahu apa yang harus dimakan selama tujuh hari ke depan tidak selalu merupakan tugas yang mudah. Untungnya, ada banyak aplikasi perencanaan makan gratis dan opsi premium untuk membantu Anda menavigasi dapur dan toko kelontong. (Terkait: Pelajari Cara Persiapan Makan dengan Tantangan 30 Hari Ini)

Di sini, kami mengumpulkan aplikasi perencanaan makan teratas di pasar untuk membantu Anda tetap berkomitmen pada nutrisi Anda, apa pun gaya makan atau preferensi diet Anda.

• Keseluruhan Terbaik: Mealime

• Terbaik untuk Pelacakan Nutrisi dan Penghitungan Kalori: Makan Ini Banyak

• Terbaik untuk Pemakan Tumbuhan: Garpu Di Atas Pisau

• Terbaik untuk Resep: Paprika

• Terbaik untuk Meal Prep: MealPrepPro

• Terbaik untuk Koki Baru: Yummly

• Terbaik untuk Pecinta Bawa Pulang: Saran

Aplikasi Perencanaan Makanan Keseluruhan Terbaik: Mealime

Tersedia untuk: Android & iOS

Harga: Gratis, dengan pembelian dalam aplikasi tersedia

Cobalah: makanan

Berkat Mealime dan resep 30 menitnya, Anda tidak perlu takut untuk menyiapkan makanan buatan sendiri setelah perjalanan pulang yang panjang. Aplikasi perencanaan makan all-star ini, yang memiliki hampir 29.000 ulasan positif di App Store, memungkinkan Anda membuat rencana makan yang dipersonalisasi dengan tiga hingga enam resep berdasarkan preferensi diet Anda, alergi, dan bahan-bahan yang tidak disukai. (Melihatmu, kubis Brussel!)

Setelah Anda memilih resep yang telah teruji ahli untuk dimasak sepanjang minggu, aplikasi perencanaan makan akan mengirimkan daftar belanjaan ke ponsel Anda, lengkap dengan gambar persediaan dan pengganti bahan, sehingga Anda dapat menghabiskan lebih sedikit waktu untuk berbelanja dan lebih banyak waktu untuk noshing . Ceri di atas? Informasi nutrisi untuk setiap resep dikirim ke aplikasi Kesehatan ponsel Anda, membuat pelacakan kesehatan Anda secara digital menjadi proses yang mulus. (Dan ya, Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang kembalian untuk melacak tingkat aktivitas Anda.)

Dengan tambahan $6 sebulan atau $50 setahun, Anda akan memiliki akses ke informasi nutrisi mendalam dan resep eksklusif yang dirilis setiap minggu. Sebagai bonus tambahan, Anda dapat menyiapkan dua paket makanan sekaligus dan menambahkan resep Anda sendiri ke dalam agenda Anda.

Terbaik untuk Aplikasi Perencanaan Makanan untuk Pelacakan Nutrisi dan Penghitungan Kalori: Makan Ini Banyak

Tersedia untuk: Android & iOS

Harga: Gratis, dengan pembelian dalam aplikasi tersedia

Cobalah: Makan sebanyak ini

Apakah Anda seorang binaragawan atau vegetarian, Eat This Much akan membantu Anda mendapatkan makronutrien yang Anda butuhkan untuk tetap fit. Aplikasi perencanaan makan gratis mempertimbangkan preferensi diet dan anggaran Anda untuk menyusun rencana makan harian dan daftar belanjaan, semua dilakukan dengan mempertimbangkan kandungan kalori, karbohidrat, lemak, dan protein. Eat This Much membuatnya selangkah lebih maju daripada aplikasi lain, dengan memungkinkan Anda menyesuaikan gaya makan populer—seperti veganisme atau diet paleo—agar sesuai dengan selera dan kebutuhan nutrisi Anda. (Terkait: Panduan Pemula untuk Persiapan Makanan dan Nutrisi Binaraga)

Dengan mendaftar untuk berlangganan $5 per bulan, Anda dapat merencanakan makanan selama seminggu, serta masuk ke situs web aplikasi dan mengekspor daftar belanjaan Anda ke AmazonFresh atau Instacart untuk pengiriman. Maaf, tapi sekarang tidak ada alasan untuk memiliki lemari es yang kosong.

Aplikasi Perencanaan Makanan Terbaik untuk Pemakan Tumbuhan: Garpu Di Atas Pisau

Tersedia untuk: Android & iOS

Harga: $5

Cobalah: Garpu Di Atas Pisau

Sementara hidangan nabati tampak seperti renungan pada aplikasi perencanaan makan sehat lainnya, Forks Over Knives menjadikannya bintang pertunjukan. Aplikasi ini menampilkan lebih dari 400 resep vegetarian (dan terus bertambah), banyak di antaranya disumbangkan oleh 50 koki terkemuka, jadi jangan berharap untuk makan pasta biasa setiap malam. (Terkait: Apa Perbedaan Antara Diet Berbasis Tumbuhan dan Diet Vegan?)

Untuk membantu Anda menavigasi bahkan labirin supermarket yang paling rumit, aplikasi akan secara otomatis menyortir bahan-bahan di daftar belanja Anda berdasarkan lorong. (Ambil buku masak nabati ini untuk mendapatkan inspirasi makan yang lebih sehat.)

Aplikasi Perencanaan Makanan Terbaik untuk Resep: Paprika

Tersedia untuk: Android & iOS

Harga: $5

Cobalah: Paprika

Saat Anda memiliki persediaan bahan makanan tetapi tidak tahu harus membuat apa untuk makan malam, beralihlah ke Paprika. Melalui aplikasi manajemen resep dan perencanaan makanan, Anda dapat mengimpor resep Anda sendiri dan resep dari situs web yang Anda kunjungi, membuat buku masak virtual yang dapat diakses di seluruh perangkat dengan fitur Cloud Sync-nya. Anda juga tidak akan ketinggalan menulis di resep cetak, berkat fitur interaktifnya yang memungkinkan Anda mencoret bahan dan menyorot petunjuk arah. Sebelum Anda melahap hidangan sehat Anda, jangan lupa untuk mengambil foto air liur yang layak untuk ditambahkan ke halaman resep.

Aplikasi Perencanaan Makanan Terbaik untuk Persiapan Makanan: MealPrepPro

Tersedia untuk: iOS

Harga: $6/bulan, atau $48/tahun

Cobalah: MealPrepPro

Jika Anda lebih suka menghabiskan seluruh hari Minggu Anda di dapur, memanggang ayam selama seminggu sambil dikelilingi oleh wadah Pyrex, MealPrepPro cocok untuk Anda. Aplikasi persiapan makanan tidak hanya membuat Anda (dan pasangan) rencana makan mingguan yang dapat disesuaikan berdasarkan diet dan tujuan makro Anda, tetapi juga membantu Anda memasak dalam jumlah besar; dengan kalender yang jelas, Anda akan tahu sebelumnya hari mana Anda akan menyiapkan dan makan makanan segar dan hari mana Anda akan memanaskan kembali sisa makanan Anda. Aplikasi ini bahkan memperkirakan waktu memasak langsung Anda selama seminggu sehingga Anda dapat menjadwalkan rencana setelah makan malam yang sesuai. (Terkait: Hacks Persiapan Makanan Sehat Saat Anda Memasak untuk Satu)

Aplikasi Perencanaan Makanan Terbaik untuk Koki Baru: Yummly

Tersedia untuk: Android & iOS

Harga: Gratis, dengan pembelian dalam aplikasi tersedia

Cobalah: enak

Dengan lebih dari 2 juta resep, tips dapur, dan artikel tentang makanan yang sedang tren, Yummly akan membantu para pemula memasak untuk memahami...atau dapur. Fitur penyortiran aplikasi perencanaan makanan sehat akan mempersempit hidangan berdasarkan waktu memasak, masakan, dan acara, serta menyaring resep yang tidak sesuai dengan gaya makan Anda. Dan jika Anda seorang yang suka menunda-nunda, Yummly akan mengirimkan notifikasi saat waktunya memasak berdasarkan resep yang Anda pilih.

Membutuhkan sedikit lebih banyak bimbingan? Dengan $5 per bulan, Anda akan mendapatkan akses ke video demonstrasi langkah demi langkah dari profesional kuliner terkemuka. (Ambil peralatan dapur yang harus dimiliki ini untuk membuat makan sehat menjadi lebih sederhana.)

Aplikasi Perencanaan Makan Terbaik untuk Pecinta Bawa Pulang: Saran

Tersedia untuk: iOS

Harga: Gratis, dengan pembelian dalam aplikasi tersedia

Cobalah: Saran

Bahkan master dapur mendambakan take-out sesekali. Tetapi untuk memastikan Anda tetap berada di atas tujuan makan sehat Anda, unduh Suggestic—aplikasi perencanaan makan gratis dapat merekomendasikan hidangan yang sesuai dengan gaya makan Anda (keto, vegan, dll.) di lebih dari 500.000 restoran di negara ini. (Telepon tertinggal di rumah? Konsultasikan dengan beberapa ahli tips tentang cara makan sehat saat makan di luar.) Bagian perencanaan di rumah yang disarankan juga, menawarkan resep sederhana untuk menyusun rencana makan sepanjang minggu Anda. Untuk menjaga semangat Anda tetap tinggi selama tujuh hari itu, aplikasi akan mengirimi Anda email dan pemberitahuan motivasi.

Untuk resep tambahan, video pendidikan, dan program makan, dapatkan keanggotaan premium seharga $13 per bulan.

Ulasan untuk