Buku Kesehatan Wanita Terbaik Tahun Ini

Isi

• Mengendalikan Kesuburan Anda, Edisi Ulang Tahun ke-20: Panduan Definitif untuk Kontrol Kelahiran Alami, Prestasi Kehamilan, dan Kesehatan Reproduksi
• Come As You Are: Ilmu Baru Mengejutkan Yang Akan Mengubah Kehidupan Seks Anda
• Wanita yang Berlari dengan Serigala: Mitos dan Cerita Pola Dasar Wanita Liar
• Wanita Sehat, Hidup Sehat: Buku Penyembuhan Wanita
• Wanita Sehat Secara Emosional: Delapan Hal yang Harus Anda Hentikan untuk Mengubah Hidup Anda
• Panduan Ketegasan untuk Wanita: Cara Mengkomunikasikan Kebutuhan Anda, Menetapkan Batasan yang Sehat, dan Mengubah Hubungan Anda
• Menyembuhkan Pikiran, Wanita Sehat: Menggunakan Koneksi Pikiran-Tubuh untuk Mengelola Stres dan Mengendalikan Hidup Anda
• Rushing Woman's Syndrome: Dampak dari Daftar Hal yang Tidak Pernah Berakhir dan Cara Tetap Sehat di Dunia Sibuk Saat Ini
• Makanan Wanita dan Tuhan: Jalan Tak Terduga menuju Hampir Segalanya
• Menguasai Gadis Jahat Anda: Panduan Tanpa BS untuk Membungkam Kritik Batin Anda dan Menjadi Sangat Kaya, Sangat Sehat, dan Penuh dengan Cinta

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Menjadi seorang wanita berarti menjalani dunia kesehatan yang agak kompleks. Sering kali, kita tidak hanya diharapkan untuk bertanggung jawab atas kesehatan kita sendiri, tetapi juga kesehatan pasangan, anak-anak, dan bahkan orang tua kita. Banyak sekali kesehatan yang perlu disulap!

Dengan topik yang berkisar dari yang praktis hingga spiritual hingga kebutuhan medis yang lebih rumit seperti kanker atau menopause, buku kesehatan terbaik tahun ini akan membuat Anda tetap pada jalur menuju versi terbaik dari diri Anda.

Mengendalikan Kesuburan Anda, Edisi Ulang Tahun ke-20: Panduan Definitif untuk Kontrol Kelahiran Alami, Prestasi Kehamilan, dan Kesehatan Reproduksi

Melacak dan memahami tanda-tanda kesuburan dapat memberi tahu Anda banyak hal tentang kesehatan Anda secara keseluruhan, bahkan bagi wanita yang tidak ingin mencapai atau mencegah kehamilan. Edisi ke-20 dari “Mengambil Pengawasan atas Kesuburan Anda” mendidik para wanita dalam menggunakan metode kesadaran kesuburan untuk merasa lebih dapat mengontrol kesehatan ginekologi dan seksual mereka.

Come As You Are: Ilmu Baru Mengejutkan Yang Akan Mengubah Kehidupan Seks Anda

Jika Anda pernah bertanya-tanya apakah ada yang "salah" dengan Anda secara seksual, Anda mungkin akan terkejut dengan pesan dalam buku ini. Dalam "Come as You Are," penulis Emily Nagoski memecah penelitian yang menarik untuk membantu wanita melihat seksualitas mereka dengan cara baru. Yakni, bahwa setiap wanita memiliki “sidik jari” seksual mereka sendiri yang unik dan bahwa konteks bagaimana kita mengalami kehidupan sebagai seorang wanita membentuk dan mempengaruhi bagaimana kita juga mengalami seksualitas. Singkatnya, buku ini akan mengubah semua yang Anda pikir Anda ketahui tentang seks - menjadi lebih baik.

Wanita yang Berlari dengan Serigala: Mitos dan Cerita Pola Dasar Wanita Liar

"Di dalam diri setiap wanita ada kekuatan yang kuat, diisi dengan naluri yang baik, kreativitas yang bersemangat, dan pengetahuan yang awet muda," demikian bunyi baris pembuka deskripsi buku ini. Dan jika itu tidak cukup menarik bagi Anda, saya tidak tahu apa yang akan terjadi. "Women Who Run with the Wolves" adalah sebuah perjalanan spiritual eksplorasi menuju naluri, semangat kewanitaan yang terancam punah.

Wanita Sehat, Hidup Sehat: Buku Penyembuhan Wanita

Mencakup semuanya mulai dari diet hingga kebugaran hingga menopause, "Wanita Sehat, Hidup Sehat", memiliki semuanya. Versi terbaru telah diperbarui untuk menyertakan beragam topik medis yang relevan, termasuk stres dan depresi, kehilangan ingatan, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, penuaan, rambut, kulit, berat badan, energi, nyeri, dan kanker.

Wanita Sehat Secara Emosional: Delapan Hal yang Harus Anda Hentikan untuk Mengubah Hidup Anda

Dalam “Wanita yang Sehat Secara Emosional,” penulis Geri Scazzero menceritakan bagaimana perjalanannya menuju pencerahan dimulai saat dia memutuskan untuk berdiri dan berhenti dari hal-hal dalam hidupnya yang tidak membuatnya bahagia. Pertama, dia keluar dari gereja suaminya pendeta. Selanjutnya, kehidupan yang tidak autentik. Seperti yang dijelaskan oleh Scazzero, "Saat Anda berhenti karena alasan yang benar, pada waktu yang tepat, dan dengan cara yang benar, Anda tidak hanya berada di jalan menuju kesehatan emosional, tetapi juga menuju tujuan hidup Anda yang sebenarnya."

Panduan Ketegasan untuk Wanita: Cara Mengkomunikasikan Kebutuhan Anda, Menetapkan Batasan yang Sehat, dan Mengubah Hubungan Anda

Banyak wanita berjuang untuk mengambil sikap dan menjelaskan tentang keinginan, keinginan, dan kebutuhan mereka sendiri - bahkan untuk diri mereka sendiri. “The Assertiveness Guide for Women” akan membantu Anda mempelajari cara terbaik untuk menonjolkan diri dalam kepribadian dan gaya komunikasi Anda. Meskipun Anda rentan terhadap kecemasan atau ketidaknyamanan sosial, Anda dapat mempelajari cara terbaik berkomunikasi dengan cara yang sesuai untuk Anda.

Menyembuhkan Pikiran, Wanita Sehat: Menggunakan Koneksi Pikiran-Tubuh untuk Mengelola Stres dan Mengendalikan Hidup Anda

Dalam “Healing Mind, Healthy Woman,” dokter Harvard Medical School Alice Domar, MD, memandu pembaca melalui metode relaksasi yang ditargetkan untuk mengurangi masalah kesehatan khusus wanita, termasuk PMS, infertilitas, sulit hamil, menopause, gangguan makan, payudara dan ginekologi kanker, dan nyeri endometriosis.

Rushing Woman's Syndrome: Dampak dari Daftar Hal yang Tidak Pernah Berakhir dan Cara Tetap Sehat di Dunia Sibuk Saat Ini

Kemungkinannya, Anda semua terlalu terbiasa dengan tekanan yang tidak pernah berakhir dari daftar "tugas" yang ditakuti. Bahkan jika Anda menyukai daftar tugas Anda, itu bisa menjadi siklus berbahaya dari aktivitas tak henti-hentinya dan stres bagi otak Anda. "Rushing Woman’s Syndrome" menyoroti bagaimana energi mental yang dibutuhkan untuk menjadi wanita modern memengaruhi tubuh kita secara fisik - dan cara memulihkan kesehatan sekaligus menjaga produktivitas.

Makanan Wanita dan Tuhan: Jalan Tak Terduga menuju Hampir Segalanya

Pernahkah Anda mendengar pepatah, "Kamu adalah apa yang kamu makan?" Penulis Geneen Roth sangat percaya akan hal itu. Dan bahkan lebih jelas lagi, dia menyatakan bahwa bagaimana dan apa yang Anda makan menceritakan lebih banyak tentang diri Anda daripada yang Anda sadari. "Wanita Makanan dan Tuhan" akan membawa Anda dalam perjalanan untuk mengeksplorasi bagaimana Anda melihat makanan mencerminkan bagaimana Anda melihat diri Anda sendiri, hidup Anda, keluarga Anda, dan bahkan diri spiritual Anda.

Menguasai Gadis Jahat Anda: Panduan Tanpa BS untuk Membungkam Kritik Batin Anda dan Menjadi Sangat Kaya, Sangat Sehat, dan Penuh dengan Cinta

Ada gadis jahat dalam hidupmu. Peringatan spoiler: Itu Anda. "Mastering Your Mean Girl" memberdayakan wanita dengan alat yang mereka butuhkan untuk mengalahkan kritik terburuk mereka sendiri - diri mereka sendiri. Buku ini juga mencakup rencana praktis untuk membangun kehidupan impian Anda dan mengambil tindakan jika Anda merasa mandek. Gantikan gadis jahat itu dengan versi terbaik dirimu!

Chaunie Brusie adalah perawat terdaftar dengan pengalaman dalam perawatan kritis, perawatan jangka panjang, dan perawatan persalinan. Dia tinggal di Michigan bersama keluarganya dan suka bepergian, membaca, menulis, dan bergaul dengan keempat anaknya yang masih kecil. Dia dengan senang hati membersihkan makan malam setiap malam karena suaminya adalah juru masak yang hebat dan dia pernah merusak pizza beku. Dia menulis blog tentang keibuan, menulis lepas, dan kehidupan di www.chauniebrusie.com.