Menguraikan Misteri Getaran Otak

Isi

• Apa yang menyebabkan otak bergetar?
• Bagaimana mereka diperlakukan?
• Tip meruncing
• Garis bawah

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apa itu getaran otak?

Otak getar adalah sensasi yang terkadang dirasakan orang ketika berhenti minum obat tertentu, terutama antidepresan. Anda mungkin juga mendengarnya disebut sebagai "brain zaps", "brain shocks", "brain flips", atau "brain shivers".

Mereka sering digambarkan sebagai perasaan seperti sengatan listrik singkat di kepala yang terkadang menyebar ke bagian tubuh lain. Yang lain menggambarkannya sebagai perasaan seperti otak sedang menggigil sebentar. Guncangan otak dapat terjadi berulang kali sepanjang hari dan bahkan membangunkan Anda dari tidur.

Meskipun tidak menyakitkan, mereka bisa sangat tidak nyaman dan membuat frustrasi. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa yang menyebabkan guncangan otak dan cara menghindarinya.

Apa yang menyebabkan otak bergetar?

Guncangan otak adalah misteri - tidak ada yang yakin mengapa itu terjadi. Tapi biasanya dilaporkan oleh orang yang baru saja berhenti menggunakan selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI), sejenis antidepresan yang umum.

SSRI umum meliputi:

• sertraline (Zoloft)
• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetine (Prozac)

SSRI meningkatkan jumlah serotonin yang tersedia di otak. Hal ini membuat beberapa ahli berteori bahwa kadar serotonin rendah yang disebabkan oleh penghentian penggunaan SSRI adalah penyebab dari getaran otak.

Tetapi orang-orang juga melaporkan merasakan gangguan otak setelah menghentikan penggunaan obat lain, termasuk:

• benzodiazepin, seperti alprazolam (Xanax)
• garam amfetamin (Adderall)

Beberapa orang juga mengalami getar otak setelah menggunakan ekstasi (MDMA).

Obat ini meningkatkan aktivitas asam gamma-aminobutyric (GABA) di otak. Kadar zat kimia otak yang rendah ini dapat memicu kejang. Hal ini membuat beberapa orang percaya bahwa getaran otak sebenarnya adalah kejang yang sangat kecil dan terlokalisasi.

Tetapi teori ini belum dikonfirmasi, dan tidak ada bukti bahwa getar otak memiliki efek kesehatan negatif atau jangka panjang.

Untuk saat ini, dokter biasanya menyebut getar otak dan gejala penarikan diri lainnya sebagai "sindrom penghentian". Gejala-gejala ini muncul dalam beberapa hari atau minggu setelah Anda berhenti minum sesuatu atau menurunkan dosis Anda.

Ingatlah bahwa Anda tidak perlu kecanduan sesuatu untuk mengalami gejala penarikan.

Bagaimana mereka diperlakukan?

Tidak ada pengobatan yang terbukti untuk brain shake. Beberapa orang melaporkan bahwa mengonsumsi suplemen minyak ikan tampaknya membantu, tetapi tidak ada bukti klinis yang mendukung hal ini.Namun, suplemen ini aman bagi kebanyakan orang, sehingga patut dicoba jika Anda membutuhkan bantuan. Anda dapat membeli suplemen minyak ikan di Amazon.

Anda juga dapat menghindari getaran otak dengan mengurangi dosis obat Anda secara bertahap selama beberapa minggu atau bulan. Sebaiknya bekerja sama dengan dokter untuk menentukan jadwal cara melakukannya. Mereka dapat merekomendasikan jadwal pengurangan terbaik berdasarkan berbagai faktor, termasuk:

• berapa lama Anda telah minum obat
• dosis Anda saat ini
• pengalaman Anda dengan efek samping pengobatan
• pengalaman Anda dengan gejala putus obat di masa lalu, jika memungkinkan
• kesehatan umum Anda

Penurunan dosis secara bertahap memberi tubuh dan otak Anda lebih banyak waktu untuk menyesuaikan diri, yang dapat mencegah banyak gejala penarikan. Jangan pernah berhenti minum obat, terutama antidepresan, secara tiba-tiba.

Tip meruncing

Jika Anda berpikir untuk menghentikan pengobatan atau sudah melakukannya, tip berikut dapat membantu untuk memperlancar transisi:

• Pikirkan tentang mengapa Anda berhenti. Apakah Anda tidak minum obat karena tidak berhasil? Atau apakah itu menyebabkan efek samping yang buruk? Apakah Anda merasa tidak perlu menahannya lagi? Cobalah untuk membahas pertanyaan-pertanyaan ini dengan dokter terlebih dahulu. Mereka mungkin memiliki saran lain, seperti menyesuaikan dosis Anda atau mencoba obat lain.
• Buat rencana. Bergantung pada obat yang Anda minum dan keadaan individu Anda, proses pengurangan dosis dapat berlangsung dari beberapa minggu sampai satu tahun. Bekerja samalah dengan dokter Anda untuk membuat kalender yang menandai setiap kali Anda seharusnya mengurangi dosis Anda. Dokter Anda mungkin memberi Anda resep baru setiap kali dosis Anda menurun atau mungkin meminta Anda memecah pil menjadi dua.
• Beli pemotong pil. Ini adalah alat yang mudah digunakan yang membantu Anda membagi pil menjadi dosis yang lebih kecil. Anda dapat menemukannya di sebagian besar apotek dan di Amazon.
• Ikuti jadwal sampai akhir. Di akhir proses pengurangan, Anda mungkin merasa hampir tidak mengambil apa pun. Tetapi penting untuk tetap menggunakan dosis minimal ini sampai Anda benar-benar berhenti minum obat. Bahkan melewatkan sedikit pengurangan dosis dapat menyebabkan getaran otak.
• Tetap berhubungan dengan dokter Anda. Beri tahu dokter Anda tentang gejala tidak nyaman yang Anda alami saat menghentikan pengobatan. Mereka biasanya dapat mengubah jadwal pengurangan Anda atau menawarkan tip untuk mengelola gejala Anda untuk memastikan transisi yang lancar.
• Cari terapis atau konselor. Jika Anda menggunakan antidepresan untuk depresi atau kondisi kesehatan mental lainnya, Anda mungkin melihat beberapa gejala Anda kembali selama proses pengurangan. Jika Anda belum menemukannya, pertimbangkan untuk mencari terapis sebelum Anda mulai mengurangi dosis. Dengan begitu, Anda memiliki seseorang untuk dihubungi untuk mendapatkan dukungan jika Anda menyadari gejala Anda kembali.

Garis bawah

Gemetar otak adalah gejala penarikan obat yang tidak biasa dan misterius, terutama antidepresan. Tidak ada cara yang jelas untuk menghilangkannya, tetapi jika Anda menurunkan dosis obat, lakukan secara perlahan dan dalam jangka waktu yang lebih lama dan itu dapat membantu Anda menghindari getaran otak sama sekali.