Cara minum kopi dengan minyak kelapa untuk menurunkan berat badan

Isi

• Suplemen kafein dengan minyak kelapa
• Karena kopi tipis
• Mengapa minyak kelapa mengecil

Untuk menggunakan kopi dengan minyak kelapa untuk menurunkan berat badan, disarankan untuk menambahkan 1 sendok teh (kopi) minyak kelapa ke setiap cangkir kopi dan ambil 5 cangkir campuran ini setiap hari. Yang tidak suka dengan rasanya, bisa minum kopi saja kemudian kapsul minyak kelapa atau mengonsumsi suplemen yang mengandung kafein dan minyak kelapa dalam komposisinya.

Kombinasi kopi dengan minyak kelapa membantu menurunkan berat badan karena campuran ini mempercepat metabolisme, membakar lemak untuk menghasilkan energi dan memberi rasa kenyang.

Untuk mencapai penurunan berat badan dengan campuran ini, sebaiknya anda meminum kurang lebih 3 sendok teh minyak kelapa dan 5 cangkir kopi sehari, penting untuk diingat bahwa yang ideal adalah menggunakan minyak kelapa organik perasan dingin atau extra virgin, karena jenis inilah yang membawa manfaat kesehatan terbesar. Untuk efek lebih dan lebih kenyang, Anda juga bisa membuat Bulletproof Coffee.

Suplemen kafein dengan minyak kelapa

Beberapa contoh suplemen dalam kapsul yang mengandung Caffeine dan Coconut Oil adalah Lipozero dari merk FTW dan Thermo Coffee dari merk Vitalab yang harganya rata-rata 50 reais. Biasanya cara penggunaan terdiri dari minum 1 atau 2 kapsul sehari, namun dianjurkan mengikuti pedoman dosis yang tertera pada kemasan suplemen tersebut.

Ini dapat dibeli di apotek, toko obat dan apotek online tetapi hanya boleh dikonsumsi di bawah bimbingan dokter atau ahli gizi, karena dapat meningkatkan tekanan darah dan berbahaya bagi pasien hipertensi, misalnya.

Karena kopi tipis

Kopi menurunkan berat badan karena merupakan makanan termogenik, yang memiliki khasiat untuk mempercepat metabolisme dan membakar lemak. Selain itu, ketika tidak ada gula yang ditambahkan, kopi hampir tidak memiliki kalori, sehingga ideal untuk menurunkan berat badan.

• Selain itu, kopi memiliki manfaat bagi kesehatan seperti:
• Meningkatkan perhatian dan konsentrasi;
• Mencegah penyakit seperti penyakit Parkinson;
• Bertindak sebagai antioksidan.

Untuk mendapatkan khasiat tersebut sebaiknya mengkonsumsi 4 sampai 5 cangkir dengan 150 ml kopi per hari, mengingat dapat menyebabkan insomnia bila dikonsumsi pada malam hari. Lihat lebih banyak makanan termogenik yang membantu menurunkan berat badan.

Mengapa minyak kelapa mengecil

Minyak kelapa mengandung trigliserida rantai menengah, sejenis lemak yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, membantu membakar lemak dan mengontrol rasa lapar.

Selain itu, minyak kelapa memiliki manfaat kesehatan sebagai berikut:

• Tingkatkan perasaan kenyang;
• Memerangi penuaan dini;
• Memerangi selulit dan kendur;
• Meningkatkan kolesterol baik;
• Memperkuat sistem kekebalan.

Selain dalam versi cair, minyak kelapa juga bisa didapatkan dalam kapsul di apotek dan toko suplemen nutrisi. Lihat cara meminumnya: Minyak kelapa dalam kapsul.