Bisakah Bayi Makan Nanas?

Isi

• Kapan Memperkenalkan Nanas
• Risiko
• Cara Menemukan Reaksi Alergi
• Cara Mempersiapkan Nanas
• Ide Resep
• Mash dasar
• Nanas, Pisang, dan Haluskan Mint
• Haluskan Sayuran dan Nanas
• Smoothie Nanas
• Muffin Pisang dan Nanas
• The Takeaway

Memperkenalkan bayi Anda pada makanan padat adalah tonggak yang menarik selama tahun pertama. Ada begitu banyak buah, sayuran, dan makanan lain di luar sana untuk dicoba. Anda mungkin tidak tahu harus mulai dari mana.

Inilah yang perlu Anda ketahui tentang menambahkan nanas ke diet bayi Anda yang terus berkembang.

Kapan Memperkenalkan Nanas

American Academy of Pediatrics (AAP) merevisi pedoman makanan padatnya pada tahun 2012. Bayi yang berusia lebih dari 6 bulan sekarang dapat menikmati sebagian besar makanan. Orang tua tidak perlu memperkenalkan mereka dalam urutan tertentu.Meskipun dokter anak dapat berbagi aturan makanan tertentu dengan Anda, tidak ada bukti medis yang memperkenalkan makanan padat dalam urutan tertentu memiliki keuntungan bagi bayi Anda.

Nanas adalah buah lezat dan sehat yang kaya akan vitamin C, B-6, dan magnesium. Ketika disiapkan dengan aman, itu bisa menjadi tambahan yang bagus untuk diet bayi Anda. AAP menyarankan menunggu setidaknya dua hingga tiga hari setelah memperkenalkan makanan baru kepada bayi Anda sebelum memulai yang lain. Dengan cara ini, Anda dapat memonitor segala reaksi alergi.

Risiko

Pedoman AAP baru untuk memperkenalkan makanan padat tidak mencantumkan kelompok makanan terlarang di tahun pertama. Namun, banyak ahli mendorong orang tua untuk melanjutkan dengan hati-hati ketika memberikan jeruk dan buah-buahan asam lainnya kepada bayi yang lebih muda.

Asam sitrat dalam nanas dapat mengiritasi perut bayi Anda (terutama jika mereka mengalami refluks) atau menyebabkan ruam popok.

Sebelum melompat dengan nanas sebagai makanan pertama, Anda mungkin ingin mencobanya dalam dosis kecil untuk melihat bagaimana sistem anak Anda bereaksi. Jika bayi Anda sensitif, Anda mungkin ingin menunda memasukkan nanas sampai mereka mendekati 1 tahun.

Khawatir tentang reaksi alergi? Orang yang alergi terhadap nanas juga mungkin memiliki kepekaan terhadap:

• pepaya
• alpukat
• pisang
• markisa
• ara
• melon
• mangga
• Kiwi
• Persik
• tomat

Cara Menemukan Reaksi Alergi

Bayi Anda berisiko lebih tinggi mengalami reaksi alergi jika ada riwayat keluarga dengan kondisi seperti eksim, asma, dan alergi makanan. Jika Anda atau anggota keluarga dekat lainnya memiliki kondisi ini, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara memasukkan makanan ke bayi Anda.

Awasi anak Anda dengan cermat setelah memperkenalkan makanan baru. Gejala-gejala yang mungkin dari reaksi alergi termasuk:

• ruam
• gas atau kembung
• diare
• muntah

Panggil dokter anak bayi Anda jika Anda melihat gejala-gejala ini setelah makan sesuatu yang baru. Dapatkan perhatian medis segera jika bayi Anda mengalami kesulitan bernafas atau mengembangkan gatal-gatal. Ini adalah tanda-tanda reaksi yang jauh lebih serius.

Tergantung pada tingkat keparahan reaksi alergi bayi Anda, Anda harus menunggu beberapa bulan sebelum menawarkan makanan lagi. Lebih baik lagi, mintalah panduan dari dokter anak Anda.

Cara Mempersiapkan Nanas

Saat menyiapkan dan menyajikan nanas, Anda harus mulai perlahan mengukur sensitivitas anak Anda terhadap asam sebelum memberi mereka potongan atau porsi besar untuk dimakan.

Karena nanas tidak termasuk dalam daftar lusinan kotor Kelompok Kerja Lingkungan, Anda tidak perlu membeli organik kecuali Anda mau.

Saat memilih nanas di toko, mengendus batang untuk melihat apakah sudah matang. Jika baunya manis, itu seharusnya benar. Potong batang dan dasar nanas. Lalu seperempat buahnya. Inti setiap triwulan di seluruh panjang dan menghapus kulit, seolah-olah Anda menghapus kulit dari ikan.

Bayi yang baru mulai dengan makanan padat, dari usia 6 hingga 9 bulan, harus menempel pada pure untuk menghindari tersedak. Bayi berusia antara 9 dan 12 bulan dapat lulus untuk buah tegang dan dihaluskan. Nanas sangat berserat, jadi tersedak adalah masalah. Selalu awasi waktu makan.

Sejauh berapa banyak yang ditawarkan, bayi hanya membutuhkan beberapa sendok makan makanan padat per porsi.

Ide Resep

Setelah Anda tahu bayi Anda menikmati dan dapat mentolerir nanas, Anda dapat mulai memasukkannya ke dalam makanan mereka dengan cara yang menyenangkan. Berikut adalah beberapa ide resep sehat untuk memulai.

Mash dasar

Makanan Bayi yang sehat menyarankan hanya menumbuk nanas dan menambahkannya ke yogurt, sereal, ayam, atau kentang manis. Jika nanas mentah terlalu berserat, Anda bisa mengukusnya untuk bayi Anda.

Nanas, Pisang, dan Haluskan Mint

Metode pure dari Teeny Tiny Foodie sederhana. Masukkan nanas, pisang, dan setangkai mint segar ke dalam pengolah makanan Anda dan haluskan hingga halus. Anda dapat mencoba menambahkan pure beraroma ini ke dalam quinoa yang dimasak atau couscous untuk tekstur yang menyenangkan. Campurkan ke dalam yogurt Yunani atau keju ricotta untuk protein tambahan.

Haluskan Sayuran dan Nanas

Menyelinap beberapa sayuran dengan nanas bayi Anda! Parent Guide menyarankan untuk memadukan nanas, jagung, dan wortel yang dimasak dengan ukuran yang sama menjadi pure yang lezat. Saat bayi Anda mulai makan sayuran baru, Anda juga bisa mencoba menggunakannya sebagai pengganti wortel.

Smoothie Nanas

Bayi yang lebih tua dapat menikmati smoothie sederhana ini dari Weelicious. Campurkan 1 pisang sedang, 1/2 cangkir nanas cincang, dan 1/3 cangkir yogurt susu utuh. Top dengan bibit gandum. Bayi bisa memakannya dengan sendok. Balita dapat mencoba sedotan. Bekukan ekstra dalam baki es batu.

Muffin Pisang dan Nanas

Setelah bayi Anda merayakan ulang tahun pertama mereka, Anda dapat mencoba muffin ini dari Nestle Baby. Anda akan mencampur 3/4 cangkir tepung, 1/4 cangkir gula merah, 1/2 sendok teh kayu manis, susu atau formula lanjutan, telur, 2 sdm. minyak sayur, setengah pisang kecil, dan 1/4 cangkir nanas yang dihancurkan. Kemudian porsi ke dalam kaleng muffin dan panggang selama 15 menit.

The Takeaway

Apakah si kecil Anda tidak menggali nanas atau makanan lain? Seorang bayi mungkin perlu mencoba makanan baru sebanyak 10 hingga 15 kali sebelum mereka benar-benar memakannya. Kuncinya adalah memberi bayi Anda makanan yang bervariasi dan memaparkannya pada semua jenis selera dan tekstur.