Panduan untuk Lendir Serviks

Isi

• Perubahan lendir serviks
• Lendir serviks setelah pembuahan
• Lendir serviks pada awal kehamilan
• Apakah KB (pil atau IUD) mempengaruhi lendir serviks?
• Memeriksa lendir serviks
• Secara manual
• Tisu toilet
• Periksa pakaian dalam atau panty liner
• Apa metode lendir serviks?
• Jika Anda menghindari kehamilan
• Cara lain untuk melacak ovulasi
• Suhu
• Kalender
• Tes kesuburan
• Kapan mencari bantuan
• Bawa pulang

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apa itu lendir serviks?

Lendir serviks adalah cairan atau cairan seperti gel dari serviks. Sepanjang siklus menstruasi wanita, ketebalan dan jumlah lendir serviks berubah. Ini karena kadar hormon yang berfluktuasi sepanjang siklus Anda. Hormon merangsang kelenjar di leher rahim untuk menghasilkan lendir.

Lendir serviks dapat membantu Anda memprediksi ovulasi, sehingga Anda dapat melacak lendir untuk membantu mencapai atau menghindari kehamilan. Ini dikenal sebagai kesadaran kesuburan, atau pemantauan serviks. Anda harus menggunakan metode kontrasepsi cadangan jika Anda mencoba menghindari kehamilan.

Baca terus untuk mengetahui tentang lendir serviks dan bagaimana perubahannya selama siklus menstruasi Anda.

Perubahan lendir serviks

Jumlah, warna, dan konsistensi lendir serviks setiap siklus berbeda untuk setiap orang. Perubahan umum yang diharapkan mungkin termasuk yang berikut:

• Selama periode menstruasi Anda. Darah akan menutupi lendir, jadi Anda mungkin tidak akan menyadarinya selama beberapa hari ini.
• Setelah periode. Segera setelah menstruasi, Anda mungkin mengalami hari-hari kering. Pada hari-hari ini, Anda mungkin tidak melihat keluarnya cairan.
• Sebelum ovulasi. Tubuh Anda menghasilkan lendir sebelum sel telur dilepaskan, atau sebelum ovulasi terjadi. Mungkin berwarna kuning, putih, atau keruh. Lendir mungkin terasa lengket atau melar secara konsistensi.
• Segera sebelum ovulasi. Tepat sebelum ovulasi, kadar estrogen Anda meningkat. Anda mungkin melihat lendir yang lebih bening, melar, berair, dan licin. Lendir ini mungkin mengingatkan Anda pada konsistensi putih telur.
• Selama ovulasi. Lendir bening dan elastis yang merupakan konsistensi putih telur akan muncul selama ovulasi. Tekstur dan pH lendir ini melindungi sperma. Untuk alasan ini, jika Anda mencoba untuk hamil, lakukan hubungan seks pada hari-hari ovulasi.
• Setelah ovulasi. Akan ada lebih sedikit cairan setelah ovulasi. Ini mungkin menjadi lebih tebal, keruh, atau lengket lagi. Beberapa wanita mengalami hari-hari kering selama ini.

Lendir serviks setelah pembuahan

Setelah pembuahan, perubahan lendir serviks mungkin merupakan tanda awal kehamilan. Implantasi adalah pelekatan telur yang telah dibuahi ke rahim Anda. Setelah implantasi, lendir cenderung kental, bergetah, dan berwarna bening. Beberapa wanita mengalami pendarahan implantasi, atau bercak. Ini dapat terjadi 6 hingga 12 hari setelah pembuahan.

Tidak seperti periode normal Anda, pendarahan implantasi harus berhenti setelah 24 hingga 48 jam. Anda mungkin memperhatikan perubahan ini sebelum tes kehamilan positif.

Lendir serviks pada awal kehamilan

Selama minggu-minggu pertama kehamilan, lendir serviks dapat berubah warna dan konsistensinya. Anda mungkin melihat lendir lengket, putih, atau kuning, yang dikenal sebagai keputihan. Saat kehamilan Anda berlanjut, keputihan Anda mungkin terus berubah.

Apakah KB (pil atau IUD) mempengaruhi lendir serviks?

Pil KB mengentalkan lendir serviks sehingga sperma tidak bisa mencapai sel telur. Jika Anda sedang menggunakan pil KB, lendir serviks Anda mungkin memiliki konsistensi yang berbeda dibandingkan saat Anda tidak menggunakan pil KB.

Memeriksa lendir serviks

Ada beberapa cara untuk memeriksa perubahan pada lendir serviks. Pastikan untuk mencuci tangan Anda sebelum dan sesudah melakukan salah satu metode berikut.

Secara manual

Lacak lendir Anda setiap hari dengan memasukkan satu atau dua jari bersih ke dalam vagina Anda, di dekat leher rahim. Angkat jari Anda dan perhatikan warna serta tekstur lendir di jari Anda.

Tisu toilet

Seka bukaan vagina Anda dengan tisu toilet berwarna putih. Lakukan ini sebelum Anda buang air kecil atau ke kamar kecil. Perhatikan warna dan konsistensi lendir atau keluarnya cairan pada jaringan.

Periksa pakaian dalam atau panty liner

Perhatikan perubahan kotoran pada pakaian dalam Anda setiap hari. Atau, gunakan panty liner untuk melacak perubahan. Bergantung pada warna pakaian dalam Anda dan lamanya waktu yang berlalu, metode ini mungkin kurang dapat diandalkan dibandingkan metode lainnya.

Apa metode lendir serviks?

Metode lendir serviks merupakan salah satu metode keluarga berencana yang alami. Jika Anda ingin hamil, Anda dapat melacak perubahan pada lendir serviks Anda untuk memprediksi kapan Anda akan berovulasi.

Anda perlu melacak lendir serviks setiap hari untuk beberapa siklus. Ini akan membantu Anda mengenali pola dengan baik. Metode ini paling berhasil jika Anda secara formal diajari cara melakukannya.

Gunakan pelacak online atau aplikasi untuk mencatat hari-hari saat Anda cenderung berovulasi, dan rencanakan untuk berhubungan seks selama masa subur ini. Ini akan memberi Anda kesempatan terbaik untuk hamil. Butuh bantuan memilih aplikasi? Lihat pilihan kami untuk aplikasi kesuburan terbaik tahun ini.

Jika Anda menghindari kehamilan

Menurut Mayo Clinic, 23 dari 100 wanita akan hamil saat mempraktikkan metode lendir serviks pada tahun pertama penggunaan. Jika Anda mencoba menghindari kehamilan, gunakan metode kontrasepsi cadangan dari saat Anda mulai memperhatikan lendir hingga setidaknya empat hari setelah dugaan ovulasi Anda.

Gunakan juga kontrasepsi cadangan untuk beberapa siklus pelacakan pertama. Temui dokter Anda tentang metode kontrasepsi terbaik untuk Anda.

Cara lain untuk melacak ovulasi

Anda juga dapat melacak ovulasi menggunakan metode berikut.

Suhu

Lacak suhu basal tubuh Anda pada waktu yang sama setiap hari menggunakan termometer khusus. Suhu tubuh Anda akan naik sedikit saat Anda sedang berovulasi. Rencanakan untuk melakukan hubungan seks tanpa kondom tiga hari sebelum ovulasi. Menggunakan metode ini bersama dengan metode lendir serviks meningkatkan peluang Anda untuk memprediksi ovulasi dengan sukses.

Kalender

Ada kalender ovulasi online gratis. Ini dapat membantu memprediksi hari-hari ovulasi Anda. Anda harus memasukkan tanggal dimulainya periode menstruasi terakhir dan jumlah hari rata-rata dalam siklus Anda.

Tes kesuburan

Dokter Anda dapat melakukan pemeriksaan fisik dan tes untuk memeriksa ovulasi dan memastikan kadar hormon Anda normal. Temui dokter Anda jika Anda mengalami kesulitan hamil setelah satu tahun, atau setelah enam bulan jika Anda berusia di atas 35 tahun.

Anda juga dapat melacak ovulasi di rumah menggunakan alat prediksi ovulasi digital atau strip tes. Mirip dengan tes kehamilan, Anda akan buang air kecil di ujung strip tes atau ke dalam cangkir dan memasukkan strip ke dalam urin. Tes ini memeriksa lonjakan hormon luteinizing (LH) untuk membantu memprediksi hari-hari paling subur Anda. Lonjakan LH memulai dimulainya ovulasi.

Kapan mencari bantuan

Penting untuk memberi tahu dokter Anda tentang keputihan yang tidak normal. Ini mungkin gejala infeksi. Perhatikan hal-hal berikut:

• lendir kuning, hijau, atau abu-abu
• gatal atau terbakar
• bau atau bau
• kemerahan atau bengkak

Jika Anda mengalami pendarahan di luar periode menstruasi normal dan tidak merasa hamil, temui dokter Anda.

Bawa pulang

Secara umum, keluarnya lendir serviks adalah bagian normal dari siklus wanita. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Beri tahu dokter Anda jika Anda melihat lendir serviks dengan warna tidak normal atau dengan bau busuk, atau mengalami gatal atau kemerahan.

Melacak lendir serviks bisa menjadi cara yang efektif untuk membantu memprediksi ovulasi. Pastikan Anda melacak lendir Anda setidaknya selama satu siklus sebelum mencoba hamil. Jika Anda mencoba menghindari kehamilan, selalu gunakan metode kontrasepsi cadangan seperti kondom atau pil.