Jangan Mengeluh!

Isi

• Ulasan untuk

Sebagai sistem pendingin bawaan Anda, berkeringat diperlukan. Tapi keringat berlebihan tidak, bahkan di musim panas. Meskipun tidak ada definisi resmi tentang kelebihan, ini adalah ukuran yang bagus: Jika Anda membutuhkan perubahan pakaian setelah melakukan tidak ada yang lebih berat daripada mengambil makan siang di tikungan, Anda mungkin ingin memikirkan kembali strategi tetap kering Anda. Untuk saran, kami beralih ke dokter kulit New York City Francesca J. Fusco, M.D.

Fakta dasar

Sebagian besar dari 2 juta hingga 4 juta kelenjar keringat tubuh Anda ditemukan di telapak kaki dan telapak tangan serta di ketiak Anda. Fluktuasi suhu, hormon, dan suasana hati menyebabkan ujung saraf di kulit mengaktifkan kelenjar ini, dan diikuti oleh keringat (proses yang mengatur pertukaran panas). Anda menghasilkan keringat, cairan menguap, dan kulit Anda didinginkan.

Apa yang dicari

Pemicu paling umum dari keringat berlebih meliputi:

• Orang tua yang banyak berkeringat
  Hiperhidrosis (istilah medis untuk keringat kronis dan ekstrem) mungkin bersifat genetik.



• Kecemasan
  Merasa stres atau tegang dapat mengaktifkan ujung saraf yang membuat Anda berkeringat.



• Haid Anda
  Peningkatan kadar hormon wanita dapat menyebabkan kelenjar keringat Anda menjadi prima untuk dipompa.
  
  
• Makanan pedas
  Cabai dan rempah-rempah panas melepaskan histamin, bahan kimia yang meningkatkan aliran darah dan membuat tubuh Anda panas, yang menyebabkan keringat yang nyata.

Solusi sederhana

Santai
Mengambil napas dalam-dalam dan lambat saat Anda cemas dapat mencegah sistem saraf memicu produksi keringat.


• Debu pada bedak tubuh
  Serap basah dengan formula bebas bedak seperti Origins Organics Refreshing Body Powder ($23; origins.com), yang memiliki aroma ringan dan bersih.



• Gunakan antiperspiran dengan kekuatan maksimum
  Untuk hasil terbaik, aplikasikan pada malam hari dan sekali lagi pada pagi hari. Cobalah yang mengandung aluminium zirconium trichlorohydrex glycine (yang menghalangi pori-pori dan menghambat pelepasan keringat), seperti Dove Clinical Protection Anti-Perspirant/Deodorant ($8; di toko obat). Sampai saat ini, bahan ini hanya tersedia dalam produk dengan resep dokter.

STRATEGI AHLIJika perendaman tidak berhenti, tanyakan kepada dokter Anda tentang Drysol atau Xerac AC, resep antiperspiran dengan persentase penghambat keringat yang lebih tinggi. "Atau coba Botox," kata dokter kulit Francesca Fusco, M.D. Suntikan itu mengendurkan saraf yang merangsang kelenjar keringat hingga enam bulan. Kunjungi botoxseveresweating.com untuk detailnya.

Intinya Anda tidak harus menanggung noda ketiak hanya karena obat yang dijual bebas tidak akan berhasil. Perawatan yang diberikan oleh dokter dapat membantu.

Ulasan untuk