8 Cara Merawat Sistem Kekebalan Tubuh Anda Selama Kemo

Isi

• 1. Tanyakan tentang obat pelindung
• 2. Dapatkan suntikan flu setiap tahun
• 3. Makan makanan bergizi
• 4. Cuci tangan Anda secara teratur
• 5. Batasi kontak dengan orang yang sakit
• 6. Hindari menyentuh kotoran hewan
• 7. Laporkan tanda-tanda infeksi segera
• 8. Tanyakan tentang kegiatan tertentu
• Dibawa pulang

Dalam banyak kasus, kemoterapi dapat membantu mengecilkan tumor atau menghentikan pertumbuhannya. Tetapi beberapa jenis obat kemoterapi juga dapat melemahkan sistem kekebalan Anda. Itu bisa membuat Anda rentan terhadap infeksi.

Berikut adalah delapan langkah sederhana untuk merawat sistem kekebalan tubuh Anda selama kemoterapi.

1. Tanyakan tentang obat pelindung

Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus mengambil obat pelindung untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda atau mencegah infeksi.

Jika Anda berisiko tinggi terhadap infeksi, mereka mungkin meresepkan faktor pertumbuhan, juga dikenal sebagai faktor perangsang koloni (CSF). Perawatan CSF dapat diberikan sebagai suntikan atau tambalan kulit. Perawatan ini membantu meningkatkan pertumbuhan sel darah dan mengurangi risiko infeksi. Namun, mereka juga dapat menyebabkan efek samping serius yang paling sering bersifat sementara.

Jika sistem kekebalan tubuh Anda sangat lemah, dokter Anda mungkin juga merekomendasikan antibiotik profilaksis. Obat-obatan ini termasuk obat anti-bakteri, anti-virus, dan anti-jamur.

Bicaralah dengan dokter Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang potensi manfaat dan risiko mengonsumsi obat-obatan ini.

2. Dapatkan suntikan flu setiap tahun

Mendapatkan suntikan flu tahunan membantu menurunkan risiko tertular flu, penyakit yang berpotensi mengancam jiwa.

Menurut American Cancer Society, suntikan flu dapat diberikan dua minggu sebelum kemoterapi atau antara siklus kemoterapi. Penderita kanker harus menghindari penggunaan versi vaksin flu hidung kabut.

Beberapa vaksin lain juga tidak aman untuk orang dengan sistem kekebalan yang lemah. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui vaksin mana yang aman dan direkomendasikan untuk Anda.

3. Makan makanan bergizi

Nutrisi yang buruk dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda. Pada gilirannya, ini meningkatkan peluang Anda untuk sakit. Itulah mengapa sangat penting untuk makan makanan bergizi, dengan kalori dan nutrisi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda.

Itu kadang-kadang bisa sulit untuk dilakukan, terutama jika kanker atau perawatan kanker telah mempengaruhi sistem pencernaan atau nafsu makan Anda. Untuk mengembangkan rencana makan yang bekerja untuk Anda, dokter Anda mungkin mendorong Anda untuk bertemu dengan ahli gizi. Dalam beberapa kasus, mereka mungkin merekomendasikan suplemen makanan, makanan tabung, atau pemberian makanan intravena untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi Anda.

Beberapa kuman dapat disebarkan melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi. Untuk melindungi diri Anda, cuci buah dan sayuran mentah sebelum memakannya. Masak semua produk hewani, termasuk daging, telur, dan produk susu.

4. Cuci tangan Anda secara teratur

Kebersihan tangan yang baik adalah penting, terutama ketika sistem kekebalan tubuh Anda melemah. Anda dapat mengurangi kemungkinan jatuh sakit dengan mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air hangat, terutama:

• sebelum makan, meniup hidung Anda, atau menyentuh wajah Anda
• setelah menghabiskan waktu di tempat umum atau dengan orang yang sakit
• setelah menggunakan kamar kecil, menyentuh sampah, atau menangani produk hewani atau limbah

Gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol untuk membersihkan tangan Anda saat tidak ada sabun atau air.

Penting juga untuk mandi atau mandi secara teratur dan menyikat gigi setiap hari.

5. Batasi kontak dengan orang yang sakit

Usahakan untuk tidak menghabiskan waktu bersama orang yang mengalami demam, flu, atau infeksi lainnya. Jika seseorang di rumah Anda sakit:

• Hindari menghabiskan waktu di ruangan yang sama dengan mereka, sebanyak mungkin.
• Hindari berbagi produk pribadi dengan mereka, seperti bantal atau handuk.
• Cuci permukaan dan benda yang mungkin telah disentuh.
• Cuci tangan Anda secara teratur dengan sabun dan air.

Anda juga harus menghindari kerumunan besar. Beberapa orang dalam kerumunan mungkin memiliki infeksi virus atau lainnya.

6. Hindari menyentuh kotoran hewan

Jika Anda memiliki hewan peliharaan atau ternak, minta orang lain untuk bertanggung jawab membersihkan kandang, tangki, kandang, atau kotak sampah mereka. Hindari menyentuh kotoran hewan, serta tanah yang mungkin terkontaminasi dengan kotoran hewan. Jika Anda harus menangani hal-hal itu, kenakan sarung tangan pelindung dan cuci tangan Anda sesudahnya.

Sebaiknya batasi kontak Anda dengan popok dan tinja orang lain.

7. Laporkan tanda-tanda infeksi segera

Waspadai tanda dan gejala infeksi, seperti:

• demam
• panas dingin
• muntah
• diare
• batuk
• sakit tenggorokan
• hidung tersumbat
• kemerahan, kehangatan, pembengkakan, atau rasa sakit di bagian mana pun dari tubuh Anda
• perubahan status mental

Jika Anda curiga mungkin memiliki infeksi, hubungi tim perawatan kanker Anda segera. Perawatan dini mungkin membantu Anda pulih lebih cepat dan mengurangi risiko komplikasi.

8. Tanyakan tentang kegiatan tertentu

Ada strategi lain yang dapat Anda ikuti untuk melindungi diri dari infeksi dalam situasi tertentu. Tanyakan kepada tim perawatan kanker Anda jika mereka memiliki saran tentang langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk tetap aman saat:

• mengunjungi rumah sakit atau pusat kesehatan lainnya
• menyelesaikan tugas-tugas dan kegiatan perawatan diri
• menghabiskan waktu di tempat umum
• menghabiskan waktu di luar rumah
• perjalanan

Dibawa pulang

Perawatan kemoterapi dapat memengaruhi sistem kekebalan Anda dan mengurangi kemampuan tubuh Anda untuk melawan infeksi. Karena itu penting bagi Anda untuk mengambil langkah aktif untuk melindungi diri dari infeksi.

Mintalah anggota keluarga dan teman-teman untuk mengambil alih tugas-tugas - seperti membersihkan hewan peliharaan atau membuang sampah - yang mungkin membuat Anda berisiko. Bicaralah dengan tim perawatan kanker Anda tentang langkah-langkah lain yang harus Anda pertimbangkan, seperti obat pencegahan.