Chickweed: Manfaat, Efek Samping, Kewaspadaan, dan Dosis

Isi

• Manfaat chickweed
• Dapat mendukung pencernaan dan penurunan berat badan
• Semoga bermanfaat saat Anda sakit
• Dapat mengurangi peradangan
• Dapat melawan kuman dan meningkatkan penyembuhan luka
• Kerugian dan tindakan pencegahan
• Penggunaan dan dosis untuk chickweed
• Oleskan langsung ke kulit Anda
• Buat minyak infus
• Konsumsilah sebagai teh panas
• Makanlah daun mentah
• Garis bawah

Chickweed (Media Stellaria (Linn.) Villars) - juga disebut starweed, bunga satin, atau telinga-tikus - adalah rumput liar yang umum dalam keluarga anyelir.

Tumbuh rendah ke tanah, memiliki batang berbulu, dan menghasilkan bunga putih kecil berbentuk bintang. Ini terutama ditemukan di Amerika Utara dan Eropa.

Chickweed memiliki banyak penggunaan kuliner dan obat tradisional sejak berabad-abad yang lalu.

Artikel ini mengulas manfaat, penggunaan, efek samping potensial, dan dosis yang disarankan untuk chickweed, serta cara Anda dapat menikmatinya.

Manfaat chickweed

Chickweed mengandung banyak senyawa tanaman - termasuk pitosterol, tokoferol, saponin triterpen, flavonoid, dan vitamin C - yang mungkin bertanggung jawab atas manfaatnya (1, 2).

Dapat mendukung pencernaan dan penurunan berat badan

Satu studi menemukan bahwa ekstrak chickweed yang diberikan secara oral menekan obesitas yang diinduksi progesteron pada tikus.

Semua tikus dengan obesitas yang diinduksi progesteron mengalami peningkatan yang signifikan dalam berat badan, lemak tubuh, dan lemak hati.

Namun, mereka yang juga diberi 90-180 mg ekstrak rumput laut per pon (200-400 mg per kg) berat badan mengalami penurunan yang signifikan dalam pengukuran ini, dibandingkan dengan kelompok kontrol dan kelompok yang diberi progesteron (2).

Terlebih lagi, penelitian 6 minggu pada tikus yang diberi diet tinggi lemak menemukan bahwa mengkonsumsi jus chickweed-freeze yang dicegah mencegah kenaikan berat badan dan peningkatan lemak tubuh dan kolesterol total dan LDL (buruk), dibandingkan dengan kelompok kontrol (3).

Efek anti-obesitas ini dikaitkan dengan keterlambatan penyerapan lemak dan karbohidrat makanan dalam usus sebagai hasil dari enzim penghambat pencernaan dalam jus rumput laut (3).

Semoga bermanfaat saat Anda sakit

Jika Anda merasa payah dan mengalami penumpukan dahak, chickweed mungkin bisa membantu.

Beberapa penelitian pada hewan dan tabung menunjukkan bahwa chickweed adalah ekspektoran yang baik, artinya dapat membantu melonggarkan lendir, sehingga membantu Anda batuk (3, 4).

Dapat mengurangi peradangan

Satu ulasan menemukan bahwa mengoleskan buncis utuh sebagai plester pada area yang bengkak atau bahkan tulang yang patah dapat memberikan efek antiinflamasi, anti iritasi, dan menyejukkan (5).

Ulasan lain mengamati bahwa seluruh tanaman dapat melawan peradangan ketika digunakan untuk kulit yang meradang, persendian, dan penyakit saluran pernapasan seperti bronkitis (6).

Dapat melawan kuman dan meningkatkan penyembuhan luka

Chickweed dapat melawan kuman dan membantu menyembuhkan luka dan infeksi. Ini telah digunakan untuk tujuan ini dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama berabad-abad, terutama untuk penyakit kulit dan dermatitis (7).

Di Irlandia dan Inggris, chickweed adalah obat umum untuk mengatasi masalah kulit, mempercepat penyembuhan luka, dan mengurangi iritasi dan gatal-gatal (1).

Satu studi tabung menemukan bahwa menerapkan jus rumput laut segar dapat melawan virus hepatitis B (HBV). Menerapkan jus pada garis sel hati yang terinfeksi HBV selama 6 hari mengurangi pertumbuhan dan produksi HBV lebih dari 25% (7).

Chickweed telah lama digunakan untuk tujuan penyembuhan dan menenangkan, seperti mengurangi peradangan dan melawan kuman. Ini juga dapat meningkatkan pemeliharaan berat badan dan bertindak sebagai ekspektoran saat Anda sakit.

Kerugian dan tindakan pencegahan

Mengkonsumsi jumlah yang berlebihan dari chickweed dapat menyebabkan mual, sakit perut, diare, dan muntah. Plus, tanaman ini mengandung banyak saponin, yang merupakan senyawa yang dapat menyebabkan sakit perut pada beberapa orang (2, 8).

Juga dilaporkan bahwa penggunaan chickweed langsung pada kulit dapat menyebabkan ruam, meskipun ini mungkin karena alergi.

Selain itu, tidak ada cukup bukti bahwa menggunakan chickweed aman untuk anak-anak atau wanita yang sedang hamil atau menyusui, sehingga populasi ini harus menghindari tanaman untuk mencegah hasil yang merugikan.

Chickweed dapat menyebabkan sakit perut atau kulit yang teriritasi pada beberapa orang. Ini harus dihindari oleh anak-anak dan wanita hamil dan menyusui karena kurangnya bukti tentang keamanannya dalam populasi ini.

Penggunaan dan dosis untuk chickweed

Chickweed dapat digunakan dalam beberapa cara, meskipun tidak ada bukti klinis yang menyarankan dosis yang sesuai. Ingatlah bahwa yang terbaik adalah berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakannya.

Oleskan langsung ke kulit Anda

Seluruh tanaman chickweed dapat diaplikasikan langsung ke kulit yang teriritasi untuk mengurangi peradangan.

Anda juga dapat menemukan salep atau salep chickweed yang dapat digunakan untuk menenangkan gigitan serangga, luka bakar, luka, dan gatal, karena mereka dikatakan memiliki efek pendinginan dan pengeringan pada kulit.

Buat minyak infus

Minyak yang diinfuskan chickweed dapat ditambahkan ke bak mandi atau dioleskan ke kulit Anda.

Untuk membuat minyak chickweed yang diinfuskan, cincang 2 cangkir (100 gram) daun chickweed segar dan biarkan di atas meja Anda agar layu selama sekitar 24 jam.

Kemudian, gabungkan daun dengan 1 1/4 cangkir (270 gram) minyak kelapa dalam blender hingga halus. Panaskan campuran ini dalam ketel ganda hingga dihangatkan. Matikan api dan biarkan campuran selama 3 jam. Ulangi pemanasan dan duduk langkah 4 kali lagi.

Minyak siap digunakan saat mengambil rona hijau. Pada titik ini, saring untuk menghilangkan potongan besar daun.

Perhatikan bahwa minyak atsiri harus diencerkan dengan minyak pembawa, dan tidak boleh dicerna, karena hanya untuk penggunaan topikal.

Juga, sebelum aplikasi oles topikal, ahli alergi kulit dapat melakukan tes tempel untuk Anda. Ini termasuk mengoleskan zat ke patch, yang kemudian diterapkan pada kulit Anda untuk menentukan apakah Anda mungkin memiliki reaksi yang merugikan.

Sementara minyak atsiri memiliki umur simpan yang bervariasi, sebagian besar jenis bertahan setidaknya selama 1 tahun jika disimpan dengan benar di tempat yang dingin dan gelap dalam wadah steril dengan penutup kedap udara.

Konsumsilah sebagai teh panas

Daun chickweed dapat direndam dalam air panas untuk membuat teh yang berpotensi mengurangi rasa sakit, mengurangi peradangan, dan memberikan efek menenangkan dan menenangkan.

Untuk membuat teh chickweed Anda sendiri, tambahkan 1 1/2 cangkir (300 gram) daun chickweed ke 3 gelas (710 mL) air dan didihkan dengan api sedang selama sekitar 10 menit. Saring daun dan nikmati.

Cerita rakyat herbal lama menyarankan untuk menikmati secangkir teh ini setiap 2–3 jam, meskipun tidak ada penelitian yang menyarankan seberapa sering Anda harus meminumnya untuk mendapatkan manfaat potensial.

Makanlah daun mentah

Anda dapat menambahkan daun chickweed cincang ke piring seperti sup, resep telur, pasta, atau pizza.

Itu juga dapat dicampur menjadi saus dan saus seperti pesto atau hummus.

Chickweed dapat diinfuskan ke dalam minyak, dibuat menjadi teh, dioleskan langsung ke kulit, atau dimakan mentah. Penting untuk dicatat bahwa minyak esensial hanya untuk penggunaan topikal dan tidak boleh dikonsumsi.

Garis bawah

Chickweed adalah gulma umum yang menawarkan sejumlah manfaat potensial.

Banyak orang menemukan bahwa tanaman membantu mengurangi peradangan dan menenangkan kulit yang teriritasi. Terlebih lagi, penelitian pada hewan dan tabung menunjukkan bahwa ia mungkin memiliki aplikasi dalam pengobatan penyakit dan pencegahan obesitas.

Chickweed dapat dioleskan langsung ke kulit Anda, dibuat menjadi teh, dimakan mentah, atau dimasukkan ke dalam minyak untuk penggunaan topikal.

Namun, seperti herbal lainnya, itu tidak boleh digunakan tanpa persetujuan dari penyedia layanan kesehatan Anda. Juga, anak-anak dan wanita hamil dan menyusui harus menghindari menggunakannya karena kurangnya bukti tentang keamanannya dalam populasi ini.