Yang Perlu Anda Ketahui tentang Kecanggungan

Isi

• Kecanggungan
• Apa yang menyebabkan kecanggungan tiba-tiba?
• Stroke
• Kejang
• Kecemasan dan stres
• Obat-obatan dan alkohol
• Kecanggungan pada orang dewasa
• Tumor otak
• Penyakit Parkinson
• Penyakit Alzheimer
• Penyebab lainnya
• Kecanggungan pada anak-anak
• Dispraxia
• Kecanggungan selama kehamilan
• Diagnosa
• Meningkatkan koordinasi

Kecanggungan

Anda mungkin menganggap diri Anda canggung jika sering menabrak furnitur atau menjatuhkan barang. Kecerobohan didefinisikan sebagai koordinasi, gerakan, atau tindakan yang buruk.

Pada orang sehat, ini bisa menjadi masalah kecil. Tapi, di saat yang sama bisa meningkatkan risiko kecelakaan atau cedera serius, seperti gegar otak.

Sebuah hubungan antara kontrol motorik dan perbedaan otak terkait usia menemukan bukti bahwa masalah dengan sistem saraf dan neuromuskuler berkontribusi pada kesulitan kinerja motorik pada orang dewasa yang lebih tua.

Ini menunjukkan bahwa fungsi otak, dari bagaimana informasi diproses hingga memberi tahu tubuh Anda cara bergerak, berperan dalam koordinasi.

Kebanyakan orang akan mengalami saat-saat canggung, dan biasanya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Tetapi jika Anda tiba-tiba mengalami masalah koordinasi, atau jika hal itu sangat mengganggu kesehatan Anda, itu bisa menjadi gejala dari kondisi yang mendasarinya.

Apa yang menyebabkan kecanggungan tiba-tiba?

Kecanggungan yang tiba-tiba dapat terjadi jika Anda terganggu atau tidak sadar akan lingkungan sekitar Anda. Namun seringkali, masalah mendadak dengan koordinasi yang dipasangkan dengan gejala lain dapat menunjukkan kondisi kesehatan yang serius dan mendasar.

Stroke

Stroke terjadi ketika gumpalan darah terbentuk di otak dan mengurangi aliran darah (stroke iskemik) atau ketika pembuluh darah yang melemah pecah di otak Anda dan menurunkan aliran darah (stroke hemoragik). Ini membuat otak Anda kehilangan oksigen dan sel-sel otak mulai mati.

Saat terkena stroke, beberapa orang mengalami kelumpuhan atau kelemahan otot, yang dapat menyebabkan koordinasi yang buruk dan tersandung.

Tetapi kecanggungan yang tiba-tiba tidak selalu berarti stroke. Dengan stroke, Anda kemungkinan besar juga akan mengalami gejala lain. Ini termasuk:

• pidato cadel
• sensasi kesemutan di lengan atau kaki Anda
• kelemahan otot atau mati rasa
• sakit kepala
• vertigo

Anda mungkin melihat gejala yang sama selama serangan iskemik transien (TIA), atau stroke ringan. TIA juga mengurangi aliran darah ke otak. Serangan ini biasanya hanya berlangsung beberapa menit dan tidak menyebabkan kerusakan otak permanen.

Namun, segera temui dokter jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menunjukkan gejala stroke.

Kejang

Beberapa kejang juga dapat menyebabkan gejala yang tampak seperti kecanggungan mendadak.

Hal ini sering terjadi pada kejang parsial kompleks, mioklonik, dan atonik, atau serangan jatuh. Kejang mioklonik dan atonik menyebabkan seseorang tiba-tiba jatuh, seolah-olah tersandung. Gejala ini tidak dianggap kecanggungan.

Pada kejang parsial kompleks, terdapat pola tindakan dan gejala. Seseorang biasanya akan menatap kosong saat berada di tengah suatu aktivitas. Kemudian, mereka akan mulai melakukan aktivitas acak seperti:

• bergumam
• meraba-raba atau mencongkel pakaian mereka
• memilih benda

Kejang parsial kompleks mungkin hanya berlangsung beberapa menit, dan orang tersebut tidak akan ingat apa yang terjadi. Saat kejang terjadi lagi, tindakan yang sama biasanya akan diulangi.

Kunjungi dokter segera jika Anda mencurigai Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami kejang atau sedang mengalaminya.

Kecemasan dan stres

Sistem saraf Anda, yang mengontrol pergerakan otot, dapat berfungsi secara tidak normal jika Anda tiba-tiba merasa cemas atau stres. Ini dapat menyebabkan tangan Anda gemetar atau mengganggu cara Anda melihat sekeliling dan melakukan tugas. Akibatnya, Anda kemungkinan besar akan menabrak benda atau orang.

Jika Anda merasa cemas, mempraktikkan metode penanggulangan dapat membantu Anda rileks dan memperbaiki masalah dengan koordinasi.

Obat-obatan dan alkohol

Jika Anda minum terlalu banyak alkohol atau menggunakan obat-obatan, Anda juga mungkin mengalami kecanggungan akibat keracunan. Intoksikasi, yang mengganggu fungsi otak, biasanya melibatkan satu atau dua gejala, yang mungkin tidak selalu termasuk gerakan yang tidak terkoordinasi.

Gejala keracunan mungkin termasuk:

• mata merah
• perubahan perilaku
• bau alkohol yang kuat
• pidato cadel
• muntah

Anda mungkin mengalami kesulitan menjaga keseimbangan atau mengoordinasikan langkah-langkah saat mencoba berjalan saat mabuk. Hal ini dapat menyebabkan cedera atau gegar otak jika Anda jatuh.

Penarikan juga bisa menyebabkan kecanggungan.

Kecanggungan pada orang dewasa

Penuaan dapat berjalan seiring dengan masalah dengan koordinasi.

Dalam sebuah studi tentang gerakan tangan, hasil menunjukkan bahwa orang dewasa yang lebih muda dan lebih tua menggunakan representasi mental yang berbeda dari ruang di sekitar tubuh mereka. Sementara orang dewasa yang lebih muda memfokuskan kerangka acuan mereka pada tangan, orang dewasa yang lebih tua menggunakan kerangka acuan yang berpusat pada seluruh tubuh mereka. Perubahan ini dapat memengaruhi cara orang dewasa yang lebih tua merencanakan dan membimbing gerakan mereka.

Kecanggungan juga bisa dimulai sebagai masalah halus dan secara bertahap memburuk. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki masalah koordinasi yang berkelanjutan bersama dengan gejala lainnya, bawalah masalah tersebut ke dokter. Mungkin ada kelainan neurologis yang mendasari.

Tumor otak

Pertumbuhan ganas atau jinak di otak juga dapat memengaruhi keseimbangan dan koordinasi. Jika Anda menderita tumor otak, Anda mungkin juga mengalami gejala berikut:

• mual dan muntah yang tidak bisa dijelaskan
• masalah penglihatan
• kepribadian atau perubahan perilaku
• masalah pendengaran
• kejang
• kelemahan atau mati rasa
• sakit kepala yang kuat

Seorang dokter dapat melakukan MRI atau pemindaian otak untuk memeriksa pertumbuhan di otak Anda.

Penyakit Parkinson

Penyakit Parkinson mempengaruhi sistem saraf pusat dan dapat merusak sistem motorik. Gejala awalnya mungkin tidak kentara, tetapi mungkin termasuk tremor tangan atau tangan berkedut yang dapat menyebabkan masalah koordinasi. Tanda dan gejala lainnya termasuk:

• kehilangan bau
• kesulitan tidur
• sembelit
• suara lembut atau rendah
• wajah bertopeng, atau tatapan kosong

Dokter Anda dapat merekomendasikan pengobatan dan merujuk Anda ke spesialis jika mereka memberikan diagnosis penyakit Parkinson kepada Anda.

Penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer secara perlahan merusak dan membunuh sel-sel otak. Seseorang dengan penyakit Alzheimer sering kali mengalami kesulitan dengan ingatan, kesulitan menyelesaikan tugas-tugas yang sudah dikenal, dan mungkin memiliki masalah dengan koordinasi. Risiko penyakit Alzheimer meningkat setelah usia 65 tahun.

Jika Anda atau orang tersayang mengalami gejala ini di usia paruh baya, dan jika tidak kunjung membaik, bicarakan dengan dokter.

Penyebab lainnya

Gerakan yang tidak terkoordinasi juga dapat terjadi jika Anda kurang tidur. Kelelahan dapat memengaruhi keseimbangan, menyebabkan Anda menjatuhkan barang. Atau Anda mungkin menemukan diri Anda menabrak sesuatu. Tidur setidaknya 8 jam setiap malam memungkinkan otak dan tubuh Anda untuk beristirahat.

Masalah kesehatan yang memengaruhi persendian dan otot, seperti artritis, dan obat-obatan seperti anticemas, antidepresan, dan obat antikonvulsan juga dapat menyebabkan gejala serupa.

Kecanggungan pada anak-anak

Masalah dengan koordinasi pada anak-anak bukanlah hal yang aneh karena balita belajar cara berdiri dan berjalan. Percepatan pertumbuhan juga dapat berkontribusi saat anak Anda terbiasa dengan pertumbuhan tubuhnya.

Anak-anak yang kesulitan memperhatikan mungkin juga menjadi lebih tidak terkoordinasi jika mereka kurang menyadari lingkungannya.

Jika Anda merasa kecanggungan anak Anda tidak membaik atau memburuk, bicarakan dengan dokter Anda. Masalah koordinasi pada anak juga dapat disebabkan oleh:

• masalah penglihatan
• kaki datar, atau kurangnya lengkungan kaki
• gangguan attention deficit hyperactivity (ADHD)
• gangguan spektrum autisme (ASD)

Dokter Anda akan dapat memberikan pilihan pengobatan, tergantung pada penyebabnya.

Dispraxia

Dispraxia, atau gangguan koordinasi perkembangan (DCD), adalah kondisi yang memengaruhi koordinasi anak Anda. Anak-anak dengan DCD biasanya mengalami keterlambatan koordinasi fisik untuk usia mereka. Ini bukan karena ketidakmampuan belajar atau gangguan neurologis.

Anda dapat memperbaiki gejala DCD dengan melatih gerakan, memecah aktivitas menjadi langkah-langkah kecil, atau menggunakan alat seperti pegangan khusus pada pensil.

Kecanggungan selama kehamilan

Saat kehamilan berlanjut, perubahan tubuh Anda dapat menghilangkan pusat gravitasi dan memengaruhi keseimbangan Anda. Ada juga risiko tersandung atau terbentur benda yang lebih besar jika Anda tidak dapat melihat kaki Anda.

Faktor lain yang dapat memengaruhi koordinasi Anda adalah perubahan hormon, kelelahan, dan kelupaan.

Memperlambat saat bergerak, dan meminta bantuan jika Anda menjatuhkan sesuatu, adalah cara yang baik untuk menghindari kecelakaan atau cedera selama kehamilan.

Diagnosa

Mendiagnosis penyebab pasti masalah dengan koordinasi bisa jadi sulit. Kecanggungan adalah gejala dari banyak kondisi. Jika koordinasi Anda tampaknya memburuk atau gejala tambahan muncul, buatlah janji dengan dokter Anda.

Dokter Anda akan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda dan gejala lainnya. Mereka mungkin juga perlu menjalankan beberapa tes untuk membantu mendiagnosis kondisi tersebut.

Meningkatkan koordinasi

Meningkatkan koordinasi melibatkan perawatan kondisi yang mendasarinya. Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat-obatan, seperti obat anti-inflamasi untuk artritis, atau berolahraga lebih banyak untuk mengurangi nyeri sendi dan kekakuan.

Anda mungkin juga merasa terbantu untuk memperlambat dan memperhatikan lingkungan Anda sebelum melakukan tugas tertentu.