Minyak Kelapa untuk Rambut Anda: Manfaat, Kegunaan, dan Kiat

Isi

• Praktik Perawatan Harian Dapat Merusak Rambut Anda
• Mengapa Minyak Kelapa Lebih Baik dalam Melindungi Rambut Anda Daripada Minyak Lainnya
• Mengoleskan Minyak pada Rambut Anda Sebelum atau Setelah Cuci Membantu Mencegah Kerusakan
• Minyak Kelapa Dapat Membantu Anda Menumbuhkan Rambut Anda Lebih Lama
• Manfaat Lain dari Minyak Kelapa untuk Rambut
• Apakah Minyak Kelapa Mempunyai Efek Negatif pada Rambut?
• Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Rambut Cantik
• Terima Pesan Rumah

Minyak kelapa adalah produk kesehatan dan kecantikan yang sangat serbaguna.

Orang-orang menggunakannya untuk segala macam hal, mulai dari memasak dan membersihkan hingga melembabkan kulit mereka dan menghilangkan riasan mereka.

Yang lain sering menggunakan minyak kelapa untuk membantu meningkatkan kesehatan dan kondisi rambut mereka.

Artikel ini membahas pro dan kontra menggunakan minyak kelapa di rambut Anda.

Praktik Perawatan Harian Dapat Merusak Rambut Anda

Praktik perawatan sehari-hari seperti mencuci, menyikat, dan menata rambut dapat menyebabkan kerusakan pada rambut Anda dan membuatnya tampak kusut, rusak dan kering.

Untuk memahami mengapa ini terjadi, Anda perlu tahu lebih banyak tentang struktur rambut Anda. Rambut Anda terdiri dari tiga lapisan:

• Medula: Ini adalah bagian tengah batang rambut yang lembut. Menariknya, rambut tebal mengandung sejumlah besar medula, sedangkan rambut halus hampir tidak ada.
• Korteks: Ini adalah lapisan rambut paling tebal. Ini mengandung banyak protein berserat dan pigmen yang memberi warna pada rambut Anda.
• Kutikula: Kutikula adalah lapisan luar rambut yang tangguh dan protektif.

Mencuci, menata rambut, dan mewarnai rambut Anda dapat merusak kutikula, membuatnya tidak dapat melindungi bagian tengah batang rambut.

Ini menyebabkan Anda kehilangan beberapa protein berserat yang membentuk korteks rambut Anda, membuat rambut Anda tipis, rapuh, dan mudah patah (1, 2, 3).

Intinya: Mencuci, menyikat, mewarnai dan menata rambut Anda dapat merusak strukturnya, membuatnya lebih rentan terhadap kerusakan.

Mengapa Minyak Kelapa Lebih Baik dalam Melindungi Rambut Anda Daripada Minyak Lainnya

Minyak kelapa sering dikatakan minyak terbaik untuk digunakan pada rambut Anda untuk mengurangi kehilangan protein dan membuatnya tampak sehat.

Mengingat popularitas minyak kelapa saat ini, ini akan mudah untuk dianggap sebagai tren.

Namun, ada beberapa bukti di balik klaim ini.

Satu studi meneliti efek dari menerapkan kelapa, bunga matahari atau minyak mineral ke rambut sebelum atau setelah mencuci (4).

Untuk melihat minyak mana yang terbaik untuk melindungi kesehatan rambut, para peneliti mengukur jumlah protein yang hilang setelah setiap perawatan ini.

Mereka menemukan bahwa minyak kelapa lebih baik dalam mencegah kehilangan protein daripada minyak mineral dan bunga matahari ketika diterapkan baik sebelum atau setelah rambut dicuci.

Bahkan, minyak kelapa keluar di atas dalam semua studi mereka dan mengurangi kehilangan protein pada rambut yang tidak rusak, diputihkan, dirawat secara kimia dan terkena sinar UV.

Di sisi lain, baik mineral dan minyak bunga matahari tidak memiliki efek ini dan tidak terbukti efektif mengurangi kehilangan protein dari rambut.

Diperkirakan bahwa struktur kimia minyak kelapa berada di belakang kemampuannya yang unggul untuk melindungi rambut (5).

Minyak kelapa terutama terdiri dari asam lemak rantai sedang yang disebut asam laurat. Ini memberi minyak kelapa struktur yang panjang dan lurus, yang lebih mudah diserap jauh ke dalam batang rambut.

Minyak bunga matahari sebagian besar mengandung asam linoleat, yang memiliki struktur yang jauh lebih besar, sehingga tidak mudah diserap ke dalam rambut.

Ini berarti bahwa minyak seperti minyak mineral dan minyak bunga matahari dapat melapisi rambut, tetapi tidak terserap dengan baik ke batang rambut (6).

Intinya: Ketika diterapkan pada rambut sebelum dicuci, minyak kelapa telah terbukti mengurangi kehilangan protein lebih dari minyak bunga matahari dan mineral.

Mengoleskan Minyak pada Rambut Anda Sebelum atau Setelah Cuci Membantu Mencegah Kerusakan

Ada beberapa cara Anda bisa mengoleskan minyak ke rambut Anda untuk membantu melindunginya dari kerusakan.

Pertama, mengoleskan minyak ke rambut Anda sebelum dicuci dapat membantu mengurangi jumlah kerusakan yang ditimbulkannya selama mencuci dan saat basah.

Menariknya, rambut paling rentan rusak ketika basah. Ini karena perubahan struktural halus yang terjadi ketika menyerap air.

Saat Anda membasahi rambut, korteks sentral yang tebal menyerap air dan membengkak, menyebabkan perubahan struktural pada kutikula.

Kutikula rambut sebenarnya terbuat dari sisik yang rata dan tumpang tindih yang menempel pada ujung akar rambut Anda dan mengarah ke ujung.

Ketika korteks rambut Anda menyerap air dan membengkak, sisik-sisik ini didorong keluar sehingga lengket. Ini membuat rambut basah lebih mudah rusak, terutama saat menyikat atau menata rambut.

Mengoleskan minyak ke rambut Anda sebelum Anda mencuci dapat mengurangi jumlah air yang diserap oleh batang rambut dan tingkat di mana kutikula bersisik. Ini membuatnya kurang rentan terhadap kerusakan saat basah.

Kedua, melapisi rambut Anda dengan minyak setelah dicuci akan membantu membuatnya lebih lembut dan halus. Ini mengurangi jumlah gesekan yang disebabkan oleh penataan rambut, membuat rambut Anda lebih kecil kemungkinannya untuk tersangkut dan patah (5).

Intinya: Rambut Anda paling rentan rusak ketika basah. Mengoleskan minyak ke rambut Anda sebelum dan sesudah Anda mencuci akan membantu melindunginya dari kerusakan.

Minyak Kelapa Dapat Membantu Anda Menumbuhkan Rambut Anda Lebih Lama

Banyak orang ingin menumbuhkan rambut panjang, halus dan berkilau.

Namun, keausan sehari-hari pada rambut Anda yang disebabkan oleh gaya, perawatan, cuaca dan polutan dapat merusaknya.

Ini bisa membuat rambut tumbuh lebih sulit, karena rambut Anda bisa menjadi lebih usang dan lelah semakin lama.

Minyak kelapa dapat membantu Anda menumbuhkan rambut lebih lama dengan:

• Melembabkan rambut Anda dan mengurangi kerusakan
• Melindungi rambut Anda dari kehilangan protein dan kerusakan saat basah
• Melindungi rambut Anda dari kerusakan lingkungan seperti angin, matahari, dan asap

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari minyak kelapa, Anda mungkin harus menjadikannya bagian rutin dari regimen kecantikan Anda.

Intinya: Minyak kelapa mengurangi kerusakan pada rambut Anda yang disebabkan oleh keausan sehari-hari. Menggunakan minyak kelapa dalam rutinitas perawatan rambut Anda dapat membantu Anda menumbuhkan rambut yang lebih panjang dan sehat.

Manfaat Lain dari Minyak Kelapa untuk Rambut

Minyak kelapa juga memiliki manfaat lain untuk rambut Anda. Namun, banyak dari mereka belum diperiksa dalam studi terkontrol dengan baik.

Kemungkinan manfaat termasuk:

• Pencegahan kutu: Satu studi kecil menemukan bahwa ketika dikombinasikan dengan adas manis dalam semprotan, minyak kelapa adalah 40% lebih efektif untuk mengobati kutu daripada bahan kimia permethrin (7).
• Perlindungan matahari: Filter UV dapat membantu melindungi rambut Anda dari kerusakan akibat sinar matahari. Beberapa penelitian telah menemukan minyak kelapa memiliki faktor perlindungan matahari 8, jadi menaruhnya di rambut Anda bisa berguna (8, 9, 10).
• Perawatan ketombe: Ketombe dapat disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari jamur atau ragi pada kulit kepala. Meskipun tidak ada penelitian yang meneliti minyak kelapa secara khusus, ia memiliki sifat antimikroba dan dapat berguna untuk mengobati ketombe (11, 12).
• Pencegahan kerontokan rambut: Perawatan yang berlebihan dapat merusak batang rambut, yang dalam kondisi ekstrem dapat menyebabkan kerontokan rambut. Minyak kelapa dapat membantu menjaga rambut Anda dalam kondisi yang baik dan mencegahnya.

Juga diklaim bahwa mengonsumsi minyak kelapa dapat bermanfaat bagi kesehatan rambut karena nutrisi yang disediakannya. Namun, ada sedikit bukti bahwa ini adalah kasusnya (13).

Intinya: Minyak kelapa bisa membantu menghilangkan kutu, melindungi rambut Anda dari sinar matahari dan mengurangi ketombe, tetapi masih banyak penelitian yang diperlukan.

Apakah Minyak Kelapa Mempunyai Efek Negatif pada Rambut?

Minyak kelapa umumnya dianggap aman untuk diaplikasikan pada kulit dan rambut Anda (14).

Namun, menggunakan terlalu banyak dapat menyebabkan penumpukan minyak pada rambut dan kulit kepala Anda.

Ini bisa membuat rambut Anda berminyak dan kusam, terutama jika Anda memiliki rambut yang sangat halus.

Untuk menghindari hal ini, pastikan Anda mulai dengan hanya sedikit dan mulai dengan menggosokkan minyak kelapa ke rambut Anda, dari bagian tengah hingga ujung rambut. Orang-orang dengan rambut yang sangat halus mungkin ingin menghindari minyak kelapa di kulit kepala mereka sama sekali.

Selain itu, walaupun kehilangan sekitar 50-100 rambut sehari adalah hal biasa, banyak orang juga melaporkan kehilangan banyak rambut ketika mereka menggunakan minyak kelapa.

Tapi minyak kelapa biasanya bukan penyebabnya. Cukup mengoleskan minyak memungkinkan rambut yang sudah terlepas dari kulit kepala Anda rontok.

Intinya: Menggunakan terlalu banyak minyak kelapa dapat membuat rambut Anda berminyak. Ini biasanya tidak menyebabkan rambut rontok, tetapi itu dapat menyebabkan rambut yang terlepas sebelumnya lebih mudah lepas dari kulit kepala Anda.

Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Rambut Cantik

Berikut adalah beberapa cara menggunakan minyak kelapa untuk membantu meningkatkan kesehatan rambut Anda.

• Sebagai kondisioner: Keramas rambut Anda seperti biasa dan kemudian sisir minyak kelapa melalui rambut Anda, dari bagian tengah hingga ujung.
• Sebagai detangler pasca pencucian: Setelah keramas dan mengondisikan rambut Anda, gosokkan sedikit minyak kelapa melalui rambut Anda untuk melindunginya saat Anda menyikatnya.
• Sebagai masker rambut: Oleskan minyak kelapa ke rambut Anda dan diamkan selama beberapa jam (atau bahkan semalaman) sebelum dicuci.
• Sebagai pelindung rambut pra-cuci: Oleskan minyak kelapa ke rambut Anda sebelum Anda mencucinya.
• Sebagai perawatan kulit kepala: Sebelum tidur, pijatkan sedikit minyak kelapa ke kulit kepala Anda. Biarkan semalaman dan cuci bersih dengan shampo di pagi hari.

Teknik-teknik ini dapat digunakan secara teratur atau sesekali (tergantung pada jenis rambut Anda) untuk memberikan Anda rambut yang indah, sehat dan berkilau.

Jumlah minyak kelapa yang Anda butuhkan akan tergantung pada panjang dan jenis rambut Anda. Kebanyakan orang menggunakan cukup banyak untuk menutupi bagian tengah hingga ujung rambut mereka agar rambut mereka tidak berminyak.

Pendekatan terbaik adalah mulai dengan jumlah terkecil yang Anda pikir Anda perlukan dan secara bertahap meningkat dari sana.

Jika Anda memiliki rambut pendek atau sangat halus, Anda mungkin membutuhkan sesedikit satu sendok teh. Namun, orang dengan rambut panjang dan tebal mungkin ingin menggunakan sebanyak dua sendok makan.

Ada juga berbagai jenis minyak kelapa untuk dipilih. Beberapa orang lebih suka memilih minyak kelapa murni (tidak dimurnikan), karena mereka juga menggunakannya dalam makanan mereka.

Namun, tidak ada penelitian khusus tentang apakah satu jenis minyak kelapa lebih baik untuk rambut Anda daripada yang lain. Selain itu, baik minyak kelapa mentah dan halus memiliki sifat pelembab yang sama.

Intinya: Minyak kelapa dapat digunakan sebagai kondisioner, masker rambut atau perawatan kulit kepala untuk memberikan Anda rambut yang sehat dan berkilau.

Terima Pesan Rumah

Minyak kelapa adalah produk pelembab yang sangat baik untuk rambut Anda.

Ini dapat digunakan sebelum dan sesudah Anda mencuci rambut untuk membantu mencegah kerusakan dan menjaga rambut Anda terlihat berkilau dan sehat.