Apakah Aman Menggunakan Minyak Kelapa untuk Mengobati Mata Kering?

Isi

• Mengapa menggunakan minyak kelapa untuk mata kering?
• Bakteri atau peradangan
• Penguapan air mata atau produksi lebih sedikit
• Apa yang dikatakan penelitian
• Cara menggunakan minyak kelapa di mata Anda
• Kiat untuk menjaga mata sehat dan berpelumas
• Dibawa pulang

Pengurangan produksi air mata atau penguapan air mata yang meningkat dapat menyebabkan mata kering, menghasilkan rasa gatal di mata dan mata merah yang terus menerus.

Ini masalah yang memengaruhi banyak orang, dengan penyebab khas termasuk alergi, lingkungan, dan penggunaan lensa kontak.

Obat tetes mata yang dijual bebas dan resep dapat menambah pelumas. Tetapi sementara obat ini efektif, Anda mungkin lebih suka obat alami.

Mungkin Anda pernah mendengar bahwa minyak kelapa adalah obat yang bagus untuk mata kering. Apakah ini benar? Dan jika demikian, bagaimana cara kerjanya?

Artikel ini akan melihat manfaat konon minyak kelapa untuk mata kering, termasuk apakah aman untuk mata, dan cara menggunakannya.

Mengapa menggunakan minyak kelapa untuk mata kering?

Minyak kelapa diekstraksi dari kelapa dewasa. Seperti minyak alami lainnya, ia memiliki banyak manfaat kesehatan.

Saat dikonsumsi, minyak kelapa merupakan sumber asam lemak, yang dapat meningkatkan kolesterol baik dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Ia juga percaya bahwa minyak kelapa dapat mengurangi rasa lapar serta melindungi kulit, rambut, dan gigi.

Tapi bagaimana dengan matamu?

Saat mata Anda kering, menggunakan pelicin mata dapat dengan cepat mengembalikan kelembapan. Tetapi penting juga untuk memahami alasan di balik kekeringan.

Bakteri atau peradangan

Terkadang, mata kering disebabkan oleh peradangan atau bakteri - dalam hal ini Anda membutuhkan obat tetes mata steroid (antiinflamasi) atau obat tetes mata antibiotik.

Karena minyak kelapa memiliki sifat anti-inflamasi, antiseptik, dan antibakteri, beberapa pendukung percaya bahwa menggunakan minyak ini sebagai tetes mata secara alami dapat mengatasi mata kering terkait dengan faktor-faktor ini.

Penguapan air mata atau produksi lebih sedikit

Namun, di waktu lain, kekeringan bukan karena peradangan atau bakteri. Anda juga dapat memiliki mata yang kering jika air mata Anda menguap terlalu cepat, atau jika mata Anda tidak menghasilkan cukup air mata.

Seiring dengan iritasi mata dan kemerahan, ini dapat menyebabkan penglihatan kabur. Minyak kelapa dapat membantu mengurangi iritasi.

Apa yang dikatakan penelitian

Masalahnya adalah, tidak ada penelitian pada manusia tentang efektivitas minyak kelapa pada mata kering.

Namun, studi pendahuluan memang mengevaluasi penggunaan minyak kelapa murni sebagai pelumas atau agen pembasah kembali pada kelinci.

Dalam studi tersebut, para peneliti membagi sembilan kelinci ke dalam kelompok yang berbeda, dengan masing-masing kelompok menerima jenis tetes mata yang berbeda.

Satu kelompok menerima minyak kelapa murni, kelompok lain menerima produk Tears Naturale II, dan kelompok ketiga menerima larutan garam. Kelinci diberi obat tetes mata tiga kali sehari selama 2 minggu.

Menurut hasil, minyak kelapa murni berhasil mengurangi mata kering pada kelompok yang menerima tetes ini. Itu sama efektifnya dengan obat tetes mata komersial.

Penelitian ini juga menemukan bahwa minyak kelapa tidak merusak mata kelinci, sehingga menunjukkan aman bagi manusia untuk menggunakan mata kering. Namun, penelitian aktual tentang manusia diperlukan.

Cara menggunakan minyak kelapa di mata Anda

Jika Anda menggunakan minyak kelapa untuk mata kering, pilihlah minyak kelapa murni. Ini tidak dimurnikan, sehingga tidak mengandung bahan kimia yang dapat mengurangi keefektifannya atau keras pada mata dan jaringannya.

Untuk menggunakan minyak kelapa untuk mata kering, masukkan dua hingga tiga tetes minyak ke mata yang sakit. Atau rendam bola kapas dalam minyak kelapa dan kemudian letakkan kapas di atas kelopak mata tertutup Anda selama sekitar 10 hingga 15 menit.

Kiat untuk menjaga mata sehat dan berpelumas

Jika Anda memilih untuk tidak bereksperimen dengan minyak kelapa untuk mata kering karena kurangnya penelitian pada manusia, berikut adalah cara efektif lain untuk meredakan mata kering:

• Gunakan air mata buatan yang dijual bebas. Produk-produk ini dapat meningkatkan pelumasan. Jika mereka tidak bekerja, bicarakan dengan dokter Anda. Anda mungkin perlu resep air mata buatan, atau dokter Anda mungkin akan meresepkan antibiotik tetes mata untuk mengurangi peradangan.
• Berikan kompres hangat pada mata. Letakkan kain hangat dan basah di atas kelopak mata tertutup selama 5 menit. Ini dapat menenangkan mata yang teriritasi dan mengurangi peradangan.
• Berkedip lebih sering. Jika Anda bekerja di depan komputer, buat upaya bersama untuk sering berkedip. Ini bisa membuat mata Anda tetap lembab. Selain itu, berikan istirahat pada mata Anda setiap 20 menit. Berjalan menjauh dari komputer, atau tutup mata Anda selama 20 detik.
• Tingkatkan asupan air Anda. Dehidrasi juga bisa menyebabkan mata kering. Menghirup air sepanjang hari, terutama jika Anda bekerja di depan komputer. Kurangi konsumsi kafein dan alkohol, yang dapat memiliki efek dehidrasi pada tubuh Anda.
• Gunakan pelembab udara. Udara kering dapat menyebabkan mata kering. Gunakan pelembab udara untuk menambah kelembapan ke udara.
• Lindungi mata Anda saat berada di luar. Jika berangin di luar ruangan, kenakan kacamata hitam, terutama jika Anda berolahraga atau menikmati kegiatan di luar ruangan. Selain itu, arahkan pengering rambut dan kipas angin dari mata Anda.
• Cuci bulu mata Anda. Minyak dan kotoran dapat terkumpul di bulu mata, menyebabkan peradangan kelopak mata yang menyebabkan mata kering. Cuci bulu mata Anda dengan beberapa tetes sampo bayi atau sabun lembut. Hindari riasan mata yang menyebabkan iritasi.
• Tingkatkan asupan asam lemak omega-3. Pola makan yang kaya akan asam lemak omega-3 juga dapat mengurangi gejala mata kering. Anda bisa mengonsumsi suplemen atau mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3, seperti biji rami, salmon, dan sarden. Omega-3 efektif karena lemak sehat dapat merangsang kelenjar minyak di mata.

Dibawa pulang

Alergi, lingkungan, dan berbagai faktor lain dapat menyebabkan mata kering. Namun, seringkali, melakukan beberapa penyesuaian dan menggabungkan solusi alami seperti minyak kelapa dapat membalikkan gejala.

Jika mata kering Anda tidak membaik dengan perawatan diri, kunjungi dokter Anda. Mereka dapat menentukan penyebab kekeringan dan merekomendasikan perawatan yang efektif.