7 cara berhenti bersin dengan cepat

Isi

• 1. Lihatlah cahaya itu
• 2. Gigit lidah Anda
• 3. Jaga kebersihan lingkungan
• 4. Cuci bagian dalam hidung
• 5. Minum air
• 6. Mandi
• 7. Gunakan obat alergi
• Apa yang menyebabkan bersin terus-menerus
• Mengapa Anda tidak bersin
• Kapan harus pergi ke dokter

Untuk menghentikan krisis bersin segera, yang harus Anda lakukan adalah mencuci muka dan membersihkan hidung dengan larutan garam, meneteskan beberapa tetes. Ini akan menghilangkan debu yang mungkin ada di dalam hidung, menghilangkan ketidaknyamanan ini dalam beberapa menit.

Biasanya serangan bersin dan bersin saat bangun tidur disebabkan oleh faktor alergi, jadi jika seseorang mengidap asma atau rinitis, semakin besar kemungkinan menderita sering bersin.

Beberapa strategi lain untuk menghentikan bersin adalah:

1. Lihatlah cahaya itu

Menatap cahaya atau langsung ke matahari dapat langsung memblokir refleksi bersin, membuat orang tersebut merasa lebih baik dalam waktu singkat.

2. Gigit lidah Anda

Strategi lain yang sangat efektif adalah memusatkan perhatian Anda pada menggigit lidah saat Anda merasa ingin bersin. Ini adalah strategi yang bagus untuk momen memalukan, seperti di pernikahan atau pertemuan penting.

3. Jaga kebersihan lingkungan

Orang yang menderita alergi jenis apapun, lebih cenderung memiliki alergi pernafasan, sehingga mereka harus tidur, bekerja dan belajar di tempat yang dibersihkan dengan benar, bebas dari debu, tungau dan sisa makanan. Membersihkan kamar setiap hari dan mengganti tempat tidur setiap minggu adalah strategi yang bagus untuk menjaga kebersihan ruangan, tetapi selain itu disarankan juga untuk membersihkan furnitur dengan kain lembab untuk menghilangkan debu sebanyak mungkin.

4. Cuci bagian dalam hidung

Dalam krisis bersin, mencuci muka membantu, tetapi lebih baik meneteskan beberapa tetes larutan garam, air laut atau garam ke dalam lubang hidung untuk benar-benar menghilangkan mikroorganisme yang menyebabkan reaksi alergi ini. Pencucian hidung yang kami tunjukkan di sini juga sangat membantu.

5. Minum air

Minum 1 gelas air juga merupakan cara yang baik untuk mengontrol bersin karena merangsang bagian otak lainnya dan juga melembabkan tenggorokan, yang juga membantu memurnikan saluran udara.

6. Mandi

Mandi air hangat, dengan uap di sekitar Anda, juga merupakan strategi yang baik untuk menghentikan bersin dengan cepat, tetapi jika itu tidak memungkinkan, merebus sedikit air dan menghirup sedikit uap air juga membantu membersihkan lubang hidung, menghentikan krisis bersin.

7. Gunakan obat alergi

Dalam kasus asma atau rinitis alergi, ahli paru atau ahli alergi dapat merekomendasikan penggunaan obat-obatan untuk mengontrol alergi, seperti bronkodilator, kortikosteroid atau xantin, seperti Salbutamol, Budesonide, Teofilin dan Mometasone untuk mengontrol gejala dan meningkatkan kualitas hidup seseorang. Dalam kasus ini, pengobatan harus digunakan setiap hari seumur hidup, karena dapat mengurangi sekresi, memfasilitasi masuknya udara dan mengurangi peradangan kronis yang selalu ada di saluran udara.

Apa yang menyebabkan bersin terus-menerus

Penyebab utama bersin yang terus-menerus adalah reaksi alergi yang dapat menyerang siapa saja, tetapi terutama pada penderita asma atau rinitis. Beberapa faktor yang dapat memicu krisis bersin adalah:

• Debu ada di tempatnya, meskipun terlihat bersih;
• Bau parfum di udara;
• Lada di udara;
• Bunga berbau;
• Flu atau dingin;
• Berada di lingkungan tertutup, dengan sedikit pembaruan udara;

Dalam kasus bersin bau, ini dapat mengindikasikan, misalnya, infeksi hidung atau sinusitis, yaitu ketika mikroorganisme berkembang di dalam saluran udara dan akhirnya menyebabkan sakit kepala dan rasa berat di wajah, selain bau mulut. Pelajari semua gejala sinusitis dan cara mengobatinya.

Mengapa Anda tidak bersin

Bersin adalah reaksi tubuh yang tidak disengaja yang berfungsi untuk membersihkan saluran udara dari setiap mikroorganisme yang menyebabkan iritasi di lokasi ini. Saat mencoba menahan bersin, kekuatan yang diterapkan bahkan dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah kecil di mata, gendang telinga berlubang, masalah pada diafragma dan pecahnya otot tenggorokan, yang merupakan situasi serius, yang memerlukan pembedahan segera setelahnya. mungkin.

Yang paling umum adalah orang tersebut hanya bersin sekali, tetapi dalam kasus tertentu Anda dapat bersin 2 atau 3 kali berturut-turut. Serangan alergi bisa dicurigai jika Anda perlu bersin lebih dari itu.

Kapan harus pergi ke dokter

Konsultasi dengan ahli alergi atau pulmonologi dianjurkan jika Anda memiliki:

• Bersin terus menerus dan tidak terkena flu atau pilek;
• Bangun dan mengalami krisis bersin lebih dari sekali seminggu.

Dan juga dalam kasus bersin darah, karena meskipun yang paling umum disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah kecil dari dalam hidung, jika darah juga ada di dalam dahak atau batuk, itu harus dievaluasi dengan profesional kesehatan.