Bisakah Tweeting Tentang Penurunan Berat Badan Anda Menyebabkan Gangguan Makan?

Isi

• Ulasan untuk

Saat Anda memposting selfie gym atau tweet tentang menghancurkan tujuan kebugaran baru, Anda mungkin tidak terlalu memikirkan efek negatifnya terhadap citra tubuh Anda-atau pengikut Anda. Anda memposting untuk merayakan tubuh Anda dan hasil yang diperoleh dari sesi keringat itu, bukan? Bagus untukmu!

Namun menurut peneliti dari Georgia College & State University dan Chapman University, mungkin tidak sesederhana itu. Hubungan antara apa yang kita bagikan di media sosial dengan citra tubuh sedikit lebih rumit. (Pastikan Anda tahu Cara yang Benar (dan Salah) Menggunakan Media Sosial untuk Menurunkan Berat Badan.)

Dalam makalah mereka, "Mobile Exercising and Tweeting the Pounds Away," para peneliti mengeksplorasi bagaimana memeriksa foto sebelum dan sesudah di akun Twitter bintang kebugaran favorit Anda atau berterus terang tentang pesta pizza akhir pekan Anda sendiri (#sorrynotsorry) memengaruhi kecenderungan Anda untuk makan. gangguan dan latihan kompulsif.

Para peneliti meminta 262 peserta menyelesaikan kuesioner online yang mencakup petunjuk tentang olahraga dan kebiasaan makan mereka serta seberapa sering mereka menggunakan blog dan mikroblog tradisional (seperti Twitter, Facebook, dan Instagram). Mereka juga menanyakan seberapa sering mereka menggunakan situs ini di perangkat seluler mereka.

Apa yang mereka temukan adalah bahwa alih-alih berfungsi sebagai cara inspirasional untuk berbagi atau memeriksa kemajuan tujuan kebugaran kita, semakin banyak kita memeriksa konten yang terkait dengan nutrisi dan olahraga di feed kita, semakin besar kemungkinan kita untuk mengembangkan gangguan makan dan perilaku kompulsif. Astaga. Korelasinya sangat kuat khususnya untuk penggunaan seluler. Mempertimbangkan konten kebugaran yang di-Photoshop atau tampaknya mustahil dicapai yang menyumbat umpan berita kami, ini tidak terlalu mengejutkan. (Inilah Mengapa Foto Stok Kebugaran Gagal Kami Semua.)

Yang mengejutkan adalah bahwa efek negatif yang sama pada citra tubuh ini tidak ditemukan di blog tradisional tentang makan dan olahraga. Garis bawah? Ambil selfie #fitspo dengan sebutir garam (utama). Jika Anda mencari konten kebugaran dan nutrisi, pilih sumber terverifikasi daripada umpan media sosial. (ssst... Lihat Panduan Gadis Sehat untuk Membaca Blog Makanan.)

Ulasan untuk