Tetap Sehat Saat Dalam Perjalanan: Ide Camilan Sehat untuk Bepergian

Isi

• Ulasan untuk

Bepergian sering membutuhkan kekacauan, pengepakan di menit-menit terakhir, dan jika Anda seperti saya, pergilah ke toko kelontong untuk mendapatkan barang-barang yang diperlukan untuk menjaga perut tetap kencang agar tidak memanjakan diri dengan makanan bandara yang tidak sehat. Jadi, untuk semua teman seperjalanan saya di luar sana, Anda akan menyukai panduan camilan praktis yang saya kumpulkan dengan bantuan pakar kuliner, Food Network Star, dan penulis buku laris, Lisa Lillien. Seperti kebanyakan dari kita, Lisa terobsesi dengan makanan. Jadi dia mengubah obsesinya menjadi buletin yang berisi tips, trik, dan saran nutrisi, dan begitu saja, Gadis Lapar lahir! Berikut adalah beberapa ide yang terinspirasi bersama antara Lisa dan saya tentang apa yang harus dikemas dalam tas jinjing Anda sebagai persiapan untuk penerbangan berikutnya yang Anda naiki.

Camilan Hebat di Perjalanan:

1. Apel. Cuci, bungkus dengan handuk kertas dan masukkan ke dalam kantong plastik. Lisa mencintai Fuji.

2. Paket oatmeal individu. Saya suka Jalan Alam. Sup miso instan juga merupakan camilan yang sehat dan mudah. Minta saja air panas di pesawat dan voila!

3. Teh. Saya membawa sendiri karena saya memiliki merek tertentu yang saya suka (Yogi). Cobalah Chamomile untuk membantu bersantai. Sekali lagi, hanya meminta air panas.

4. Bekukan Buah Kering. Coba Monyet Funky. Makanan yang mudah diakses seperti buah-buahan kering, kacang-kacangan, dan campuran trail bisa sangat tinggi kalori.

5. 100 Paket Kalori. Lisa menyarankan almond, pistachio, atau kue kering jika Anda menginginkan sesuatu yang manis.

6. Energi Bar. Saya kecanduan bar Special K, Luna dan Zone. Lisa mencintai Kashi Layered Granola Bars baru dalam Peanutty Dark Chocolate. Dia juga merekomendasikan Corazonas Oatmeal Squares.

8. Dendeng. Dendeng adalah camilan yang sempurna untuk membuat Anda kenyang, karena tinggi protein dan rendah lemak dan kalori.

7. Permen sehat. Untuk suguhan manis, cobalah VitaTops, pilihan manis 100 Kalori, atau permen Skinny Cow yang baru -- rasanya enak!

Dan terakhir, jangan lupa membawa permen karet, permen mint, dan sikat gigi dan pasta gigi di tas Anda. Ketiganya akan membunuh hasrat. Untuk permen karet, Lisa merekomendasikan Extra's Dessert Sensations (terutama rasa pai apel yang baru).

Penandatanganan Terikat Sampai Mendarat,

Rene

Ulasan untuk