Diet pisang

Isi

• Menu diet pisang

ITU diet pisang pagi hari terdiri dari makan 4 buah pisang untuk sarapan pagi, ditemani dengan 2 gelas air hangat atau teh pilihan anda, tanpa gula.

Diet pisang dibuat oleh apoteker Jepang Sumiko Watanabe untuk suaminya Hitoshi Watanabe yang membuat diet ini sangat populer di Jepang dan kemudian di negara lain.

ITU diet pisang untuk menurunkan berat badan mengandung serat yang membantu memuaskan nafsu makan dan meningkatkan usus Anda. Mereka yang menderita sembelit harus menghindari makan pisang-apel, lebih memilih pisang nanica dan pisang perak.

Diet ini dapat diikuti selama yang Anda inginkan, karena tidak banyak membatasi makanan dan hasilnya akan langsung terlihat setelah minggu kedua.

Tidak perlu melakukan aktivitas fisik yang melelahkan, berjalan kaki selama 30 menit setiap hari sudah cukup.

Menu diet pisang

Sarapan - Anda bisa makan hingga 4 pisang dengan teh atau 2 gelas air hangat tanpa gula.

Makan siang - Hampir semua makanan dilepaskan, tetapi permen dan gorengan tidak boleh dikonsumsi, berikan preferensi pada biji-bijian, ikan, sayuran dan sayuran. Penting untuk mengurangi jumlahnya.

Camilan - buah pilihanmu.

Makan malam - harus dilakukan sebelum jam 8 malam dan ringan, berikan preferensi pada biji-bijian, ikan, sayuran dan sayuran seperti saat makan siang.

Makan malam - tidak diperbolehkan karena Anda harus berbaring sebelum tengah malam untuk keberhasilan diet.

Selain pisang, babata manis bisa menjadi teman yang baik untuk menurunkan berat badan, selain enak. Simak bagaimana membuat Diet Ubi Jalar untuk menurunkan berat badan.