Bangun Bokong Terbaik Anda dengan Latihan ini dari Teddy Bass

Isi

• Ulasan untuk

Bangun pantat terbaik Anda dengan Bass! Pelatih selebriti Teddy Bass tahu keahliannya dalam hal mendapatkan tubuh yang keras - tanyakan saja kepada klien bintangnya Cameron Diazo, Jennifer Lopez, Lucy Liu, dan Christina Applegate. Dia menciptakan program intens ini di SHAPE untuk melatih bokong, bokong, kaki, paha, perut, lengan, dan bahu. Anda dijamin untuk membakar beberapa kalori utama!

Dibuat oleh: Pelatih selebriti Teddy Bass dari teddybass.com.

Tingkat: Intermediat

Bekerja: pantat, glutes, kaki, paha, lengan, bahu

Peralatan: Matras latihan

Bagaimana cara melakukannya: Semua latihan harus dilakukan secara berurutan. Selesaikan tiga set untuk tingkat ahli, dua set untuk menengah.

Klik di sini untuk mendapatkan latihan lengkap dari Teddy Bass!

Ulasan untuk