H. pylori diet: apa yang harus dimakan dan apa yang harus dihindari

Isi

• Makanan diperbolehkan dalam pengobatan H. pylori
• 1. Probiotik
• 2. Omega-3 dan omega-6
• 3. Buah dan sayur
• 4. Brokoli, kembang kol dan kubis
• 5. Daging dan ikan putih
• Cara Meredakan Gejala Perawatan yang Tidak Menyenangkan
• 1. Rasa metalik di mulut
• 2. Mual dan sakit perut
• 3. Diare
• Apa yang tidak boleh dimakan selama pengobatanH. pylori
• Menu untuk pengobatan H. pylori

Dalam makanan selama pengobatan untuk H. pylori Orang harus menghindari konsumsi makanan yang merangsang sekresi sari lambung, seperti kopi, teh hitam dan minuman ringan cola, selain itu juga menghindari makanan yang mengiritasi lambung, seperti lada dan berlemak serta daging olahan, seperti bacon dan sosis.

ITU H. pylori adalah bakteri yang bersarang di perut dan biasanya menyebabkan gastritis, tetapi dalam beberapa kasus, infeksi ini juga dapat menyebabkan masalah lain seperti maag, kanker perut, kekurangan vitamin B12, anemia, diabetes dan lemak di hati dan itulah sebabnya kapan ketahuan, perlu dilakukan perawatan yang ditunjukkan oleh dokter sampai akhir.

Makanan diperbolehkan dalam pengobatan H. pylori

Makanan yang membantu pengobatan adalah:

1. Probiotik

Probiotik hadir dalam makanan seperti yogurt dan kefir, selain dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen dalam kapsul atau bubuk. Probiotik dibentuk oleh bakteri baik yang menghuni usus dan merangsang produksi zat yang melawan bakteri ini dan mengurangi efek samping yang muncul selama pengobatan penyakit, seperti diare, sembelit, dan pencernaan yang buruk.

2. Omega-3 dan omega-6

Konsumsi omega-3 dan omega-6 membantu mengurangi peradangan di lambung dan mencegah pertumbuhannya H. pylori, Membantu dalam pengobatan penyakit. Lemak baik ini dapat ditemukan dalam makanan seperti minyak ikan, minyak zaitun, biji wortel, dan minyak biji grapefruit.

3. Buah dan sayur

Buah-buahan non-asam dan sayuran matang harus dikonsumsi selama pengobatan H. pylori, karena mudah dicerna dan membantu meningkatkan fungsi usus. Tetapi buah-buahan tertentu seperti raspberry, stroberi, blackberry, dan blueberry membantu melawan pertumbuhan dan juga perkembangan bakteri ini sehingga dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang.

4. Brokoli, kembang kol dan kubis

Ketiga sayuran ini, terutama brokoli, memiliki kandungan yang disebut isothiocyanate yang membantu mencegah kanker dan melawan kanker. H. pylori, mengurangi perkembangbiakan bakteri ini di usus. Selain itu, sayuran ini mudah dicerna dan membantu mengurangi ketidaknyamanan lambung yang disebabkan selama pengobatan. Maka dari itu, untuk mendapatkan efek tersebut, disarankan mengonsumsi 70 g brokoli per hari.

5. Daging dan ikan putih

Daging dan ikan putih mengandung konsentrasi lemak yang lebih rendah, yang memfasilitasi pencernaan di perut dan mencegah makanan menghabiskan terlalu banyak waktu untuk dicerna, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan pengap selama perawatan. Cara terbaik mengkonsumsi daging ini adalah dimasak dengan air dan garam serta dengan daun salam, agar memberi rasa lebih, tanpa menimbulkan keasaman pada lambung. Pilihan panggang dapat dibuat dengan minyak zaitun atau 1 sendok makan air, juga memungkinkan untuk memakan daging yang dipanggang di oven, tetapi tidak pernah dengan minyak, Anda juga tidak boleh makan ayam atau ikan goreng.

Cara Meredakan Gejala Perawatan yang Tidak Menyenangkan

Perawatan untuk memerangi H. pylori biasanya berlangsung selama 7 hari dan dilakukan dengan menggunakan obat penghambat pompa proton, seperti Omeprazole dan Pantoprazole, serta antibiotik, seperti Amoksisilin dan Klaritromisin. Obat ini diminum dua kali sehari, dan secara umum menimbulkan efek samping seperti:

1. Rasa metalik di mulut

Ini muncul di awal pengobatan dan bisa menjadi lebih buruk dari hari ke hari. Untuk membantu meredakannya, Anda bisa membumbui salad dengan cuka dan, saat menyikat gigi, taburi soda kue dan garam. Ini akan membantu menetralkan asam di mulut Anda dan menghasilkan lebih banyak air liur, membantu menghilangkan rasa logam.

2. Mual dan sakit perut

Sakit dan nyeri pada perut biasanya muncul dari hari kedua pengobatan, dan untuk menghindarinya perlu banyak minum air putih, istirahat dan konsumsi makanan yang mudah dicerna seperti yogurt, keju putih dan kerupuk krim.

Untuk meredakan morning sickness, sebaiknya minum teh jahe saat bangun tidur, makan 1 potong roti tawar bakar atau 3 kerupuk, serta hindari minum cairan dalam jumlah besar sekaligus. Lihat cara menyiapkan teh jahe di sini.

3. Diare

Diare biasanya muncul mulai hari ketiga pengobatan, sebagai antibiotik, disamping menghilangkan H. pylori, juga akhirnya merusak flora usus, menyebabkan diare.

Untuk memerangi diare dan mengisi kembali flora usus, Anda harus mengonsumsi 1 yogurt alami sehari dan mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, seperti sup, bubur, nasi putih, ikan, dan daging putih. Lihat lebih banyak tip tentang cara menghentikan diare.

Apa yang tidak boleh dimakan selama pengobatanH. pylori

Selama perawatan obat, penting untuk menghindari konsumsi makanan yang mengiritasi perut atau yang merangsang sekresi sari lambung, selain makanan yang memperburuk gejala samping seperti isian, pencernaan yang buruk. Jadi, penting untuk dihindari dalam makanan:

• Kopi, coklat dan teh hitamkarena mengandung kafein, zat yang merangsang pergerakan lambung dan sekresi cairan lambung, menyebabkan lebih banyak iritasi;
• Minuman ringan dan minuman berkarbonasi, karena mereka membuat perut buncit dan dapat menyebabkan nyeri dan refluks;
• Minuman beralkohol, dengan meningkatkan peradangan di perut;
• Buah asam seperti lemon, jeruk, dan nanas, karena dapat menyebabkan rasa sakit dan terbakar;
• Makanan merica dan pedas, seperti bawang putih, mustard, saus tomat, mayones, kecap Inggris, kecap asin, saus bawang putih dan bumbu potong dadu;
• Daging berlemak, gorengan, dan keju kuningkarena mereka kaya akan lemak, yang membuat pencernaan sulit dan meningkatkan waktu makanan tetap di dalam perut;
• Daging olahan dan makanan kalengkarena kaya akan pengawet dan bahan kimia tambahan yang mengiritasi lambung dan usus, meningkatkan peradangan.

Karena itu, dianjurkan untuk meningkatkan konsumsi air, keju putih, dan buah-buahan segar, membantu mengurangi peradangan di lambung dan mengatur transit usus. Lihat bagaimana pengobatan gastritis dilakukan.

Menu untuk pengobatan H. pylori

Tabel berikut menunjukkan contoh menu 3 hari yang akan digunakan selama perawatan:

Setelah perawatan, penting untuk diingat untuk membersihkan buah dan sayuran secara menyeluruh sebelum makan, sebagai H. pylori itu mungkin ada dalam sayuran mentah dan menginfeksi kembali perut. Cari tahu bagaimana cara mendapatkannya H. pylori.

Tonton video di bawah ini dan lihat lebih banyak tip tentang diet gastritis: