Balsem Minyak Esensial DIY Ini Dapat Meredakan Gejala PMS

Isi

• Balsem Pereda PMS
• Ulasan untuk

Saat PMS menyerang, menghirup cokelat sambil menangis mungkin menjadi pikiran pertama Anda, tetapi ada cara yang lebih baik untuk meredakannya. Lihat: Balsem minyak esensial DIY ini dari Essential Glow: Resep & Tips Menggunakan Minyak Atsiri oleh Stephanie Gerber. Saat dioleskan ke perut dan punggung bagian bawah, ini dapat membantu mengurangi semua gejala PMS yang terkait dengan pengunjung bulanan Anda. (Terkait: Minyak Esensial Obat DIY untuk Kuku Kering dan Rapuh)

Resepnya mengandung banyak minyak esensial yang dapat meredakan gejala PMS yang khas. Minyak esensial jahe dapat digunakan sebagai agen penghangat otot, aroma minyak esensial kayu manis telah dikaitkan dengan penurunan frustrasi dan kecemasan, minyak esensial marjoram dan lavender dapat melawan kram (satu studi menemukan bahwa orang yang menerapkan campuran keduanya melaporkan durasi yang lebih pendek dari nyeri kram menstruasi). Dan karena kita semua dapat berdiri untuk merasakan lebih banyak zen, clary sage mempromosikan relaksasi. (Pose yoga ini mungkin juga membantu.)

Balsem Pereda PMS

Bahan-bahan

• 6 sendok makan minyak infus daun raspberry
• 2 sendok makan lilin lebah
• 2 sendok makan minyak evening primrose
• 36 tetes minyak esensial clary sage
• 36 tetes minyak esensial geranium
• 25 tetes minyak esensial marjoram manis
• 25 tetes minyak esensial jahe
• 12 tetes minyak esensial daun kayu manis
• Wadah tertutup 5 ons (150 mL)

Petunjuk arah

1. Bawa 2 inci air ke api kecil dalam panci kecil.
2. Masukkan infus daun raspberry dan lilin lebah ke dalam mangkuk kaca tahan panas sedang. Letakkan mangkuk di atas panci.
3. Saat bahan telah meleleh, angkat mangkuk dari api. Tambahkan minyak evening primrose Anda dan minyak esensial clary sage, geranium, sweet marjoram, jahe, dan daun kayu manis; mengaduk.
4. Tuangkan campuran yang sudah dilelehkan ke dalam wadah yang bersih dan kering dan tutup. Biarkan hingga balsem mengeras. Simpan produk jadi di tempat yang sejuk dan kering.
5. Nikmati balsem Anda setiap saat gejala muncul dengan memijatnya langsung ke perut dan punggung bawah. Gunakan dalam waktu 8 bulan.

Ulasan untuk