Apa Penyebab Pusing dan Mual?

Isi

• Penyebab pusing dan mual setelah makan
• Hipotensi postprandial
• Alergi makanan
• Refluks asam dan GERD
• Keracunan makanan
• Penyebab pusing dan mual di pagi hari
• Dehidrasi
• Gula darah rendah
• Pengobatan
• Apnea tidur
• Penyebab pusing dan mual saat hamil
• Morning sickness
• Sensitivitas terhadap bau
• Pembuluh darah melebar
• Kehamilan ektopik
• Penyebab pusing dan mual disertai sakit kepala
• Migrain
• Gegar
• Vertigo
• Meningitis
• Garis bawah

Gambaran

Pusing dan mual adalah gejala umum yang terkadang muncul bersamaan. Banyak hal yang bisa menjadi penyebabnya, mulai dari alergi hingga obat tertentu. Teruskan membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang kemungkinan penyebab pusing dan mual dalam situasi yang berbeda.

Penyebab pusing dan mual setelah makan

Hipotensi postprandial

Hipotensi postprandial mengacu pada tekanan darah rendah yang terjadi setelah Anda makan. Selama pencernaan, tubuh mengalihkan darah ekstra ke perut dan usus kecil. Pada beberapa orang, ini menyebabkan tekanan darah turun di tempat lain.

Gejala hipotensi postprandial lainnya meliputi:

• pusing
• mual
• pingsan
• nyeri dada
• masalah penglihatan

Mengelola hipotensi postprandial membutuhkan serangkaian perubahan gaya hidup, seperti minum lebih banyak air sebelum makan atau mengurangi asupan karbohidrat.

Alergi makanan

Alergi makanan terjadi ketika sistem kekebalan tubuh Anda salah mengira makanan tertentu sebagai sesuatu yang berbahaya. Alergi makanan bisa berkembang kapan saja. Kebanyakan orang dengan alergi makanan alergi terhadap kacang tanah, kacang pohon, telur, susu, ikan, kerang, gandum, atau kedelai.

Makan sesuatu yang membuat Anda alergi dapat menyebabkan pusing dan mual selain:

• keram perut
• ruam atau gatal-gatal
• sesak napas
• pembengkakan lidah
• batuk atau mengi
• kesulitan menelan

Reaksi alergi terhadap makanan dapat berkisar dari ringan hingga parah. Meskipun kasus ringan biasanya dapat diobati dengan antihistamin yang dijual bebas (Benadryl), alergi yang lebih parah mungkin memerlukan obat steroid resep.

Refluks asam dan GERD

Penyakit gastroesophageal reflux (GERD) adalah jenis refluks asam yang bertahan lama. Itu terjadi ketika asam lambung mengalir ke kerongkongan Anda, yang merupakan pipa yang menghubungkan mulut ke perut Anda.

Kadang-kadang, asam lambung mencapai saluran yang menuju ke telinga bagian dalam. Ini dapat mengiritasi telinga bagian dalam dan menyebabkan pusing pada beberapa orang.

Gejala GERD dan refluks asam lainnya meliputi:

• mulas setelah makan dan di malam hari
• nyeri dada
• batuk
• perasaan tersumbat di tenggorokan
• regurgitasi cairan asam

Refluks asam dan GERD cenderung merespons dengan baik obat-obatan yang dijual bebas, seperti antasida, dan perubahan pola makan.

Keracunan makanan

Keracunan makanan terjadi saat Anda makan sesuatu yang mengandung patogen berbahaya, seperti bakteri atau jamur. Meskipun Anda mungkin mulai memperhatikan gejala dalam beberapa jam setelah makan, terkadang perlu waktu berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu untuk muncul.

Selain pusing dan mual, keracunan makanan juga bisa menyebabkan:

• muntah
• diare berair atau berdarah
• sakit perut atau kram
• demam

Selain itu, muntah, diare, dan demam semuanya bisa menyebabkan dehidrasi, yang bisa menyebabkan pusing. Jika Anda mengalami keracunan makanan, usahakan untuk tetap terhidrasi untuk menghindari pusing, yang juga dapat memperparah mual.

Penyebab pusing dan mual di pagi hari

Dehidrasi

Dehidrasi dapat terjadi setiap kali Anda kehilangan lebih banyak air daripada yang Anda konsumsi. Hal ini dapat terjadi jika Anda tidak minum cukup air. Jika Anda tidak minum cukup air pada hari sebelumnya, Anda mungkin akan bangun dengan dehidrasi keesokan harinya. Ini bisa menyebabkan pusing dan mual.

Gejala dehidrasi lainnya meliputi:

• sakit kepala
• urin berwarna gelap
• penurunan buang air kecil
• sangat haus
• kebingungan
• kelelahan

Jika Anda sering pusing dan mual di pagi hari, cobalah minum satu atau dua gelas air ekstra beberapa jam sebelum tidur. Anda juga dapat menyimpan segelas penuh air di meja samping tempat tidur yang dapat Anda minum saat bangun tidur.

Gula darah rendah

Gula darah rendah terjadi ketika kadar glukosa darah tubuh Anda turun. Ini sering kali merupakan efek samping obat diabetes atau tidak makan dalam jangka waktu yang lama. Terkadang, gula darah Anda bisa turun semalaman saat Anda tidur, terutama jika Anda tidak makan banyak pada malam sebelumnya.

Selain pusing dan mual, gula darah rendah juga menyebabkan:

• berkeringat
• gemetar
• kelaparan
• sensasi kesemutan di sekitar mulut
• sifat lekas marah
• kelelahan
• kulit pucat atau lembap

Jika Anda menderita diabetes, pertimbangkan untuk menyimpan tablet glukosa atau jus buah di meja samping tempat tidur Anda untuk keadaan darurat. Anda mungkin juga ingin berbicara dengan dokter Anda tentang menyesuaikan kadar insulin Anda. Jika Anda mengalami gejala gula darah rendah dan tidak menderita diabetes, cobalah makan camilan kecil yang mengandung karbohidrat saat bangun tidur, seperti beberapa biskuit. Pelajari lebih lanjut tentang gula darah rendah di pagi hari dan cara mencegahnya.

Pengobatan

Mual dan pusing adalah efek samping pengobatan yang umum. Ini sangat umum jika Anda minum obat di pagi hari dengan perut kosong.

Beberapa obat yang dapat menyebabkan pusing dan mual antara lain:

• antidepresan
• antibiotik
• nitrogliserin
• obat tekanan darah
• obat kejang
• pelemas otot dan obat penenang
• obat nyeri

Jika minum obat di pagi hari membuat Anda pusing dan mual, cobalah makan camilan kecil, seperti sepotong roti panggang, sebelum meminumnya. Anda juga dapat mencoba meminumnya di sore hari atau berkonsultasi dengan dokter Anda untuk menyesuaikan dosis Anda.

Apnea tidur

Apnea tidur adalah gangguan yang menyebabkan Anda berhenti bernapas untuk sementara saat tidur. Hal ini menyebabkan Anda terus-menerus bangun sehingga Anda mulai bernapas kembali. Bagi banyak orang dengan apnea tidur, hal ini menyebabkan kualitas tidur yang rendah dan kelelahan.

Kurang tidur, terutama dalam jangka waktu yang lama, dapat menyebabkan pusing dan mual.

Gejala apnea tidur lainnya meliputi:

• dengkuran keras
• tiba-tiba bangun dengan sesak napas
• mulut kering dan sakit tenggorokan di pagi hari
• sakit kepala
• kantuk berlebihan
• insomnia

Beberapa kasus sleep apnea merespons dengan baik perubahan gaya hidup. Dalam kasus lain, Anda mungkin memerlukan mesin CPAP atau pelindung mulut.

Penyebab pusing dan mual saat hamil

Morning sickness

Morning sickness adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan gejala mual dan muntah, terkadang disertai pusing, selama kehamilan. Meskipun cenderung terjadi di pagi hari, hal itu dapat memengaruhi Anda kapan saja. Para ahli tidak yakin mengapa hal itu terjadi atau apa yang membuat beberapa wanita cenderung mengalaminya.

Tidak ada pengobatan standar untuk mual di pagi hari, tetapi makan makanan lunak atau meningkatkan asupan vitamin B6 dapat membantu. Anda juga bisa mencoba 14 resep untuk morning sickness ini.

Sensitivitas terhadap bau

Banyak wanita menemukan bahwa indra penciuman mereka berubah selama kehamilan. Faktanya, hidung yang lebih sensitif seringkali menjadi salah satu tanda pertama kehamilan. Ini kemungkinan terkait dengan peningkatan hormon tertentu, termasuk estrogen, selama kehamilan.

Saat Anda hamil, pilihan terbaik adalah mencoba menghindari hal-hal dengan bau yang membuat Anda mual. Indera penciuman Anda yang biasa akan kembali segera setelah Anda melahirkan.

Pembuluh darah melebar

Saat Anda hamil, ada lebih banyak sirkulasi darah ke seluruh tubuh Anda. Ini bisa menyebabkan perubahan tekanan darah, yang bisa menyebabkan pusing dan mual.

Tubuh Anda juga memompa lebih banyak darah ke bayi Anda, yang berarti otak Anda tidak selalu mendapatkan cukup darah. Jika Anda merasa pusing, berbaringlah dengan kaki terangkat. Ini akan membantu meningkatkan aliran darah ke otak Anda.

Kehamilan ektopik

Biasanya, kehamilan dimulai saat sel telur yang telah dibuahi menempel pada rahim. Pada kehamilan ektopik, sel telur menempel pada jaringan di luar rahim. Kehamilan ektopik cenderung terjadi di dalam tuba falopi, yang membawa telur dari ovarium ke rahim.

Kehamilan ektopik sering kali menyebabkan mual dan pusing di samping nyeri tajam dan bercak. Jika tidak ditangani, kehamilan ektopik dapat menyebabkan komplikasi serius, termasuk perdarahan internal. Hubungi dokter Anda segera jika Anda merasa mungkin mengalami kehamilan ektopik.

Penyebab pusing dan mual disertai sakit kepala

Migrain

Migrain adalah jenis sakit kepala parah yang biasanya menghasilkan nyeri yang berdenyut-denyut. Mereka juga bisa menyebabkan pusing dan mual.

Gejala lainnya termasuk:

• merasa seperti ada ikatan ketat di sekitar kepala
• melihat lampu atau bintik yang berkedip (aura)
• kepekaan terhadap cahaya dan suara
• kelelahan

Para ahli tidak yakin tentang penyebab pasti migrain atau mengapa beberapa orang cenderung lebih sering mengalaminya daripada yang lain. Jika Anda sering mengalami migrain, buatlah janji dengan dokter Anda. Mereka mungkin meresepkan obat untuk membantu mencegah gejala di masa mendatang atau meminimalkan gejalanya. Jika Anda hanya mendapatkannya sesekali, Anda dapat mencoba panduan langkah demi langkah ini untuk menghilangkan migrain.

Gegar

Gegar otak adalah cedera otak traumatis ringan yang terjadi saat Anda menerima pukulan di kepala atau kepala Anda diguncang dengan keras. Saat Anda mengalami gegar otak, otak Anda kehilangan beberapa fungsi untuk sementara. Sakit kepala, pusing, dan mual adalah beberapa tanda utama gegar otak.

Gejala gegar otak lainnya termasuk:

• kebingungan
• muntah
• masalah memori sementara

Gejala gegar otak mungkin muncul pada malam hari hingga beberapa jam atau hari setelah cedera awal. Sementara kebanyakan orang sembuh total, ada baiknya Anda menemui dokter untuk memeriksa kerusakan lain.

Vertigo

Vertigo adalah perasaan tiba-tiba bahwa segala sesuatu di sekitar Anda berputar atau bahwa Anda sendiri berputar. Bagi banyak orang, ini juga menyebabkan mual. Salah satu jenis yang paling umum adalah vertigo posisi paroksismal jinak (BPPV). Ini terjadi ketika gerakan kepala tertentu memicu episode pusing yang parah. BPPV biasanya melibatkan serangan pusing yang datang dan pergi selama beberapa hari.

Gejala lainnya termasuk:

• kehilangan keseimbangan
• gerakan mata yang cepat atau tidak terkendali

Anda dapat mengelola gejala vertigo dengan melakukan senam di rumah, seperti manuver Epley atau senam Brandt-Doroff. Jika Anda terus mengalami gejala, dokter Anda mungkin meresepkan obat, meskipun sebagian besar obat tidak terlalu efektif untuk mengobati vertigo.

Meningitis

Meningitis adalah suatu kondisi yang melibatkan peradangan jaringan di sekitar otak dan sumsum tulang belakang. Meskipun biasanya disebabkan oleh virus, bisa juga disebabkan oleh bakteri atau jamur. Meningitis sering kali menyebabkan demam tinggi, yang dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, dan mual, terutama jika Anda tidak makan banyak.

Gejala lainnya termasuk:

• leher kaku
• kebingungan
• kejang
• tidak ada nafsu makan atau haus
• kepekaan terhadap cahaya
• ruam kulit
• kelelahan atau kesulitan bangun

Jika Anda merasa menderita meningitis, buatlah janji dengan dokter Anda sesegera mungkin atau segera pergi ke perawatan darurat. Sementara meningitis virus biasanya hilang dengan sendirinya, meningitis bakterial bisa berakibat fatal jika tidak diobati. Dokter Anda dapat memesan pungsi lumbal untuk membantu menentukan jenis meningitis yang Anda alami.

Garis bawah

Pusing dan mual adalah gejala umum dari banyak kondisi, sebagian ringan dan sebagian serius. Jika gejala Anda tidak kunjung hilang setelah beberapa hari, atau Anda mengalami episode pusing dan mual yang berulang, buatlah janji temu dengan dokter untuk menentukan penyebab yang mendasari.