Apa yang membuat saya merasa pusing ketika saya membungkuk?

Isi

• Gambaran
• Penyebab
• 1. Dehidrasi
• 2. Gula darah rendah
• 3. Tekanan darah rendah
• 4. Sirkulasi yang buruk
• 5. Anemia
• 6. Serangan panik
• 7. Masalah telinga bagian dalam
• 8. Hipotiroidisme
• 9. Efek samping obat
• 10. Penyebab lainnya
• Pengobatan
• Tekanan darah rendah
• Anemia
• Hipotiroidisme
• Masalah telinga bagian dalam
• Sakit kepala migrain
• Efek samping obat
• Penyebab pusing lainnya
• Kapan harus ke dokter
• Bawa pulang

Gambaran

Pusing ketika Anda membungkuk adalah kejadian umum. Terkadang yang diperlukan untuk membuat perasaan pusing dan kepala pusing itu adalah melihat ke atas atau ke bawah, atau menggerakkan kepala Anda dari sisi ke sisi dengan cepat. Biasanya ada penjelasan sederhana. Anda mungkin melewatkan makan, menjadi terlalu panas, atau lelah. Atau Anda mungkin menderita pilek atau penyakit umum lainnya.

Sebagian besar penyebab pusing tidak serius. Tetapi jika itu sering terjadi atau menjadi lebih parah, pusing dapat mengganggu aktivitas harian Anda. Jika pusing Anda menjadi mengkhawatirkan, sebaiknya periksa ke dokter untuk menentukan dan mengobati kondisi apa pun yang menyebabkannya.

Penyebab

Pusing adalah salah satu keluhan medis yang paling umum. Seiring bertambahnya usia, pusing menjadi lebih mungkin. Sekitar 30 persen orang di atas 60 mengalami pusing atau vertigo, sensasi bahwa segala sesuatu berputar di sekitar Anda. Wanita lebih cenderung mengalami pusing daripada pria.

Penyebab pusing ketika Anda membungkuk mulai dari yang sederhana (gula darah rendah) hingga yang lebih serius (masalah jantung). Berikut ini beberapa kemungkinan penyebab pusing saat Anda membungkuk:

1. Dehidrasi

Jika Anda berada di bawah sinar matahari atau berolahraga tanpa minum cukup air, dehidrasi dapat menyebabkan Anda merasa pusing ketika Anda membungkuk atau menggerakkan kepala Anda dengan cepat. Akan sangat membantu jika mengikuti beberapa pedoman untuk berapa banyak air yang harus Anda minum.

2. Gula darah rendah

Tidak makan, atau tidak makan cukup, bisa membuat Anda merasa pusing ketika menundukkan kepala. Jika Anda menderita diabetes, sangat penting untuk menjaga gula darah Anda stabil. Jika Anda menggunakan obat diabetes, peningkatan dosis Anda dapat membuat Anda lebih cenderung menjadi pusing.

3. Tekanan darah rendah

Anda bisa merasa pusing ketika membungkuk jika tekanan darah Anda rendah dan tidak memompa cukup darah ke otak Anda. Berdiri dengan cepat juga bisa membuat Anda pusing jika tekanan darah Anda rendah.

4. Sirkulasi yang buruk

Tidak mendapatkan oksigen yang cukup ke otak Anda karena jantung Anda tidak berfungsi dengan baik dapat membuat Anda merasa pusing ketika membungkuk. Ini bisa merupakan hasil dari kondisi serius, seperti serangan jantung, gagal jantung kongestif, atau detak jantung yang tidak normal (aritmia).

5. Anemia

Anemia memiliki banyak penyebab. Itu dapat terjadi jika:

• Anda mengalami kekurangan zat besi, vitamin B12, atau folat
• sumsum tulang Anda tidak menghasilkan cukup sel darah merah
• tubuhmu menghancurkan sel-sel merahmu
• Anda kehilangan darah

Anemia berat mempengaruhi jumlah oksigen yang mencapai otak Anda. Ini bisa membuat Anda merasa pusing, terutama saat membungkuk.

6. Serangan panik

Terkadang kita lupa bagaimana stres emosional dapat memengaruhi kesehatan fisik kita. Pusing ketika menekuk mungkin hasil dari kadar karbon dioksida yang rendah dalam darah Anda. Dan kadar karbon yang rendah mungkin terkait dengan hiperventilasi yang terkait dengan serangan panik, ketakutan, atau kecemasan.

7. Masalah telinga bagian dalam

Sistem vestibular Anda, yang mengatur keseimbangan Anda, terletak di telinga bagian dalam. Infeksi atau cedera telinga dapat mengganggu keseimbangan Anda dan membuat Anda pusing ketika membungkuk.

Salah satu masalah telinga bagian dalam yang umum adalah ketika partikel kalsium dari satu bagian telinga terlepas dan berpindah ke bagian telinga yang lain. Ini dapat menyebabkan vertigo dan pusing. Ini disebut vertigo posisi paroksismal jinak, atau BPPV.

8. Hipotiroidisme

Jika kelenjar tiroid Anda tidak berfungsi dengan baik, itu bisa menyebabkan detak jantung dan tekanan darah Anda rendah. Kedua efek ini bisa membuat Anda pusing saat membungkuk.

9. Efek samping obat

Banyak obat-obatan umum menyebutkan pusing sebagai efek samping dan bisa membuat Anda merasa pusing ketika membungkuk. Ini termasuk:

• penghilang rasa sakit
• obat tekanan darah
• diuretik
• obat penenang
• antidepresan
• obat penenang
• beberapa antibiotik

10. Penyebab lainnya

Beberapa kondisi dan penyakit dapat menyebabkan atau memperparah rasa pusing Anda, termasuk:

• perubahan hormon dengan menstruasi atau kehamilan
• sakit kepala migrain
• Penyakit Lyme
• sindrom kelelahan kronis
• kecemasan atau depresi
• demensia
• Penyakit Parkinson
• sklerosis ganda
• neuropati perifer

Pengobatan

Perawatan Anda akan tergantung pada keparahan pusing Anda dan kondisi apa pun yang mendasarinya.

Jika pusing ketika Anda membungkuk sesekali dan sementara, cobalah:

• berbaring dan tutup matamu
• masuk ke tempat teduh atau AC jika Anda kepanasan
• minum banyak cairan jika Anda mengalami dehidrasi
• bernapas perlahan selama beberapa menit

Beberapa orang memiliki beberapa bantuan dari pusing, vertigo, dan mual dengan menggunakan jahe dalam makanan atau minuman, baik yang segar atau bubuk. Anda juga bisa meminumnya sebagai suplemen.

The Mayo Clinic merekomendasikan agar Anda mengurangi kafein, alkohol, garam, dan tembakau, yang dapat memperburuk pusing Anda. Tetapi perhatikan bahwa Anda mungkin perlu mengonsumsi garam jika tekanan darah Anda rendah.

Jika episode pusing Anda terkait dengan kondisi tertentu yang mendasarinya, dokter akan merawatnya. Berikut adalah beberapa kondisi dan solusi:

Tekanan darah rendah

Tekanan darah rendah memiliki banyak penyebab, dari masalah jantung hingga kekurangan vitamin.

Anda mungkin membutuhkan lebih banyak garam dalam makanan dan lebih banyak cairan.

Anda mungkin membutuhkan vitamin khusus untuk meningkatkan sel darah merah. Dokter mungkin juga menyarankan Anda makan makanan yang lebih seimbang.

Terkadang obat tekanan darah dapat menurunkan tekanan Anda terlalu banyak. Anda mungkin perlu dosis yang lebih rendah.

Anemia

Ada banyak penyebab anemia sel darah merah yang rendah. Ini dapat berhubungan dengan kekurangan zat besi, gizi buruk, kehamilan, infeksi, atau penyakit kronis seperti anemia sel sabit dan penyakit ginjal.

Dokter Anda akan memesan tes darah untuk menentukan apa yang menyebabkan anemia Anda. Mereka mungkin meresepkan suplemen zat besi, suplemen vitamin B, dan perubahan pola makan untuk membantu tubuh Anda membuat hemoglobin yang dibutuhkan untuk darah kaya oksigen.

Hipotiroidisme

Dokter Anda mungkin menguji hipotiroidisme, terutama jika Anda seorang wanita. Wanita lima sampai delapan kali lebih mungkin memiliki masalah tiroid dibandingkan pria. Hipotiroidisme dapat diobati dengan obat yang memasok Anda dengan hormon tiroid sintetis (levothyroxine) untuk membawa Anda ke tingkat normal.

Masalah telinga bagian dalam

Jika Anda memiliki infeksi telinga atau cedera telinga, dokter akan mengobati infeksi bakteri atau cedera tersebut. Jika pilek atau virus flu meradang saraf di telinga bagian dalam Anda, ini akan membaik dengan sendirinya, seiring waktu.

Dokter Anda juga akan memeriksa BPPV. BPPV adalah penyebab umum pusing, terutama pada orang tua. Satu dari tiga kasus pusing pada orang lanjut usia disebabkan oleh BPPV.

BPPV jinak dan dokter Anda mungkin bisa mengobatinya dengan gerakan reposisi yang disebut manuver Epley.

Sakit kepala migrain

Jika Anda menderita sakit kepala migrain kronis, Anda mungkin merasa pusing saat tidak sakit kepala. Dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk membantu mencegah migrain (antidepresan dan obat anti kejang). Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat untuk meredakan migrain begitu sudah mulai. Juga tidak ada salahnya untuk mencoba beberapa cara alami ini untuk mengurangi gejala migrain.

Efek samping obat

Jika pusing terkait dengan obat baru yang Anda pakai, dokter Anda dapat menurunkan dosis atau beralih ke obat alternatif. Kadang-kadang, mantra pusing dapat hilang dengan sendirinya, karena tubuh Anda terbiasa dengan obat baru.

Penyebab pusing lainnya

Jika penyakit tertentu dikaitkan dengan perasaan pusing ketika Anda membungkuk, tanyakan kepada dokter Anda apakah ada sesuatu yang dapat Anda ambil yang akan membantu. Obat anti-kecemasan, misalnya, dapat membantu pusing terkait stres. Antihistamin dapat membantu meringankan pusing yang terkait dengan kondisi spesifik lainnya.

Kapan harus ke dokter

Jika episode pusing Anda menjadi sering, tahan lama, atau parah, kunjungi dokter.

Anda juga harus mengunjungi dokter atau pergi ke ruang gawat darurat jika Anda memiliki gejala tambahan yang lebih serius. Ini termasuk:

• pingsan
• muntah
• nyeri dada
• penglihatan kabur

Semua gejala ini merupakan indikasi masalah yang lebih serius.

Bawa pulang

Menjadi pusing ketika Anda membungkuk adalah kejadian umum dan dalam banyak kasus tidak serius. Jika pusing mengganggu pekerjaan atau aktivitas harian Anda, temui dokter untuk menentukan apakah ada kondisi mendasar yang menyebabkan pusing. Sebagian besar penyebab yang mungkin dapat diobati.