Perawatan OA Suntik dan Nonsurgical: Panduan Diskusi Dokter

Isi

• Gejala Anda
• Apa yang sudah Anda lakukan untuk menangani OA Anda
• Perubahan gaya hidup
• Pengobatan
• Perawatan suntik

Gambaran

Bagi sebagian orang, pembedahan adalah satu-satunya pilihan untuk meredakan nyeri osteoartritis (OA) pada lutut. Namun, ada juga beberapa perawatan non-bedah dan perubahan gaya hidup yang dapat meredakan gejala.

Menemukan pilihan terbaik Anda membutuhkan diskusi terbuka dengan dokter Anda. Pertimbangkan untuk membahas topik-topik berikut pada pertemuan Anda berikutnya. Mungkin ada satu atau lebih cara untuk mengelola OA lutut Anda tanpa harus menjalani operasi.

Gejala Anda

Ketika datang ke gejala Anda dan bagaimana perasaan Anda, tidak ada yang tahu lebih baik daripada Anda. Pemahaman yang jelas tentang gejala yang Anda alami dan tingkat keparahannya dapat membantu dokter Anda membuat rencana perawatan.

Tingkat keparahan gejala Anda juga akan membantu dokter Anda mengetahui apakah perawatan nonsurgical akan berhasil untuk Anda.

Salah satu cara terbaik untuk memastikan Anda memberi tahu dokter Anda semua yang perlu mereka ketahui tentang gejala Anda adalah dengan menuliskannya. Pantau gejala Anda pada hari-hari menjelang janji temu Anda. Perhatikan:

• tingkat keparahan nyeri Anda pada skala 1 sampai 10
• dimana kamu merasakan sakit
• jenis rasa sakit yang Anda alami, sedetail mungkin
• gejala lain yang Anda alami, seperti rasa hangat, kemerahan, atau bengkak
• aktivitas yang memperburuk gejala Anda dan segala keterbatasan yang Anda miliki
• apa yang meredakan rasa sakit Anda
• bagaimana gejala Anda memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda

Pastikan juga untuk menunjukkan gejala yang Anda alami dari obat yang Anda minum.

Dokter Anda harus tahu apakah Anda mengalami tekanan emosional yang berhubungan dengan OA atau perawatan yang Anda terima juga. Bagi beberapa orang, rasa sakit OA dan dampaknya pada kemampuan mereka untuk melakukan hal-hal yang mereka sukai dapat menyebabkan perasaan cemas dan depresi. Ini perlu ditangani dengan dokter Anda.

Apa yang sudah Anda lakukan untuk menangani OA Anda

Diskusikan dengan dokter Anda apa pun yang sudah Anda lakukan untuk mengobati OA Anda. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut, dan diskusikan jawaban Anda dengan dokter Anda:

• Apakah Anda pernah membuat perubahan gaya hidup untuk mencoba mengelola OA Anda?
• Apakah Anda sedang mengonsumsi obat atau suplemen?
• Apakah obat atau suplemen membantu semua gejala Anda?

Perubahan gaya hidup

Semakin banyak dokter yang merekomendasikan perubahan gaya hidup untuk mengobati OA. Memasukkan olahraga bisa menjadi salah satu cara paling efektif untuk mengobati nyeri lutut Anda. Memperkuat otot Anda melalui olahraga dapat mengurangi rasa sakit dan kekakuan serta meningkatkan rentang gerak Anda secara signifikan. Ini juga dapat memperlambat kerusakan pada persendian Anda.

Makan makanan yang lebih sehat adalah perubahan gaya hidup lain yang perlu didiskusikan dengan dokter Anda. Beberapa penelitian telah mengaitkan berat badan dengan OA lutut. Mereka telah menemukan bahwa menurunkan berat badan bahkan hanya beberapa kilogram dapat secara drastis meningkatkan jumlah kerusakan tulang rawan di lutut. Diperkirakan 1 pon berat badan setara dengan 3 sampai 6 pon tekanan pada sendi lutut.

Memasukkan makanan anti-inflamasi ke dalam makanan Anda juga dapat meredakan gejala OA.

Mintalah saran dokter Anda untuk menurunkan berat badan berdasarkan kebutuhan spesifik Anda. Juga carilah saran tentang makanan apa yang harus dimasukkan ke dalam diet Anda dan mana yang harus dihindari.

Dalam beberapa kasus, aktivitas seseorang di rumah dan tempat kerja dapat menyebabkan gejala dan perkembangan OA mereka. Bicaralah dengan dokter Anda tentang terapi okupasi dan apakah mereka merasa Anda mungkin mendapat manfaat dari evaluasi dengan terapis okupasi atau tidak. Seorang profesional dapat menilai aktivitas Anda dan mengajari Anda cara untuk melindungi sendi Anda dari kerusakan dan rasa sakit.

Pengobatan

Obat-obatan tertentu yang dijual bebas, seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dan asetaminofen (Tylenol), dapat meredakan nyeri dan peradangan secara efektif.

Untuk rasa sakit yang parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat-obatan dengan resep. Tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan obat untuk mengatasi gejala Anda. Pastikan untuk menanyakan tentang potensi efek samping.

Penting juga untuk memberi tahu dokter Anda tentang obat atau suplemen apa pun yang sudah Anda pakai untuk OA atau kondisi lain. Beberapa obat dan suplemen saling mengganggu.

Perawatan suntik

Perawatan injeksi untuk OA lutut layak untuk didiskusikan dengan dokter Anda jika Anda tidak mendapatkan bantuan yang cukup melalui pengobatan dan perubahan gaya hidup.

Suntikan kortikosteroid dapat meredakan nyeri dengan cepat, mulai dari beberapa hari hingga beberapa bulan. Suntikan tersebut mengandung kombinasi kortison dan anestesi lokal yang disuntikkan ke dalam sendi lutut.

Pilihan lain mungkin viskosuplementasi. Ini melibatkan penyuntikan zat seperti gel yang disebut asam hialuronat (HA) ke dalam cairan sendi di lutut. HA membantu sendi bergerak bebas dan lebih menyerap guncangan pada sendi saat Anda bergerak.

Para dokter sedang mendiskusikan penggunaan suntikan plasma kaya trombosit (PRP) dan terapi sel induk untuk mengobati OA lutut, tetapi manfaatnya belum dikonfirmasi dengan uji coba skala besar. Hasil jangka pendek tampak menjanjikan di beberapa penelitian, tetapi tidak di penelitian lain. Masih harus dilihat apakah ini akan menjadi bentuk pengobatan utama di masa depan.

Tanyakan kepada dokter Anda pertanyaan-pertanyaan berikut jika Anda mempertimbangkan suntikan untuk mengobati OA Anda:

• Apakah saya kandidat yang cocok untuk perawatan suntik?
• Apa kemungkinan efek samping dari setiap jenis?
• Apakah ada tindakan pencegahan khusus yang perlu dipertimbangkan?
• Berapa lama saya bisa mengharapkan pereda nyeri bertahan?

Bersama dengan dokter Anda, Anda mungkin dapat membuat rencana yang efektif untuk mengobati nyeri lutut Anda menggunakan metode non-bedah.