Rahasia Kecantikan Dokter

Isi

• Ulasan untuk

Pernahkah Anda berpikir mengapa begitu banyak dokter kulit memiliki kulit mulus seperti itu? Mungkinkah karena genetika, atau apakah mereka terobsesi dengan perawatan kulit sejak kecil? Untuk mengetahuinya, kami langsung ke sumbernya dan meminta delapan dokter kulit terkemuka untuk mengungkapkan semuanya -- mulai dari kebiasaan menyelamatkan kulit yang mereka adopsi hingga produk yang tidak dapat mereka hindari.

1. Jangan pernah menggunakan produk yang sama sepanjang tahun.

"Karena kulit adalah organ hidup yang terus-menerus dipengaruhi oleh segala hal mulai dari hormon hingga kelembapan, saya menggunakan berbagai produk -- beberapa hanya di musim tertentu dan yang lain hanya pada hari-hari tertentu," catat Susan Taylor, MD, direktur 40-something. Pusat Warna Kulit di Rumah Sakit St. Luke's-Roosevelt di New York City. Di musim dingin, ketika kulitnya lebih kering, dia menggunakan pembersih pelembab seperti Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($6; di toko obat). Di musim panas, ia beralih ke formulasi normal ke berminyak seperti L'Oréal Plénitude Hydra Fresh Foaming Gel ($5; di toko obat).

2. Selalu cuci muka sebelum memukul seprai.

"Lepaskan kotoran dari kulit Anda sebelum tidur," kata Kathy Fields, dokter kulit yang berbasis di San Francisco, 43 tahun, yang sangat teliti tentang rutinitas mencuci muka setiap malam. (Apa yang tidak terhapus bermigrasi ke pori-pori, di mana ia mengatur panggung untuk noda, dia menjelaskan.) Fields menyarankan menggunakan pembersih yang diformulasikan dengan benzoil peroksida pembersih pori atau asam salisilat seperti Clinique Acne Solutions Cleansing Foam ($17,50; clinique. com) dan Neutrogena Oil-Free Acne Wash ($5,79; di toko obat), keduanya dengan asam salisilat.

3. Istirahat yang cukup.

Kurang tidur dapat menyebabkan mata bengkak, kulit pucat dan berjerawat, kata Chappaqua, NY, 48 tahun, dokter kulit Lydia M. Evans, MD (Anda membutuhkan delapan hingga sembilan jam setiap malam.) Jika Anda benar-benar mengalami bengkak di pagi hari, Dokter kulit New York Amy B. Lewis, MD, bersumpah dengan Terapi Mata Neova ($ 40; dermadoctor.com), yang mengandung bahan anti-inflamasi yang ditemukan dalam Persiapan-H.

4. Merendam stres.

Sementara segala bentuk relaksasi akan memberikan keajaiban bagi kulit Anda, Lewis menyukai mandi busa. "Saya mengajak mereka untuk bersantai empat atau lima malam dalam seminggu," kata direktur bedah dermatologi dan laser berusia 38 tahun di Downstate Medical Center di Brooklyn. Universitas Negeri New York. (Lewis menyukai apa pun yang beraroma buah, seperti Origins Fretnot tangerine bubble bath, $22,50; origins.com.)

5. Gosok kulit.

"Pengelupasan membuat kulit lebih bercahaya," kata Katie Rodan, MD, 46 tahun, profesor klinis dermatologi di Stanford University di Stanford, California. Seorang pendukung pengelupasan kimia dan mekanis (pikirkan krim dan losion yang dioleskan dibandingkan dengan scrubbing). granules atau Buf-Puf), Rodan menggunakan scrub seperti MD Formulations Scrub ($35; mdformulations.com) di wajahnya setiap pagi dan obat resep pelembut kulit berbasis vitamin A seperti Renova ($60 per tabung ) malam hari. Alasannya untuk pendekatan dua arah (yang harus dilakukan hingga lebih dari beberapa bulan untuk mencegah iritasi): "Secara fisik mengelupaskan sel-sel kulit mati yang dilonggarkan oleh krim vitamin-A akan membantu pelembab Anda menembus kulit dengan lebih baik dan riasan Anda lebih tahan lama. lebih lancar."

6. Melembabkan kulit Anda dari dalam ke luar.

"Tidak mungkin memiliki kulit yang baik jika Anda tidak minum cukup air," kata Mary Lupo, M.D., profesor klinis dermatologi di Tulane University School of Medicine di New Orleans, yang minum minimal enam gelas sehari. "Saat Anda mengalami dehidrasi, kulit Anda adalah salah satu organ pertama yang menunjukkannya."

7. Jangan buang, jangan umur.

"Setelah mengoleskan tabir surya ke wajah saya, saya mengoleskan apa pun yang tersisa di tangan saya ke leher dan dada saya, dua area yang selalu dilupakan orang," kata Lewis, yang menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 15 setiap hari. (Anda juga dapat melakukan hal yang sama dengan krim anti-penuaan.) Tabir surya yang direkomendasikan dokter kulit termasuk Avon Skin-So-Soft Moisturizing Suncare Plus SPF 30 ($12; avon.com) dan SkinCeuticals Ultimate UV Defense Sport SPF 45 ($34; skinceuticals .com).

8. Beri kulit di bawah leher karena haknya.

"Kita sering mengabaikan kulit di tubuh kita," kata Evans, yang selalu mandi dengan lulur (yang dapat menghilangkan sel kulit mati dan membuat kulit halus) setiap hari. "Anda harus menggunakan waslap dengan sangat keras untuk mendapatkan hasil yang sama dengan butiran halus dari scrub yang baik," tambahnya. (Coba Clarins Exfoliating Body Scrub, $28; gloss.com, atau Aveda Smoothing Body Polish, $18; aveda.com .)

9. Beri makan kulit dengan olahraga.

"Olahraga meningkatkan sirkulasi dan menjaga oksigen dan nutrisi mengalir ke kulit, memberikan tampilan segar dan bercahaya," kata dokter kulit bicoastal berusia 35 tahun Karyn Grossman, MD, yang tidak pernah melewatkan lari 06:30 - baik di luar ruangan di Santa Monica atau di gym saat dia di New York City. Dia juga seorang pejalan kaki yang rajin dan suka berlayar dan menyelam. Lewis mengambil taktik yang lebih sederhana untuk kebugaran: tiga sesi yoga Iyengar satu jam setiap minggu di gym lokalnya.

10. Jangan biarkan kulit menjadi asap.

"Saya tidak hanya tidak merokok, saya menghindari perokok dan situasi berasap dengan segala cara," kata Lupo. "Ketika saya membuat reservasi di restoran dan mereka bertanya, 'Merokok atau tidak?' jawaban saya adalah, 'Bahkan tidak dekat.'" Merokok menyempitkan kapiler, menghilangkan oksigen yang sangat dibutuhkan kulit, Lupo menjelaskan.

11. Selalu gunakan pelembab setelah mencuci tangan.

Udara dalam ruangan yang kering, cuaca dingin, dan sering dicuci dapat menyedot kelembapan kulit di tangan Anda. Grossman tahu dari pengalaman pribadi; dia memperkirakan bahwa dia mencuci tangannya setidaknya 30 kali sehari. Favorit Grossman: Aquaphor Healing Ointment ($8; di toko obat). Lainnya untuk dicoba: Vaseline Intensive Care Renew & Protect Lotion ($2; di toko obat) atau Dr. Hunter's Rosewater & Glycerine Hand Creme ($10; caswellmassey.com).

12. Beri makan wajah Anda dengan vitamin C.

"Saya memasukkan produk vitamin C ke dalam kategori lindung nilai," kata Rodan, yang menggunakannya di bawah tabir surya untuk memerangi radikal bebas yang dihasilkan oleh sinar ultraviolet apa pun yang menembusnya. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal dermatologi Swedia Acta Dermato-Venereologica menunjukkan bahwa ketika digunakan dengan tabir surya, vitamin C memberikan perlindungan tambahan terhadap sinar ultraviolet B (penyebab kulit terbakar) dan ultraviolet A (penyebab kerutan). Pilihan Rodan: serum yang mengandung asam L-askorbat, bentuk vitamin C yang ditunjukkan dalam penelitian lebih mudah diserap oleh sel-sel kulit. Produk yang mengandung asam L-askorbat termasuk Cellex-C High-Potency Serum ($90; 800-CELLEX-C), SkinCeuticals Topical Vitamin C High Potency Serum ($60; skinceuticals.com) dan Citrix Cream L-Ascorbic Acid 10% ($50 ; clavin.com).

13. Bereksperimenlah dengan hati-hati.

"Saya menghabiskan beberapa ribu dolar setahun untuk mencoba produk baru, tetapi saya tidak mencoba semuanya sekaligus," kata Lisa Airan, M.D., instruktur klinis dermatologi di Rumah Sakit Gunung Sinai di New York City, yang berusia awal 30-an. Airan secara rutin menemui pasien dengan masalah kulit -- seperti berjerawat dan kulit merah dan kasar -- yang disebabkan oleh penggunaan produk yang berlebihan. Mereka yang sangat rentan: wanita dengan jerawat atau kulit sensitif, yang hanya boleh menggunakan produk yang diformulasikan untuk jenis kulit mereka kecuali jika diarahkan oleh dokter kulit mereka.

RX Perawatan Kulit

Lini perawatan kulit buatan dokter dijual di kantor dokter kulit, department store, dan toko khusus seperti Sephora. Tetapi apakah mereka lebih baik daripada produk perawatan kulit lainnya? "Umumnya, produk ini mengandung konsentrasi bahan yang lebih kuat seperti asam alfa hidroksi," kata Susan Taylor, M.D., direktur Pusat Warna Kulit di Rumah Sakit St. Luke's-Roosevelt di New York City. Berikut adalah beberapa garis dermatologis untuk Anda coba, berdasarkan apa yang tepat untuk jenis kulit Anda.

Jika Anda memiliki jerawat, cobalah Proactiv. Benzoyl peroxide penangkal jerawat adalah bahan utama dalam lini ini yang dikembangkan khusus untuk kulit yang rentan berjerawat (800-235-6050).

Jika Anda mulai melihat garis samar dan kerutan, coba:

* Perawatan Kulit MD memiliki segalanya mulai dari pembersih hingga tabir surya berbasis vitamin C. Favorit kami adalah Alpha-Beta Peel Home Facial System, kit peeling do-it-yourself ($65; mdskincare.com).

* Murad produk perawatan kulit diresapi dengan antioksidan seperti vitamin C dan ekstrak delima. Salah satu produk terbaiknya: Eye Complex SPF 8 ($50; 800-33-MURAD).

* DDF (Formula Dermatologi Dokter) mengandung berbagai macam produk, tetapi tabir surya berbasis gel yang menyerap secara instan harus dimiliki ($22; ddfskin.com).

Jika kulit Anda berminyak (atau hanya terlihat berminyak), pilih Sistem Perawatan Kulit Dr. Mary Lupo. Salah satu favorit kami adalah Daily Age Management Oil-Free Moisturizer SPF 15 yang tidak berminyak ($23; drmarylupo.com).

Jika Anda menginginkan perawatan kulit berbasis ilmiah dengan manfaat botanit, tidak terlihat lagi dari Dr. Brandt Skincare. Baris ini berisi sesuatu untuk semua orang (bahkan pria). Kami menyukai Lineless Soothing Mask ($35; di department store atau sephora.com).

Ulasan untuk