Biotin dan Pengendalian Kelahiran: Amankah?

Isi

• Bagaimana Pil KB Bekerja
• Apa Biotin?
• Apa Efek Samping Pengendalian Kelahiran?
• Haruskah Anda Meminum Biotin dengan Pil KB?
• Memutuskan Kontrol Kelahiran Yang Tepat untuk Anda
• The Takeaway

Beberapa obat dan suplemen dapat memengaruhi keefektifan pil KB dan sebaliknya. Teruslah membaca untuk mengetahui apakah suplemen biotin memiliki efek buruk pada pengendalian kelahiran bila digunakan pada waktu yang sama.

Bagaimana Pil KB Bekerja

Pil KB mengubah kadar hormon untuk mencegah pelepasan sel telur dari ovarium, atau ovulasi. Pil juga memengaruhi lendir serviks Anda, sehingga lebih sulit bagi sperma untuk melakukan perjalanan menuju sel telur untuk kemungkinan pembuahan.

Pil kombinasi adalah bentuk pil KB yang paling umum. Pil ini mengandung bentuk sintetis dari dua hormon yang diproduksi secara alami di ovarium, progestin dan estrogen. Pil kombinasi diminum tiga minggu dan satu minggu libur.

Setiap kemasan berisi 21 pil yang mengandung hormon dan harus diminum sekali sehari selama 21 hari. Paket pil Anda mungkin atau mungkin juga tidak memiliki tujuh pil plasebo. Plasebo ini tidak mengandung hormon dan dimaksudkan untuk membuat Anda tetap memiliki kebiasaan minum pil setiap hari.

Beberapa pil KB hanya mengandung progestin. Pil progestin ini disebut pil mini. Pil mini diminum sekali sehari selama 28 hari. Saat mengambil pil mini, tidak ada minggu libur atau seminggu pil plasebo.

Pil KB hingga 99 persen efektif mencegah kehamilan jika diminum sesuai petunjuk. Ini berarti meminum pil setiap hari pada waktu yang sama tanpa pernah melewatkan satu pil pun, yang dianggap penggunaan yang sempurna.

Kebanyakan wanita meminum pil dengan sedikit ketidakteraturan. Ini berarti bahwa satu dosis mungkin terlewat atau pil dapat diminum pada waktu yang berbeda. Ini disebut penggunaan biasa. Jika diminum dengan penggunaan biasa, pil KB efektif 91 persen.

Apa Biotin?

Biotin adalah vitamin B kompleks yang larut dalam air. Vitamin ini membantu tubuh memetabolisme karbohidrat, lemak, dan zat lainnya. Itu juga dianggap mempromosikan rambut dan kuku yang kuat. Biotin dapat dikonsumsi sebagai suplemen atau ditemukan dalam makanan tertentu.

Sumber makanan biotin meliputi:

• ragi
• telur yang dimasak
• sarden
• kacang-kacangan, seperti kacang tanah, kenari, pecan, dan almond
• selai kacang
• kedelai
• kacang-kacangan
• biji-bijian
• pisang
• jamur

Penggunaan biotin belum dipelajari dengan baik. Meskipun tidak ada cukup bukti untuk mengkonfirmasi khasiat obat apa pun, beberapa orang percaya biotin:

• mengobati rambut rontok dengan merangsang pertumbuhan rambut
• mengobati diabetes dengan menurunkan gula darah bila dikonsumsi bersamaan dengan suplemen lain
• merawat kuku yang rapuh dengan cara menambah tingkat ketebalan kuku

Anda harus mengetahui beberapa interaksi obat saat menggunakan biotin, tetapi pil KB bukan salah satunya. Biotin belum terbukti mengubah efektivitas pengendalian kelahiran atau memicu efek samping tambahan.

Efek samping dapat meningkat jika Anda menggunakan biotin dengan obat yang diubah oleh hati. Ini bisa termasuk:

• Clozapine (Clozaril)
• cyclobenzaprine (Flexeril)
• fluvoxamine (Luvox)
• propranolol (Inderal)
• tacrine
• Zileuton (Zyflo)
• zolmitriptan (Zomig)
• haloperidol (Haldol)
• imipramine (Tofranil)

Mengonsumsi asam alfa-lipoat atau vitamin B-5 (asam pantotenat) dengan biotin dapat memengaruhi penyerapan.

Apa Efek Samping Pengendalian Kelahiran?

Efek samping pil KB biasanya ringan. Ini mungkin termasuk:

• perubahan suasana hati
• perubahan siklus menstruasi
• peningkatan perdarahan
• mual
• migrain
• payudara lembut
• penambahan berat badan

Efek samping yang lebih serius seringkali merupakan tanda dari kondisi yang mendasarinya. Efek samping ini dapat meliputi:

• pembekuan darah
• serangan jantung
• tekanan darah tinggi
• stroke

Risiko efek samping yang serius lebih tinggi jika Anda:

• merokok
• memiliki riwayat tekanan darah tinggi
• memiliki gangguan pembekuan
• memiliki kolesterol jahat

Mengendalikan kesehatan Anda secara keseluruhan dengan berhenti merokok jika Anda merokok, makan makanan yang sehat, dan menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan dapat membantu mengurangi risiko ini.

Haruskah Anda Meminum Biotin dengan Pil KB?

Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda tidak boleh mengonsumsi vitamin B dengan pil KB. Memang benar bahwa mengonsumsi pil KB dapat menyebabkan kekurangan vitamin B-6, B-12, dan vitamin B-9 (asam folat). Namun, saat ini belum ada penelitian ilmiah yang menyatakan bahwa mengonsumsi biotin, yaitu vitamin B-7, dengan pil KB menyebabkan masalah.

Secara umum, pria dan wanita yang berusia 19 hingga 50 tahun disarankan untuk mengonsumsi 1,3 miligram vitamin B-6 setiap hari. Pria dan wanita usia 14 dan lebih tua harus mendapatkan 400 mikrogram folat setiap hari dan 2,4 mikrogram vitamin B-12 setiap hari. Jumlahnya mungkin perlu lebih tinggi jika Anda mengalami kekurangan atau jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Jumlah biotin harian yang direkomendasikan untuk pria dan wanita usia 19 ke atas adalah 30 mikrogram setiap hari.

Menurut Linus Pauling Institute, kekurangan biotin jarang terjadi. Gejala-gejalanya mungkin termasuk:

• ruam bersisik di mata, hidung, mulut, dan alat kelamin
• rambut rontok
• depresi
• kelesuan
• halusinasi
• kejang
• mati rasa dan kesemutan pada ekstremitas
• ataksia, atau kurangnya koordinasi

Merokok, kelainan keturunan, dan kehamilan telah dikaitkan dengan defisiensi biotin, tetapi tidak ada penelitian terkontrol yang menghubungkan defisiensi biotin dengan pil KB.

Memutuskan Kontrol Kelahiran Yang Tepat untuk Anda

Pil KB hanyalah salah satu dari banyak pilihan KB. Pilihan non-hormonal dapat mencakup alat kontrasepsi tertentu, diafragma, dan kondom.

Memutuskan opsi mana yang tepat untuk Anda adalah pilihan pribadi, dan dokter Anda adalah orang terbaik untuk berkonsultasi dengan pertanyaan dan kekhawatiran. Healthfinder.gov merekomendasikan agar Anda mempertimbangkan beberapa faktor:

• Apakah Anda berencana untuk memiliki anak? Jika ya, kapan?
• Apakah Anda memiliki kondisi medis tertentu?
• Seberapa sering Anda berhubungan seks?
• Apakah Anda memiliki banyak pasangan seks?
• Apa saja efek samping dari kontrasepsi?
• Apakah alat kontrasepsi melindungi Anda dari HIV atau penyakit menular seksual?
• Bisakah Anda membeli alat kontrasepsi atau akankah itu diasuransikan?

Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu Anda mempersempit pilihan pengendalian kelahiran Anda.

The Takeaway

Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa mengonsumsi biotin memengaruhi pil KB. Pil KB dapat menguras kadar beberapa vitamin B, mineral, dan nutrisi lainnya. Makan makanan seimbang yang kaya buah, sayuran, dan biji-bijian membantu, tetapi itu mungkin tidak cukup untuk menutupi defisit. Jika Anda mengonsumsi pil KB, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengonsumsi multivitamin atau vitamin B kompleks.