Gangguan Makan Saya Menginspirasi Saya untuk Menjadi Ahli Gizi Diet Terdaftar

Isi

• Ulasan untuk

Saya pernah menjadi gadis berusia 13 tahun yang hanya melihat dua hal: paha guntur dan lengan goyah ketika dia melihat ke cermin. Siapa yang mau berteman dengannya? Saya pikir.

Hari demi hari saya fokus pada berat badan saya, menginjak timbangan beberapa kali, berjuang untuk ukuran 0 sambil mendorong segala sesuatu yang baik untuk saya keluar dari hidup saya. Saya kehilangan banyak (baca 20+ pound) dalam periode dua bulan. Saya kehilangan periode saya. Aku kehilangan teman-temanku. Aku kehilangan diriku.

Tapi, lihatlah, ada cahaya terang! Sebuah tim rawat jalan yang ajaib—seorang dokter, psikolog, dan ahli gizi mengarahkan saya kembali ke jalan yang benar. Selama masa pemulihan saya, saya akhirnya berhubungan erat dengan ahli diet terdaftar, seorang wanita yang akan mengubah hidup saya selamanya.

Dia menunjukkan kepada saya betapa indahnya makanan ketika Anda menggunakannya untuk menyehatkan tubuh Anda. Dia mengajari saya bahwa menjalani hidup sehat tidak terdiri dari pemikiran dikotomis dan pelabelan makanan sebagai "baik" versus "buruk". Dia menantang saya untuk mencoba keripik kentang, makan sandwich dengan roti. Karena dia, saya belajar pesan penting yang akan saya bawa selama sisa hidup saya: Kamu dibuat dengan indah dan luar biasa. Jadi, pada usia 13 tahun yang matang, saya terinspirasi untuk mengambil jalur karir saya menjadi ahli diet dan menjadi ahli diet terdaftar juga.

Berkedip ke depan dan saya sekarang menjalani mimpi itu dan membantu orang lain belajar betapa indahnya ketika Anda menerima tubuh Anda dan menghargai banyak hadiahnya, dan ketika Anda menyadari bahwa cinta diri datang dari dalam, bukan dari angka dalam skala.

Saya masih ingat posisi pertama saya sebagai ahli diet baru untuk program rawat jalan gangguan makan (ED). Saya memimpin sesi makan kelompok di pusat kota Chicago yang berfokus pada mendorong remaja dan keluarga mereka untuk menikmati makan bersama dalam lingkungan yang terkendali. Setiap Sabtu pagi, 10 remaja berjalan melewati pintu saya dan seketika hati saya luluh. Saya melihat diri saya di masing-masing dari mereka. Seberapa baik saya mengenali wanita kecil berusia 13 tahun yang akan menghadapi ketakutan terburuknya: makan wafel dengan telur dan bacon di depan keluarganya dan sekelompok orang asing. (Biasanya, sebagian besar program UGD rawat jalan memiliki semacam aktivitas makan yang terstruktur seperti ini, seringkali dengan teman sebaya atau anggota keluarga yang didorong untuk hadir.)

Selama sesi ini, kami duduk dan makan. Dan, dengan bantuan staf terapis, kami memproses emosi yang ditimbulkan makanan di dalamnya. Balasan yang menyayat hati dari klien ("wafel ini akan langsung ke perut saya, saya bisa merasakan gulungan ...") hanyalah awal dari pemikiran menyimpang yang diderita gadis-gadis muda ini, sering didorong oleh media dan pesan yang mereka lihat hari demi hari.

Kemudian, yang paling penting, kami mendiskusikan apa kandungan makanan tersebut-bagaimana makanan tersebut memberi mereka bahan bakar untuk menjalankan mesin mereka. Bagaimana makanan memelihara mereka, luar dan dalam. Saya membantu menunjukkan kepada mereka caranya semua makanan bisa muat (termasuk sarapan Grand Slam kadang-kadang) saat Anda makan secara intuitif, memungkinkan isyarat rasa lapar dan kenyang internal untuk mengarahkan perilaku makan Anda.

Melihat dampak yang saya miliki terhadap kelompok wanita muda ini meyakinkan saya sekali lagi bahwa saya telah memilih jalur karier yang tepat. Itulah takdir saya: untuk membantu orang lain menyadari bahwa mereka dibuat dengan indah dan luar biasa.

Aku sama sekali tidak sempurna. Ada hari-hari ketika saya bangun dan membandingkan diri saya dengan model ukuran 0 yang saya lihat di TV. (Bahkan ahli diet terdaftar pun tidak kebal!) Tetapi ketika saya mendengar suara negatif itu merayap di kepala saya, saya ingat apa arti cinta-diri yang sebenarnya. Saya membaca untuk diri saya sendiri, "Anda dibuat dengan indah dan luar biasa," membiarkan hal itu menyelimuti tubuh, pikiran, dan jiwaku. Saya mengingatkan diri sendiri bahwa tidak semua orang dimaksudkan untuk menjadi ukuran tertentu atau angka tertentu pada skala; kita dimaksudkan untuk mengisi bahan bakar tubuh kita dengan tepat, makan makanan bergizi dan kaya nutrisi saat kita lapar, berhenti saat kita kenyang, dan melepaskan kebutuhan emosional untuk makan atau membatasi makanan tertentu.

Ini adalah hal yang kuat yang terjadi ketika Anda menyerah melawan tubuh Anda dan belajar untuk mencintai keajaiban yang diberikannya kepada Anda. Ini adalah perasaan yang bahkan lebih kuat ketika Anda mengenali kekuatan sejati dari cinta-diri-mengetahui bahwa terlepas dari ukuran atau jumlah, Anda sehat, Anda dipelihara, dan Anda dicintai.

Ulasan untuk