Bisakah Evening Primrose Oil (EPO) Benar-benar Mengobati Rambut Rontok?

Isi

• Apa itu evening primrose?
• Apa manfaat yang diklaimnya?
• Apa kata penelitian tentang EPO dan rambut rontok
• Ini dapat mendorong pertumbuhan baru
• Ini dapat membantu mengurangi peradangan kulit kepala dan kerusakan folikel rambut
• Ini dapat membantu mengurangi stres oksidatif
• Cara menggunakan EPO
• Suplemen
• Aplikasi topikal
• Potensi efek samping dan risiko
• Kapan menemui dokter kulit Anda

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apa itu evening primrose?

Evening primrose juga dikenal sebagai ramuan night willow. Ini adalah tanaman berbunga dengan bunga kuning yang kebanyakan tumbuh di Amerika Utara dan Eropa. Sementara sebagian besar tanaman berbunga terbuka saat matahari terbit, evening primrose membuka kelopaknya di malam hari.

Minyak yang diekstrak dari biji tanaman ini biasanya digunakan sebagai suplemen kesehatan, perawatan topikal, dan bahan dalam produk kecantikan.

Minyak evening primrose (EPO) dikenal karena sifat penyeimbang hormon, anti-inflamasi, dan antioksidannya.

Ini juga dipuji sebagai alat untuk meminimalkan rambut rontok, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi hal ini.

Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang telah kami ketahui dan yang masih kami pelajari tentang minyak evening primrose sebagai suplemen untuk rambut tebal dan sehat.

Apa manfaat yang diklaimnya?

Minyak evening primrose kaya akan asam lemak rantai omega.

Asam lemak dikatakan:

• melawan stres oksidatif
• mengurangi peradangan
• mendorong pertumbuhan sel yang sehat

Oleh karena itu, EPO diduga dapat membantu mengatasi kerontokan rambut yang disebabkan oleh:

• kekurangan nutrisi
• kerusakan lingkungan (seperti paparan sinar matahari)
• peradangan kulit kepala

EPO juga mengandung fitoestrogen, sehingga beberapa orang berpendapat bahwa EPO dapat memperbaiki gejala kondisi terkait hormon seperti menopause. Rambut rontok adalah gejala umum menopause, jadi EPO dapat melakukan tugas ganda di sini.

Apa kata penelitian tentang EPO dan rambut rontok

Penelitian tentang penggunaan EPO untuk pertumbuhan rambut dan kesehatan rambut secara keseluruhan masih terbatas. Tetapi telah ada penelitian tentang bagaimana bahan atau komponen kimia tertentu dalam EPO mempengaruhi kesehatan rambut.

Meskipun hal ini memberikan beberapa wawasan tentang bagaimana EPO dapat memengaruhi kerontokan rambut, diperlukan lebih banyak penelitian untuk secara eksplisit mendukung atau mengklarifikasi efek EPO pada kesehatan rambut.

Ini dapat mendorong pertumbuhan baru

Seperti minyak tanaman lainnya, EPO mengandung asam arakidonat. Bahan ini untuk meningkatkan pertumbuhan rambut baru dan membantu batang rambut yang ada untuk tumbuh lebih panjang.

Ini dapat membantu mengurangi peradangan kulit kepala dan kerusakan folikel rambut

Gamma linoleic acid (GLA) adalah asam lemak rantai omega yang ditemukan di EPO. Bahan ini dikenal dengan sifat anti-inflamasi.

Meskipun belum ada penelitian tentang GLA dan peradangan kulit kepala, ini telah dipelajari sebagai terapi untuk kondisi inflamasi seperti dermatitis atopik (eksim).

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa sterol yang ditemukan dalam EPO dapat membantu mengurangi peradangan.

Ini dapat membantu mengurangi stres oksidatif

Stres yang Anda berikan pada rambut - pikirkan produk, penataan panas, dan sejenisnya - dapat memperburuk kerontokan rambut terkait alopecia.

EPO kaya akan antioksidan vitamin E, yang dikenal dapat meredakan stres oksidatif.

Para peneliti menemukan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin E oral membantu memperbaiki gejala alopecia. Partisipan yang mengonsumsi suplemen vitamin E juga memiliki jumlah rambut per inci kulit kepala dibandingkan partisipan yang mengonsumsi plasebo.

Ini menunjukkan bahwa EPO dapat merangsang dan melindungi folikel rambut, menjaganya tetap sehat dan aktif.

Cara menggunakan EPO

Anda dapat menerapkan EPO secara topikal, mengonsumsinya secara oral, atau keduanya.

Namun jangan bingung antara "minyak esensial dari evening primrose" dengan EPO ("minyak evening primrose"). Minyak atsiri jauh lebih kuat dan mengeluarkan jenis aroma volatil yang digunakan dalam aromaterapi.

Jika rambut rontok Anda terkait dengan peradangan, bukti anekdot mendukung aplikasi topikal.

Jika rambut rontok Anda terkait dengan kondisi hormonal, suplemen mungkin lebih bermanfaat daripada EPO topikal.

Suplemen

Tidak seperti obat, suplemen herbal tidak diatur oleh U. S. Food and Drug Administration (FDA). Artinya, Anda hanya perlu membeli dari produsen yang Anda percaya.

Anda juga harus berbicara dengan dokter Anda tentang risiko efek samping atau interaksi individu dengan suplemen dan obat lain.

Suplemen EPO paling baik dikonsumsi dengan makan. Dosis rata-rata adalah 500 miligram per hari - jika dosis suplemen Anda lebih tinggi dari ini, pastikan Anda mengkonfirmasi dosisnya dengan dokter Anda sebelum digunakan.

Saat mencoba suplemen baru, yang terbaik adalah memulai dengan dosis yang lebih rendah dan secara bertahap meningkatkan ke dosis standar. Jika Anda mengalami sakit perut atau mual setelah mengonsumsi suplemen EPO, kurangi dosis Anda atau hentikan penggunaan.

Aplikasi topikal

Tidak seperti minyak esensial, EPO tidak perlu diencerkan. Tetapi Anda perlu melakukan tes tempel kulit untuk memeriksa kemungkinan reaksi alergi.

Jika Anda menggunakan minyak esensial evening primrose, maka Anda harus mengencerkannya dengan minyak pembawa sebelum melakukan uji tempel atau penggunaan.

Untuk melakukan uji tempel:

1. Gosokkan setetes minyak di bagian dalam lengan bawah Anda.
2. Tutupi area tersebut dengan perban.
3. Jika Anda tidak mengalami iritasi atau pembengkakan dalam waktu 24 jam, sebaiknya gunakan di tempat lain.
4. Jika Anda mengalami iritasi, basuhlah area tersebut dengan air dingin dan hentikan penggunaan.

Setelah uji tempel berhasil, Anda dapat melanjutkan dengan aplikasi lengkap ke kulit kepala dan akar rambut Anda.

Untuk melakukan ini:

1. Mulailah dengan rambut kering untuk penetrasi maksimal ke dalam folikel rambut Anda.
2. Anda bisa memanaskan minyak sedikit dengan menggosokkannya di antara telapak tangan sebelum mengoleskannya langsung ke kepala.
3. Pijatkan minyak ke kulit kepala Anda dan jauh ke rambut Anda.
4. Biarkan minyak menempel di rambut Anda hingga 30 menit.
5. Bilas dengan krim pembersih yang lembut.
6. Tata atau keringkan udara seperti biasa.

Anda bahkan bisa mencampurkan minyak ke dalam sampo favorit Anda. Pastikan untuk memijat campuran tersebut jauh ke dalam akar dan kulit kepala Anda sebelum Anda membilasnya.

Jika Anda mencari minyak murni, minyak dari Maple Holistics ini adalah pilihan yang populer.

Ada juga sampo yang sudah jadi yang bisa dibeli di toko dan daring. Tergantung pada preferensi Anda, Anda dapat memilih sampo khusus EPO atau mencari yang lebih holistik. Beberapa telah menambahkan bahan, seperti biotin dan rosemary.

Potensi efek samping dan risiko

EPO digunakan untuk waktu yang singkat. Tidak jelas apakah EPO aman digunakan untuk jangka panjang.

Namun, penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan EPO atau pengobatan alternatif lainnya. Meskipun aman untuk pengguna rata-rata, masih ada risiko efek samping atau interaksi.

Anda tidak boleh menggunakan EPO tanpa persetujuan dokter jika Anda:

• sedang hamil
• sedang minum obat pengencer darah seperti warfarin (Coumadin)
• menderita epilepsi
• menderita skizofrenia
• menderita kanker yang peka hormon, seperti kanker payudara atau ovarium
• menjalani operasi terjadwal dalam dua minggu ke depan

Kapan menemui dokter kulit Anda

Jika Anda mengalami kerontokan rambut baru atau tidak terduga, temui dokter kulit Anda. Mereka dapat menilai gejala Anda dan mendiskusikan pilihan pengobatan.Meskipun EPO dapat menjadi pilihan, Anda mungkin juga ingin mencoba pengobatan alternatif yang lebih andal.

Jika Anda mengalami efek samping yang tidak biasa saat menggunakan EPO, berhentilah meminumnya dan bicarakan dengan dokter Anda. Efek samping yang harus diperhatikan termasuk percepatan rambut rontok, jerawat di sekitar garis rambut, dan perubahan warna rambut atau kulit kepala.