9 Cara Anda Bisa Menjadi Gemuk Mempermalukan Seseorang di Gym

Isi

• "Kamu sangat menginspirasi!"
• "Aku takut berakhir sepertimu."
• "Ugh, tidak ada yang mau melihat itu! Kamu seharusnya tidak memakai itu."
• "Apakah kamu sudah mencoba diet baru ini?"
• "Ya, hilangkan lemak/pantat/paha/perut itu!"
• "Anda mungkin harus mulai dengan berjalan di atas treadmill."
• "Aku benar-benar tahu bagaimana perasaanmu, aku sangat malu."
• "Paus." "Berlemak." "Mengerikan." "Menguras masyarakat."
• Ulasan untuk

Kami melihat fat shaming di mana-mana—mulai dari laporan berita yang menampilkan gambar "orang gemuk tanpa kepala" hingga dokter yang mendiskriminasi pasien yang kelebihan berat badan hingga kelompok bernama Overweight Haters Ltd., yang membagikan kartu penghinaan kepada orang yang mereka anggap terlalu besar. (Ya, itu benar-benar terjadi.)

Lalu ada hal-hal kecil yang dialami oleh orang-orang yang lebih besar: tampilan penghinaan, panggilan nama, kurangnya sesuatu yang lucu dalam ukuran plus. Itu kejam, demoralisasi, dan tidak membantu: Penelitian menunjukkan mempermalukan orang tidak "menginspirasi" mereka untuk menurunkan berat badan - dan bahkan mungkin memiliki efek sebaliknya. (Fat Shaming Bisa Menghancurkan Tubuh Anda.)

Kami bukan penggemar mempermalukan, dalam bentuk apa pun. Dan satu tempat yang seharusnya menjadi zona bebas penilaian? gimnasium. Namun banyak wanita menghindari gym karena mereka khawatir mereka tidak cocok atau mereka takut akan diolok-olok.

Untuk membantu menjadikan gym tempat yang aman bagi setiap tubuh, kami meminta pembaca untuk membagikan komentar yang mereka dapatkan dari pengunjung gym lain yang membuat mereka merasa kurang hebat.

"Kamu sangat menginspirasi!"

Meskipun ini mungkin terdengar pujian di permukaan-siapa yang tidak ingin menginspirasi orang lain?- implikasi yang mendasarinya adalah bahwa orang tersebut melakukan sesuatu yang tidak biasa atau manusia super. Dan berolahraga saat kelebihan berat badan seharusnya tidak keduanya. Lebih parah lagi jika pernyataan ini diikuti dengan 'alasan' yang berpusat pada tubuh orang tersebut. Tiga contoh Jessie Ford, 31, dari Denver, CO; Emily Erikson, 34, dari Seattle, WA; dan Fernanda Espinosa, 22, dari New York, NY, memberi kami: "Karena Anda tidak peduli bahwa semua orang menatap Anda" (mereka?); "karena Anda terus datang setiap hari meskipun Anda tidak kehilangan berat badan" (mungkin menurunkan berat badan bukanlah tujuannya!); atau "karena Anda mengingatkan saya mengapa saya harus berolahraga" (diam. Diam. Sekarang.).

"Aku takut berakhir sepertimu."

Tak seorang pun ingin diperlakukan seperti kisah peringatan. Nova Larson, 38, dari Burnsville, MN, menceritakan bagaimana seorang gadis usia kuliah mendekatinya saat dia mengangkat beban dan mengatakan kepadanya, "Saya takut terlihat seperti Anda, jangan tersinggung." Seperti itu penjelasan definisi sebenarnya dari kata ofensif. Dan hanya berarti.

"Ugh, tidak ada yang mau melihat itu! Kamu seharusnya tidak memakai itu."

Pakaian olah raga bisa jadi rumit untuk dinavigasi oleh seorang gadis dengan ukuran berapa pun. Tunjukkan terlalu banyak kulit dan Anda bisa disebut pelacur; mengenakan kaus longgar dan Anda ceroboh. Tetapi wanita yang lebih besar memiliki lebih banyak harapan untuk dihadapi. "Saya diberitahu untuk memakai pakaian olahraga yang tidak terlalu terbuka karena ukuran saya membuat orang jijik," kata Ame' Karoly, 26, dari Hattiesburg, MA. Leah Kinney, 32, dari Minneapolis, MN, menambahkan bahwa orang asing di gym menyuruhnya membuang capris favoritnya karena hanya minnie kurus yang bisa melakukan spandex. "Um, celana olahraga ketat karena suatu alasan!" kata Kinney. Intinya: Setiap orang harus bisa mengenakan apa pun yang mereka rasa paling baik saat berolahraga-tanpa khawatir tentang komentar pedas. (ssst... Lihat Merek Pakaian Olahraga Ini yang Melakukan Pakaian Ukuran Besar dengan Benar.)

"Apakah kamu sudah mencoba diet baru ini?"

Nasihat diet yang tidak diminta selalu merupakan ide yang buruk - tetapi itu sangat menghina wanita yang lebih besar, yang mungkin atau mungkin tidak akan mencoba untuk menurunkan berat badan. Either way, apa yang mereka makan bukan urusan Anda. "Saya memiliki rencana diet yang tidak diundang dan saran olahraga yang dilontarkan ke wajah saya berkali-kali sehingga saya kehilangan hitungan," kata Karoly, menambahkan bahwa itu menjadi sangat buruk sehingga hanya berjalan ke gym dapat memicu serangan panik.

"Ya, hilangkan lemak/pantat/paha/perut itu!"

Menunjuk kekurangan orang lain bagi mereka adalah tindakan yang tidak sopan dan juga tidak terlalu memotivasi. Kris Olson, 47, dari Cleveland, OH, mengatakan seorang instruktur spin pernah memberi tahu dia setelah latihan yang melelahkan, "Sampai jumpa besok sehingga Anda bisa menyingkirkan pantat gemuk itu." Tidak hanya dia menyukai pantatnya, terima kasih banyak, tetapi tidak semua orang ingin terlihat seperti model Victoria's Secret. Dan alih-alih mendorong wanita untuk menggunakan olahraga untuk memperbaiki "area masalah" mereka, kita harus menggunakan kebugaran untuk menunjukkan kekuatan mereka kepada semua orang!

"Anda mungkin harus mulai dengan berjalan di atas treadmill."

Tentu, wanita yang lebih besar berjalan. Mereka juga kickbox, Zumba, melakukan CrossFit, powerlift, berlari, melakukan yoga, dan melakukan hampir semua jenis latihan lain yang dapat Anda bayangkan. Larson, bintang tim fastpitch kompetitifnya, menunjukkan ukuran tubuhnya merupakan keuntungan dalam olahraganya. (Cari tahu mengapa wanita lain berkata, "Saya 200 Pounds dan Fitter Than Ever.")

"Aku benar-benar tahu bagaimana perasaanmu, aku sangat malu."

Mempermalukan kurus itu salah. Begitu juga mempermalukan seorang wanita dengan alasan apa pun berdasarkan penampilannya. "Saya mengerti ketika teman-teman mengeluh tentang mendapatkan komentar karena kurus, tetapi kenyataannya, kurus adalah apa yang terlihat cantik dan Anda tidak dapat mengabaikan hak istimewa yang menyertainya. Orang mungkin melihat Anda seperti mereka cemburu, tetapi Anda tidak mendapatkan kebencian yang sama seperti yang kita lakukan, hari demi hari," Laura Aronson, 26, dari New York, NY, menjelaskan. Perjuangan itu nyata di kedua sisi. Alih-alih membandingkan perjuangan Anda dengan perjuangan orang lain, coba dengarkan perasaan mereka.

"Paus." "Berlemak." "Mengerikan." "Menguras masyarakat."

Kami ngeri mendengar berapa banyak wanita yang benar-benar dipanggil, termasuk ini, di gym-kadang-kadang ke wajah mereka, tetapi lebih sering dalam komentar yang bergumam atau percakapan yang tidak disengaja. Toree Auguston, 32, dari Princeton, MN, ingat bagaimana sekelompok tikus gym "bercanda" mengatakan kepadanya, "Kamu terlihat baik dari jauh tetapi kamu jauh dari baik," menambahkan bahwa komentar itu masih membuatnya merasa ingin menangis. ine Quimby, 31, dari Newburyport, MA, mengingat sekelompok anak muda yang meneriakinya, "Teruslah berlari jalang gendut, harus berlari selama satu tahun untuk menyingkirkan paha itu!" Perilaku gadis jahat ini sangat kacau. (Juga tidak apa-apa: menunjuk dan tertawa, menatap, atau berbisik keras.)

Ulasan untuk