Memulai Bersepeda: 4 Dasar Sepeda Terbaik untuk Membantu Anda

Isi

• Ulasan untuk

Kegembiraan saat mereka melewati garis finis. Cara mereka membuatnya terlihat mudah, cepat, dan mengasyikkan. Jika Anda seperti kami, orang-orang di balap sepeda Tour de France telah membuat Anda merasa benar-benar terinspirasi untuk mengambil sepeda Anda dan pergi ke jalan. Meskipun Anda mungkin tidak mengarungi 3.642 kilometer—yang merupakan medan datar dan pegunungan 2.263 mil—Anda dapat pergi ke jalur sepeda terdekat, berjalan-jalan, mengikuti kelas pemintalan, atau bahkan mendaftar untuk balapan dan bersepeda lokal. Lihat tips bersepeda terbaik kami dan Anda akan berlayar seperti ahli sepeda Tour de France.

1. Temukan Sepeda yang Tepat Untuk Anda

Toko sepeda tidak harus mengintimidasi; hanya mengambil strategi ini dengan Anda. Kami telah berkonsultasi dengan para profesional untuk mencari tahu apa yang perlu Anda ketahui untuk mendapatkan sepeda yang sempurna, tidak peduli bagaimana Anda berencana menggunakannya-komuter, balap, atau menabrak bukit-bahkan jika yang terakhir Anda memiliki jumbai dan keranjang.

2. Pergeseran 101

Mungkin Anda tidak pernah belajar shift dengan benar atau mungkin Anda perlu penyegaran sejak hari-hari Anda balapan sepeda sepulang sekolah. Lihat aturan sederhana ini yang akan membuat bersepeda lebih mudah dan membuat Anda mengatasi bukit seperti pro sepeda Tour de France.

3. Bagaimana Memperbaiki Flat

Dia mungkin tidak akan pergi ke Tour de France dalam waktu dekat, tetapi pembalap sepeda gunung profesional raksasa Kelli Emmett tahu satu atau dua hal tentang cara memperbaiki flat di jalan.Saksikan saat dia menunjukkan kepada Anda cara memperbaiki ban mobil yang kempes-dan jangan pernah terjebak menelepon teman untuk menjemput Anda setelah ledakan lagi!

4. Paket Bersepeda Dalam Ruangan

Bahkan jika Tour de France tidak ada dalam rencana, Anda masih bisa menuai hasil dari perjalanan yang menantang. Dapatkan tubuh yang lebih seksi dan ramping di gym atau di rumah Anda sendiri dengan rencana bersepeda dalam ruangan ini, yang dibuat oleh Gregg Cook, instruktur bersepeda di Equinox Fitness di New York City. Ini membakar hingga 500 kalori per sesi.

Pergi Ke Tempat Menarik: Petakan Wahana Anda Di Sini

Ulasan untuk