The Grapefruit Active Lifestyle Meal Plan: Haruskah Anda Mencobanya?

Isi

• Ulasan untuk

Grapefruit adalah superstar di antara makanan super. Hanya satu jeruk bali yang mengandung lebih dari 100 persen porsi vitamin C yang direkomendasikan setiap hari. Selain itu, likopen, pigmen yang memberi warna merah jambu pada jeruk bali, dikaitkan dengan perlindungan terhadap penyakit jantung, kanker payudara, dan kanker prostat, dan telah terbukti membantu menurunkan kolesterol LDL "jahat" Anda.

Jadi ketika kami mendengar tentang Grapefruit Active Lifestyle Meal Plan yang baru diluncurkan, rencana makan yang dibuat oleh ahli gizi Dawn Jackson Blatner dengan tujuan membantu wanita yang sibuk dan aktif kembali ke sepatu atletik mereka tahun ini, minat kami terusik. Kami berhasil duduk selama beberapa menit dengan Jackson Blatner untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang mengapa dia percaya jeruk bali mungkin menjadi kunci untuk menjadi sehat.

"Idenya adalah saya ingin mencoba dan aktif, saya ingin mencoba dan menjalani gaya hidup sehat ini, tetapi terkadang Anda membutuhkan penjemputan," kata Jackson Blatner. "Kalau itu masalahnya, rasa itu benar-benar bisa membuatmu bersemangat."

Ketika Jackson Blatner membuat rencana, dia mengatakan bahwa tujuan utamanya adalah untuk memastikan bahwa semuanya sehat dan lezat, tetapi yang terpenting, mudah bagi wanita yang menjalani gaya hidup aktif.

"Hal terpenting tentang rencana ini adalah Anda benar-benar dapat melakukan ini ketika Anda menjalani gaya hidup yang gila dan sibuk," katanya. "Misalnya, untuk sarapan, Anda bisa memanggang setengah dari jeruk bali Florida dengan cepat untuk mengeluarkan sebagian dari rasa manis alami itu, lalu taburi dengan yogurt dan kenari, dan Anda siap untuk pergi."

Paket makan lengkap tersedia di halaman Facebook Juicy Scoop, tetapi dietnya mencakup tiga kali makan per hari, bersama dengan dua camilan, yang menurut Jackson Blatner dapat disesuaikan agar sesuai dengan gaya hidup vegetarian atau vegan.

"Makan malam khas mungkin steak dan salad jeruk dengan crouton ubi jalar," katanya. "Grapefruit menambahkan rasa berani yang enak ke salad, sehingga tidak terasa seperti salad biasa yang membosankan, rasanya kuat dan beraroma."

Sementara rencana tersebut mencakup campuran yang baik dari lemak sehat, protein, dan karbohidrat, serta buah-buahan dan sayuran, itu dirancang dengan mempertimbangkan wanita yang berfokus pada kebugaran untuk memasukkan tidak lebih dari 1.600 kalori per hari. Pria dan mereka yang mengonsumsi lebih banyak atau lebih sedikit kalori untuk alasan kesehatan atau medis mungkin ingin keluar dari rencana ini atau menemui dokter mereka untuk menyesuaikannya.

Lebih lanjut, jeruk bali diketahui berinteraksi dengan beberapa obat, seperti obat statin penurun kolesterol seperti Lipitor karena menghambat enzim di usus yang mencegah obat diserap ke dalam tubuh. Ketika enzim itu diblokir, obat tersebut malah dapat diserap ke dalam tubuh, yang dapat meningkatkan kadar obat tersebut dalam darah dan menyebabkan efek samping yang serius seperti demam tinggi, kelelahan, dan nyeri otot yang parah.

Intinya: Sebelum Anda membuat perubahan drastis pada diet Anda, penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang apakah itu tepat untuk Anda.

Bagaimana menurutmu? Maukah Anda mencoba Grapefruit Active Lifestyle Meal Plan yang baru? Tinggalkan komentar dan bagikan pemikiran Anda!

Ulasan untuk