Rambut Anjing: Dapatkah Minum Alkohol Menyembuhkan Rasa Sakit Anda?

Isi

• Apa Itu 'Rambut Anjing'?
• Apakah itu bekerja?
• Meningkatkan Level Alkohol Darah Anda
• Meningkatkan Endorfin
• Memperlambat Produksi Senyawa Pemicu Hangover
• Alasan untuk Berhati-hati
• Apakah Beberapa Minuman Lebih Mungkin Menyebabkan Mabuk?
• Tip Bermanfaat Lainnya
• Garis bawah

Anda mungkin pernah mendengar tentang metode "bulu anjing" untuk menyembuhkan mabuk.

Ini melibatkan minum lebih banyak alkohol saat Anda merasa lapar untuk meredakan gejala.

Tetapi Anda mungkin bertanya-tanya apakah itu benar-benar berhasil atau apakah Anda hanya memperpanjang yang tak terhindarkan dan akan berakhir dengan mabuk yang lebih parah.

Artikel ini memberi tahu Anda apakah obat penghilang rasa sakit "bulu anjing" memiliki manfaat.

Apa Itu 'Rambut Anjing'?

Ungkapan "bulu anjing" disingkat dari "bulu anjing yang menggigitmu".

Berasal dari gagasan kuno bahwa terkadang penyebab suatu penyakit juga bisa menjadi obatnya ().

Dalam kasus mabuk, “bulu anjing” berarti minum lebih banyak alkohol untuk meredakan gejala yang tidak menyenangkan seperti sakit kepala, dehidrasi, sakit perut, dan kelelahan.

Ini adalah praktik yang relatif umum, dengan 11% peminum sosial melaporkan bahwa mereka telah mengonsumsi alkohol untuk menghilangkan mabuk setidaknya sekali dalam setahun terakhir ().

Pengobatan mabuk "bulu anjing" melibatkan minum lebih banyak alkohol untuk mengurangi gejala mabuk.

Apakah itu bekerja?

Obat mabuk "bulu anjing" belum dipelajari dengan baik, tetapi ada beberapa teori yang menjelaskan mengapa obat ini dapat membantu Anda merasa lebih baik di pagi hari setelah minum banyak.

Meningkatkan Level Alkohol Darah Anda

Hangover berkembang saat tubuh Anda memecah alkohol. Gejala tampak lebih buruk ketika kadar alkohol dalam darah kembali ke nol (,).

Teori di balik pengobatan mabuk “bulu anjing” adalah bahwa jika Anda minum lebih banyak alkohol, kadar alkohol dalam darah Anda akan meningkat dan Anda tidak akan lagi mengalami gejala hangover.

Namun, jika Anda akhirnya berhenti minum dan kadar alkohol dalam darah kembali ke nol, mabuk akan kembali.

Dalam arti tertentu, "bulu anjing" dapat memperpanjang waktu sampai Anda mengalami mabuk - tetapi tidak dapat mencegahnya sepenuhnya.

Meningkatkan Endorfin

Telah diklaim bahwa meminum alkohol meningkatkan endorfin, yang dapat membantu menutupi gejala mabuk yang tidak nyaman.

Penelitian menunjukkan bahwa alkohol memang untuk sementara meningkatkan kadar endorfin, yang mengarah pada perasaan yang menyenangkan. Namun, selama penarikan alkohol, kadar endorfin turun ().

Lonjakan dan tabrakan endorfin ini juga kemungkinan berperan dalam sifat adiktif alkohol (,).

Meskipun peningkatan endorfin terkait alkohol dapat mengalihkan perhatian Anda untuk sementara dari gejala mabuk, gejala ini akan kembali saat Anda berhenti minum.

Memperlambat Produksi Senyawa Pemicu Hangover

Minuman beralkohol dapat mengandung sejumlah kecil bahan kimia yang disebut congeners, yang terbentuk selama proses fermentasi alkohol.

Dipercaya bahwa senyawa ini berkontribusi pada parahnya mabuk, terlepas dari efek alkohol ().

Salah satu contoh congener yang sering ditemukan pada wine, bir, dan beberapa spirit adalah methanol.

Tubuh Anda dapat mengubah metanol menjadi bahan kimia beracun yang disebut asam format dan formaldehida, yang dikaitkan dengan peningkatan keparahan hangover (,).

Namun, karena alkohol dan metanol dipecah oleh mekanisme yang sama di dalam tubuh Anda, meminum lebih banyak alkohol dapat memungkinkan metanol dikeluarkan, daripada diubah menjadi bahan kimia beracun ini ().

Meskipun obat mabuk "bulu anjing" mungkin bermanfaat, obat ini juga menambahkan lebih banyak alkohol ke tubuh Anda yang pada akhirnya perlu dimetabolisme.

Jadi, meskipun mabuk Anda mungkin tertunda, itu tidak akan bisa dicegah sepenuhnya.

Obat pengurang "bulu anjing" untuk sementara waktu dapat membuat Anda merasa lebih baik dengan meningkatkan endorfin dan memperlambat pembentukan senyawa beracun, tetapi pengar akan kembali saat Anda berhenti minum.

Alasan untuk Berhati-hati

Minum lebih banyak alkohol untuk menyembuhkan mabuk dapat menyebabkan mabuk yang lebih parah saat Anda berhenti.

Penelitian menunjukkan bahwa mabuk cenderung memburuk dari waktu ke waktu selama periode minum berat ().

Selain itu, meminum alkohol untuk meredakan mabuk terkait dengan tingkat penyalahgunaan alkohol yang lebih tinggi dan dapat menormalkan pola minum yang tidak sehat.

Untuk alasan ini, pengobatan "bulu anjing" tidak dianjurkan ().

Satu-satunya cara yang dijamin untuk menghindari mabuk adalah dengan tidak minum atau minum secukupnya.

Menjaga kadar alkohol dalam darah Anda di bawah 0,1% dapat mengurangi kemungkinan rasa lapar keesokan harinya (,).

Minum lebih banyak alkohol untuk mengurangi mabuk tidak dianjurkan, karena dapat menyebabkan mabuk yang lebih parah dan meningkatkan risiko penyalahgunaan alkohol.

Apakah Beberapa Minuman Lebih Mungkin Menyebabkan Mabuk?

Memilih minuman beralkohol dengan jumlah congeners yang rendah dapat membantu mengurangi keparahan hangover.

Minuman beralkohol yang sangat suling seperti vodka memiliki jumlah yang paling sedikit, sedangkan minuman beralkohol yang lebih gelap seperti wiski dan bourbon memiliki jumlah yang paling banyak ().

Studi menunjukkan bahwa memilih vodka daripada bentuk alkohol lain ini dapat menyebabkan mabuk yang tidak terlalu parah ().

Satu penelitian pada hewan juga menemukan bahwa mencampurkan alkohol dengan minuman berenergi menyebabkan mabuk yang lebih parah daripada alkohol saja, tetapi diperlukan penelitian pada manusia ().

Mencampur alkohol dengan minuman berenergi juga dapat meningkatkan keinginan untuk minum, yang menyebabkan konsumsi alkohol lebih banyak dan mabuk yang lebih parah ().

Namun, jumlah alkohol yang dikonsumsi secara keseluruhan memiliki dampak yang jauh lebih besar pada tingkat keparahan hangover daripada jenis alkohol yang dikonsumsi.

Bentuk alkohol yang sangat murni, seperti vodka, dapat menyebabkan rasa mabuk yang tidak terlalu parah dibandingkan minuman keras yang lebih gelap atau minuman keras yang dicampur dengan minuman energi. Namun, jumlah alkohol yang dikonsumsi masih menjadi faktor yang lebih besar.

Tip Bermanfaat Lainnya

Berikut beberapa tip tambahan untuk mencegah mabuk dan meredakan gejala:

• Gunakan moderasi: Cara terbaik untuk mencegah mabuk adalah dengan tidak minum terlalu banyak. Moderasi didefinisikan sebagai satu minuman per hari untuk wanita atau dua minuman per hari untuk pria ().
• Pacu diri Anda: Tubuh Anda hanya dapat memetabolisme alkohol dalam jumlah tertentu pada satu waktu. Melebihi batas ini menyebabkan penumpukan alkohol dalam darah Anda dan perasaan mabuk. Mengatur kecepatan diri sendiri dapat membantu mencegah hal ini.
• Makan makanan sambil minum: Makan makanan sambil minum dapat memperlambat penyerapan alkohol, yang dapat membantu dengan moderat dan mengurangi risiko mabuk ().
• Tetap terhidrasi: Dehidrasi adalah efek samping yang umum dari minum alkohol. Anda bisa mencegahnya dengan menyesap air di antara minuman beralkohol dan air minum sebelum tidur ().
• Tidur: Tidur setidaknya 7 jam setelah minum alkohol dikaitkan dengan mabuk yang tidak terlalu parah pada mahasiswa ().
• Makan sarapan: Makan pagi dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang dapat membantu mengurangi perasaan mual, sakit kepala, atau gemetar ().
• Minum obat pereda nyeri NSAID: Peradangan yang berlebihan berperan dalam gejala mabuk, jadi pereda nyeri anti-inflamasi dapat membantu Anda merasa sedikit lebih baik ().
• Elektrolit: Jika Anda mengalami muntah atau diare setelah minum, penting untuk mengganti elektrolit yang hilang. Minuman yang diperkaya dengan elektrolit seperti Pedialyte, Gatorade, atau Smart Water adalah pilihan yang umum ().
• Vitamin dan mineral: Selenium, seng, dan banyak mineral dan vitamin lainnya dibutuhkan untuk metabolisme alkohol dan mengurangi gejala mabuk. Dengan demikian, nutrisi yang tepat juga dapat membantu, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian ().

Meskipun obat pengurang "bulu anjing" tidak disarankan, ada banyak cara lain untuk mencegah atau mengurangi gejala pengar.

Garis bawah

"Rambut anjing" adalah obat penghilang rasa sakit yang melibatkan minum lebih banyak alkohol untuk mengurangi gejala mabuk.

Walaupun mungkin menawarkan bantuan sementara, itu hanya menunda yang tak terhindarkan, karena mabuk akan kembali setelah Anda berhenti minum.

Cara ini juga dapat meningkatkan risiko alkoholisme dan tidak disarankan.

Metode bermanfaat lainnya untuk mencegah atau meredakan mabuk termasuk minum secukupnya, makan makanan, tetap terhidrasi, tidur nyenyak, dan minum pereda nyeri NSAID.