8 Poin Tekanan di Tangan Anda

Isi

• Apa itu titik tekanan tangan?
• Apa poin tekanan tangan?
• Hati 7
• Usus kecil 3
• Meridian paru-paru
• Titik gerbang dalam
• Titik gerbang luar
• Titik pergelangan tangan 1
• Pangkal titik ibu jari
• Titik lembah tangan
• Bagaimana titik-titik tekanan bekerja?
• Garis bawah

Apa itu titik tekanan tangan?

Dalam akupresur, titik-titik tekanan dianggap sebagai bagian tubuh yang sangat sensitif. Beberapa orang percaya bahwa dengan memberikan tekanan pada titik-titik tekanan tubuh kita, itu dapat membantu menghilangkan rasa sakit, membangun keseimbangan, dan meningkatkan kesehatan di seluruh tubuh.

Ada manfaat besar untuk sentuhan manusia dan pijatan jaringan, tetapi pijat refleksi dan akupresur tidak dipelajari dengan baik.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan manfaat kesehatan yang dipuji-puji, banyak orang beralih ke titik tekanan karena efek samping mereka yang terbatas dan kemampuan untuk mengurangi rasa sakit dan mempromosikan relaksasi.

Apa poin tekanan tangan?

Ada delapan titik tekanan penting di tangan. Di sinilah Anda dapat menemukan mereka, apa yang mereka lakukan, dan bagaimana Anda dapat memanipulasi mereka untuk keuntungan Anda:

Hati 7

Titik tekanan jantung 7 dapat ditemukan di lipatan pergelangan tangan Anda. Itu terletak sejajar dengan ruang di antara cincin dan jari kelingking Anda.

Ada tulang tepat di samping titik tekanan ini. Ahli refleksiologi mengklaim bahwa memberikan tekanan lembut pada titik ini dapat melindungi dari kecemasan, insomnia, jantung berdebar, dan depresi.

Usus kecil 3

Titik tekanan usus kecil 3 terletak di bagian luar tangan Anda, tepat di tepi. Intinya terletak pada depresi tangan Anda tepat di bawah jari kelingking Anda.

Memberi tekanan kuat pada titik ini dianggap dapat meredakan sakit leher, sakit telinga, dan sakit kepala yang terjadi di bagian belakang kepala Anda.

Meridian paru-paru

Anda dapat menemukan titik tekanan meridian paru-paru Anda dengan melihat ujung tangan Anda. Itu mengalir dari ujung ibu jari Anda ke bawah di sepanjang sisi tangan Anda, berakhir tepat di bawah lipatan pergelangan tangan Anda.

Jalankan jari Anda di sepanjang garis ini. Jika Anda menemukan tempat yang sakit di sepanjang garis ini, ahli refleksi mengatakan Anda harus memijatnya dengan lembut sampai terasa lebih baik. Ini dapat membantu meredakan gejala pilek, seperti kedinginan, bersin, pilek, dan sakit tenggorokan.

Titik gerbang dalam

Titik gerbang bagian dalam dapat ditemukan di tempat khusus pada lipatan pergelangan tangan Anda. Pegang tangan Anda seolah-olah Anda sedang menerima hadiah, dengan pergelangan tangan Anda bersatu. Ambil satu tangan dan rasakan sekitar 3 sentimeter dari tempat pergelangan tangan Anda bersentuhan di tengah.

Ahli refleksi merekomendasikan Anda memijat titik ini dengan ibu jari Anda. Ini diyakini dapat meningkatkan pencernaan Anda dan meredakan mual atau sakit perut.

Titik gerbang luar

Titik gerbang luar dapat ditemukan di antara dua tendon di bagian belakang lengan. Tempatkan tiga jari dari tangan Anda yang lain di atas pergelangan tangan Anda. Gunakan jari-jari itu untuk memberikan tekanan kuat pada bagian tangan Anda ini yang berpotensi meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

Ahli refleksiologi juga percaya bahwa memberikan tekanan pada bagian tangan ini dapat memberi Anda aliran energi.

Titik pergelangan tangan 1

Anda dapat menemukan titik pergelangan tangan 1 di pergelangan tangan Anda. Jalankan jari ke bawah kelingking Anda ke lipatan pergelangan tangan Anda, menjaganya agar sejajar dengan jari Anda. Sekarang Anda sudah menemukan intinya.

Ahli refleksiologi mengklaim bahwa dengan menekan titik pergelangan tangan 1 secara teratur dapat membantu meningkatkan kebahagiaan dengan mengatur emosi Anda.

Pangkal titik ibu jari

Pangkal titik ibu jari terletak di pergelangan tangan Anda. Jalankan jari ke bawah ibu jari Anda, ke lipatan pergelangan tangan Anda di pangkal ibu jari Anda. Menerapkan tekanan lembut dan memijat titik ini dengan jari Anda diyakini membantu mengurangi masalah pernapasan dan pernapasan.

Titik lembah tangan

Titik lembah tangan dapat ditemukan di kulit yang tegas di antara ibu jari dan jari telunjuk. Ahli refleksiologi mengklaim bahwa menerapkan sentuhan kuat pada titik tekanan ini dapat membantu mengurangi stres, serta mengurangi migrain, sakit gigi, ketegangan bahu, dan nyeri leher.

Bagaimana titik-titik tekanan bekerja?

Praktek menggunakan titik-titik tekanan berada di bawah disiplin akupresur dan refleksologi, yang mempelajari bagaimana satu bagian tubuh manusia berhubungan dengan yang lain. Banyak titik tekanan tubuh yang paling kuat diyakini ada di tangan.

Menurut mereka yang berlatih refleksologi, menerapkan sentuhan yang tepat pada tangan dapat memberi energi dan memulihkan kesehatan ke bagian tubuh lainnya, termasuk organ internal jika Anda merasa lelah atau memiliki penyakit. Pijat refleksi telah digunakan oleh beberapa budaya Timur selama ribuan tahun.

Pijat refleksi bukan cara yang terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan kesehatan Anda. Namun, beberapa praktisi percaya bahwa ini adalah cara yang efektif dan tepat untuk meningkatkan banyak kondisi kesehatan. Karena noninvasif dan nonfarmasi, ada sedikit (jika ada) risiko efek samping yang terkait dengan titik-titik tekanan tangan jika praktisi refleksologi terlatih secara memadai. Ahli refleksiologi yang terlatih dengan tepat - sebagaimana mereka disebut - seharusnya telah berhasil menyelesaikan program atau pelatihan di sekolah refleksi atau sekolah kedokteran alternatif yang terakreditasi.

Anda juga dapat merangsang titik-titik tekanan Anda sendiri di rumah. Tetapi jika Anda memilih untuk melakukannya, Anda harus membaca untuk belajar bagaimana melakukannya dengan benar.

Garis bawah

Bidang refleksologi bukan bidang kedokteran. Itu bukan pengganti untuk menemui dokter Anda jika Anda sakit atau terluka. Tetapi mungkin membantu Anda pulih lebih cepat dan lebih efektif, sementara Anda menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.

Para ahli mengatakan refleksologi tidak akan memiliki efek buruk pada tubuh - sehingga sangat aman untuk berlatih. Karena tidak invasif, itu adalah bantuan terapi yang sangat mudah diakses.