Mengapa Hati Saya Merasa Seperti Berdebar-debar?

Isi

• Apa gejala umumnya?
• Apa yang menyebabkan jantung berdebar-debar?
• Penyebab yang tidak berhubungan dengan jantung
• Penyebab terkait jantung
• Apa faktor risiko jantung berdebar-debar?
• Bagaimana mereka didiagnosis?
• Bagaimana menghentikan palpitasi
• Hindari pemicu
• Kurangi makanan dan zat yang bermasalah
• Jaga tubuh Anda
• Temukan pengobatan khusus penyebab
• Bagaimana prospeknya?

Apa itu palpitasi jantung?

Jika Anda merasa jantung Anda tiba-tiba berdebar kencang, itu mungkin berarti jantung Anda berdebar kencang. Palpitasi jantung paling tepat digambarkan sebagai perasaan bahwa jantung Anda berdetak terlalu keras atau terlalu cepat. Anda mungkin merasa jantung Anda berdetak kencang, berdebar kencang, atau berdebar sangat cepat. Anda mungkin juga merasakan bahwa jantung Anda berdebar kencang.

Palpitasi tidak selalu berbahaya, tetapi bisa mengkhawatirkan jika Anda belum pernah mengalaminya. Bagi banyak orang, detak yang tidak biasa akan berakhir dan hilang sepenuhnya dengan sendirinya. Namun, terkadang perawatan medis diperlukan untuk mencegahnya terjadi lagi di masa mendatang.

Apa gejala umumnya?

Gejala jantung berdebar berbeda untuk setiap orang yang mengalaminya. Bagi banyak orang, gejala paling umum yang dirasakan jantung Anda adalah:

• melewatkan ketukan
• berkibar dengan cepat
• berdetak terlalu cepat
• berdetak lebih keras dari biasanya

Palpitasi jantung dapat terjadi saat Anda berdiri, duduk, atau berbaring. Anda mungkin merasakan sensasi yang tidak biasa ini di dada, leher, atau bahkan tenggorokan Anda.

Anda mungkin hanya mengalami satu episode dalam hidup Anda, atau Anda mungkin mengalami palpitasi secara teratur. Kebanyakan episode akan berakhir dengan sendirinya, bahkan tanpa pengobatan.

Namun, beberapa gejala merupakan tanda dari kondisi yang lebih serius. Jika Anda mengalami palpitasi dan salah satu dari gejala berikut, Anda harus mencari pertolongan medis darurat:

• nyeri dada atau ketidaknyamanan
• sesak napas parah atau kesulitan bernapas
• pusing dan mual
• pingsan

Apa yang menyebabkan jantung berdebar-debar?

Penyebab jantung berdebar tidak selalu diketahui. Cegukan jantung yang tidak berbahaya ini dapat terjadi dari waktu ke waktu tanpa penjelasan yang nyata.

Beberapa penyebab umum dapat diidentifikasi pada orang yang mengalami palpasi jantung. Penyebabnya dapat dibagi menjadi dua kategori utama: penyebab yang tidak berhubungan dengan jantung dan penyebab yang berhubungan dengan jantung.

Penyebab yang tidak berhubungan dengan jantung

Penyebab utama yang tidak berhubungan dengan jantung meliputi:

• perasaan emosional yang intens, termasuk stres atau ketakutan
• kegelisahan
• minum terlalu banyak kafein atau alkohol, atau mengonsumsi terlalu banyak nikotin
• penggunaan zat ilegal, termasuk kokain, amfetamin, dan heroin
• perubahan hormonal akibat kehamilan, menopause, atau menstruasi
• aktivitas fisik yang kuat, termasuk olahraga berat
• suplemen herbal atau nutrisi
• obat-obatan tertentu, termasuk pil diet, dekongestan, atau obat flu dan batuk, dan inhaler asma dengan stimulan
• penyakit atau kondisi, termasuk demam, dehidrasi, kadar elektrolit abnormal
• kondisi medis, termasuk gula darah rendah, tekanan darah rendah, dan penyakit tiroid
• kepekaan atau alergi makanan

Penyebab terkait jantung

Penyebab utama terkait jantung meliputi:

• aritmia (detak jantung tidak teratur)
• serangan jantung sebelumnya
• penyakit arteri koroner
• masalah katup jantung
• masalah otot jantung
• gagal jantung

Apa faktor risiko jantung berdebar-debar?

Faktor risiko palpitasi jantung terkait erat dengan kemungkinan penyebabnya. Misalnya, salah satu penyebab umum jantung berdebar adalah reaksi emosional yang intens seperti ketakutan dan stres. Orang dengan tingkat stres dan kecemasan yang tinggi berisiko lebih besar mengalami palpitasi.

Faktor risiko lain untuk palpitasi jantung meliputi:

• gangguan kecemasan
• sejarah serangan panik
• kehamilan atau perubahan hormonal
• minum obat dengan stimulan, seperti inhaler asma, penekan batuk, dan obat flu
• memiliki kondisi jantung yang terdiagnosis yang meningkatkan risiko Anda, seperti penyakit jantung koroner, aritmia, atau cacat jantung
• hipertiroidisme (tiroid terlalu aktif)

Bagaimana mereka didiagnosis?

Dalam banyak kasus, palpitasi tidak berbahaya, tetapi bisa mengkhawatirkan. Penyebabnya mungkin tidak diketahui, dan tes mungkin tidak memberikan hasil apa pun.

Jika Anda terus mengalami jantung berdebar atau jika Anda ingin memastikan bukan penyebab utamanya, buatlah janji bertemu dokter.

Saat janji temu, dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik lengkap dan menanyakan riwayat kesehatan Anda. Jika mereka mencurigai sesuatu mungkin menyebabkan gejala ini, mereka akan memesan tes.

Tes berikut dapat digunakan untuk membantu mengidentifikasi penyebab jantung berdebar:

• Tes darah. Perubahan dalam darah Anda dapat membantu dokter Anda mengidentifikasi kemungkinan masalah.
• Elektrokardiogram (EKG). Tes ini merekam sinyal listrik jantung Anda untuk jangka waktu tertentu. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin mengalami EKG saat berolahraga. Ini dikenal sebagai tes stres.
• Pemantauan Holter. Jenis tes ini mengharuskan Anda memakai monitor selama 24 hingga 48 jam. Monitor merekam jantung Anda sepanjang waktu. Kerangka waktu yang lebih lama ini memberi dokter Anda jendela yang lebih luas dari aktivitas jantung Anda.
• Rekaman acara. Jika palpitasi terlalu sporadis untuk pemantauan terus menerus, dokter Anda mungkin menyarankan jenis perangkat lain. Yang ini dipakai terus menerus. Anda akan menggunakan perangkat genggam untuk mulai merekam segera setelah Anda mulai mengalami gejala.

Bagaimana menghentikan palpitasi

Pengobatan untuk jantung berdebar tergantung pada penyebabnya. Bagi kebanyakan orang, palpitasi akan hilang dengan sendirinya, tanpa perawatan apa pun. Bagi orang lain, mengobati penyebab palpitasi dapat membantu menghentikan atau mencegahnya.

Hindari pemicu

Jika kecemasan atau stres menyebabkan sensasi, cari cara untuk mengurangi kekhawatiran Anda. Ini mungkin termasuk aktivitas seperti meditasi, jurnal, yoga, atau tai chi. Jika teknik ini tidak cukup, konsultasikan dengan dokter Anda untuk menemukan obat yang dapat meredakan gejala kecemasan.

Kurangi makanan dan zat yang bermasalah

Obat-obatan, obat-obatan, dan bahkan makanan dapat menyebabkan jantung berdebar. Jika Anda mengidentifikasi zat yang menyebabkan jantung berdebar atau sensitif, keluarkan dari makanan Anda untuk menghentikan jantung berdebar.

Misalnya, merokok dapat menyebabkan jantung berdebar-debar. Jika Anda menemukan bahwa Anda mengalami lebih banyak jantung berdebar saat Anda merokok, berhentilah merokok selama beberapa waktu dan lihat apakah sensasi itu berakhir. Kami menghubungi pembaca untuk mendapatkan tip nyata dan praktis untuk berhenti merokok.

Jaga tubuh Anda

Tetap terhidrasi, makan dengan baik, dan berolahraga teratur. Komponen gaya hidup sehat ini juga dapat mengurangi risiko jantung berdebar-debar.

Temukan pengobatan khusus penyebab

Jika jantung Anda berdebar-debar karena suatu kondisi atau penyakit, dokter Anda akan bekerja sama dengan Anda untuk menemukan perawatan yang tepat. Pilihan pengobatan ini mungkin termasuk pengobatan dan prosedur.

Bagaimana prospeknya?

Palpitasi jantung biasanya bukan alasan untuk khawatir. Jika Anda mengalami sensasi jantung yang berdebar-debar, cepat, atau berdebar-debar, ketahuilah bahwa kebanyakan orang tidak memerlukan pengobatan. Palpitasi kemungkinan akan hilang dengan sendirinya tanpa masalah yang bertahan lama.

Namun, jika sensasi ini berlanjut atau jika Anda khawatir hal itu mungkin merupakan tanda masalah kesehatan yang mendasarinya, temui dokter Anda. Tes dapat membantu dokter Anda dengan cepat mengesampingkan kemungkinan masalah serius sehingga Anda dapat menemukan diagnosis dan pengobatan.