Bagaimana Aktris Lily Collins Menggunakan Tatonya untuk Motivasi

Isi

• Tentang Pola Pikir Cinta Tubuhnya
• Tentang Kebiasaan Keringatnya Sehari-hari
• Tentang Mendapatkan Tinta untuk Inspirasi
• Tentang Hubungannya dengan Makanan
• Ulasan untuk

Aktris Lily Collins, 27, adalah nominasi Golden Globe untuk film tersebut Aturan Tidak Berlaku dan penulis Tanpa filter, koleksi esai debutnya yang membuka percakapan yang menyentuh dan jujur ​​​​tentang hal-hal yang diperjuangkan wanita muda: citra tubuh, kepercayaan diri, hubungan, keluarga, kencan, dan banyak lagi (keluar pada 7 Maret). Ini sangat relevan setelah rilis film Ke tulang, di mana Collins dibintangi seorang gadis yang berjuang melawan anoreksia, serta pengumuman baru-baru ini bahwa dia juga berjuang dengan gangguan makan saat remaja. (Dan dia bukan satu-satunya selebriti yang melakukannya.) Di sini, dia menjadi nyata tentang filosofi tubuhnya dan hasrat terbesarnya, dari tato hingga mengambil alih oven.

Tentang Pola Pikir Cinta Tubuhnya

“Saya sudah belajar mendengarkan tubuh saya. Jika saya lapar, saya makan. Jika saya ingin aktif, saya berlari atau mendaki. Jika saya lelah, saya tidak memaksakan diri. Saya Saya menyadari bahwa apa yang membuat saya bahagia dan kenyang bukanlah tentang penampilan saya, tetapi tentang bangga dengan apa yang telah saya capai."

Tentang Kebiasaan Keringatnya Sehari-hari

"Berolahraga memberi saya kepercayaan diri yang tinggi. Saya suka sedikit berkeringat setiap hari. Saya mengikuti kelas dansa atau melakukan latihan kekuatan atau balet barre. Atau saya berlari atau mendaki. Bagian favorit saya dari latihan adalah ketika saya Saya tidak berpikir saya bisa melakukan sesuatu, tetapi saya mendorong diri saya ke batas dan melakukannya, dan kemudian saya merasa jauh lebih kuat daripada sebelumnya.

Tentang Mendapatkan Tinta untuk Inspirasi

"Motivasi saya? Tato. Masing-masing—saya punya lima—memberi tahu saya sesuatu yang sangat penting. Yang di kaki saya berkata, 'Sifat bunga ini adalah mekar,' dan setiap kali saya berjalan atau berlari, saya melihat ke bawah. itu, dan saya diingatkan bahwa kita seharusnya tumbuh dan diuji dan ditantang. Tato saya adalah inspirasi yang membantu saya bergerak maju." (Dan, sebenarnya, tato mungkin benar-benar membantu membuat Anda lebih kuat.)

Tentang Hubungannya dengan Makanan

"Makanan telah menjadi teman, bukan musuh. Dulu saya adalah gadis yang takut dengan dapurnya. Kemudian saya mulai memanggang dan mencurahkan energi dan cinta ke dalam semua yang saya buat, dan saya sangat bangga dengan apa yang saya buat. Hari ini saya melihat makanan sebagai bahan bakar bagi tubuh saya untuk melakukan hal-hal yang menakjubkan dan sebagai kenikmatan dan kepuasan yang lengkap."

Ulasan untuk