Bagaimana Menjadi Seorang Polisi Mengajari Saya untuk Menghargai Tubuh Saya yang Kuat dan Lengkung

Isi

• Ulasan untuk

Tumbuh, Cristina DiPiazza memiliki banyak pengalaman dengan diet. Berkat kehidupan rumah yang kacau (dia bilang dia dibesarkan dalam keluarga di mana kekerasan fisik, verbal, dan psikologis merajalela), dia mulai bereksperimen dengan mengendalikan berat badannya sebagai cara untuk mengendalikan hidupnya. Sayangnya, kata DiPiazza, baik diet maupun pelecehan berdampak pada mental dan fisiknya. Petugas polisi yang dipanggil ke rumahnya berulang kali memilih untuk menutup mata terhadap situasi kehidupan mimpi buruknya, dan berat badannya berfluktuasi secara drastis sepanjang masa kanak-kanak dan dewasa mudanya berkat situasi kehidupannya yang bergejolak. Akhirnya, dietnya berubah menjadi gangguan makan dan dia menjadi bulimia dalam upaya untuk membuang bingkai "tebal dan melengkung".

Tetapi penduduk asli Pittsburgh menyadari bahwa dia tidak akan pernah sepenuhnya melarikan diri dari masa lalunya atau tubuhnya, jadi dia memutuskan untuk merangkul mereka berdua dan mengubahnya menjadi sesuatu yang positif. Alih-alih menjadi pahit tentang kelambanan petugas polisi, dia memutuskan bahwa suatu hari dia akan menjadi petugas polisi sendiri sehingga dia bisa membantu orang lain dalam situasi yang kejam. Dan pada 2012, pada usia 29, dia melakukan hal itu. (Wanita lain berbagi: "Saya 300 Pound dan Saya Menemukan Pekerjaan Impian Saya-Dalam Kebugaran.")

Begitu dia diterima di Akademi Kepolisian, DiPiazza dengan cepat menyadari betapa beratnya pekerjaan itu secara fisik. Dia menyadari dia tidak bisa menempatkan tubuhnya melalui pesta makan dan pembersihan atau kelaparan dan kemudian mengharapkannya untuk menjadi kuat dan gesit untuk pelatihan. Jadi, meskipun dia tidak pernah menganggap dirinya sebagai pelari di masa lalu, dia mengambil olahraga sebagai cara untuk meningkatkan daya tahannya. Untuk pertama kalinya dalam hidupnya, dia mulai benar-benar menyukai kebugaran dan menantikan pesta keringat hariannya.Dan dia tidak hanya menjadi lebih kuat dan lebih cepat dari hari ke hari, tetapi dia menemukan bahwa dia tidak perlu lagi mengkhawatirkan berat badannya. Pada saat dia turun ke jalan sebagai perwira yang baru dibentuk, dia telah mendapatkan rasa hormat yang serius untuk tubuhnya dan semua yang bisa dilakukannya.

"Tubuhku adalah milikku terbesar alat untuk dapat melakukan pekerjaan saya secara efektif," katanya.

Dan pekerjaannya bisa sangat menuntut-tidak hanya dia harus lulus tes reguler (lari satu setengah mil, sprint seperempat mil, bench press, sit-up dan push-up, jika Anda penasaran), tetapi dia juga harus siap untuk mengejar penjahat atau bergulat dengan pria dua kali ukuran tubuhnya ke tanah.

Inilah mengapa sangat penting bagi DiPiazza untuk terus merawat tubuhnya dengan baik. "Saya seorang tikus olahraga, tidak diragukan lagi. Saya melakukan sedikit segalanya: cardio, beban bebas, berputar, yoga, dan berlari," katanya. "Ini adalah waktu saya sendiri. Saya memasang headphone dan mengabaikan dunia. Tidak ada panggilan telepon. Tidak ada SMS. Tidak ada media sosial. Ini adalah waktu saya untuk berhubungan kembali dengan diri saya sendiri dan memperbaiki apa pun yang perlu diperbaiki." (Para Wanita Ini Menunjukkan Mengapa Gerakan #LoveMyShape Sangat Memberdayakan.)

Berolahraga mungkin mudah baginya sekarang, tetapi makan makanan yang sehat lebih sulit untuk diketahui. "Petugas polisi mendapat rap buruk karena kebiasaan makan mereka karena jadwal kami yang gila, jadi saya harus menetapkan beberapa aturan untuk diri saya sendiri," jelasnya. Pada awalnya, dia hanya makan sekali atau dua kali sehari dan mengandalkan junk food untuk membuatnya melewati shift panjang, tetapi dia dengan cepat mengetahui bahwa tubuhnya tidak menyukainya. Sekarang, untuk tetap waspada dan energik, dia makan makanan kecil yang sehat sepanjang hari dan memastikan untuk menyimpan botol air di mobil patrolinya.

Semua penekanan pada merawat tubuhnya dengan baik ini memiliki efek besar pada harga dirinya. Dia pernah meringkuk di tubuhnya, merasa tidak berdaya menghadapi semua pelecehan yang dia derita dan saksikan, tetapi sekarang dia mengatakan bahwa dia merasa kuat dan, yang terpenting, kekuatan.penuh. Dan, dia menambahkan, itu sangat membantunya memahami bahwa menjadi seorang wanita tidak berarti menjadi lemah.

“Sebagai polisi wanita, saya memiliki kelebihan dibandingkan petugas polisi pria. Saya lebih mudah didekati publik, terutama wanita dan anak-anak. Seringkali korban adalah wanita, dan melihat saya, seorang wanita dalam posisi berwibawa, ketika mereka paling rentan membuat situasi buruk lebih tertahankan," jelasnya. "Kekuatan sejati bukan hanya tentang menjadi besar dan kuat, ini tentang mengetahui bagaimana menangani diri sendiri dengan berkomunikasi."

Itu sebabnya dia menggunakan kepercayaan dirinya yang baru ditemukan untuk membantu wanita lain sebagai duta kampanye Dare to Bare untuk Movemeant Foundation, sebuah organisasi yang bertujuan untuk membantu wanita dan anak perempuan belajar mencintai kebugaran dan merasa positif tentang tubuh mereka.

"Saya masih memiliki hari-hari saya di mana saya tidak suka ini atau itu, tapi saya sudah mengatasinya. Saya suka bentuk tubuh saya sekarang. Saya bahkan menghargai bagian tubuh saya yang tidak pernah saya sukai karena mereka melengkapi yang saya hargai," katanya. "Terkadang saat saya berlari atau mengangkat beban, saya melihat bayangan atau bayangan saya sekilas dan saya berpikir 'Giiiiiirl, itu kamu! Berlekuk dan cantik, kuat dan cakap!'"

Untuk informasi lebih lanjut tentang Yayasan Movemeant, lihat situs mereka atau daftar untuk berpartisipasi dalam acara SHAPE Body Shop mendatang kami di LA dan New York-hasil dari penjualan tiket langsung ke yayasan. Tidak dapat membuat acara tatap muka? Anda masih bisa membantu!

#LoveMyShape: Karena tubuh kita jelek dan merasa kuat, sehat, dan percaya diri adalah untuk semua orang. Beri tahu kami mengapa Anda menyukai bentuk tubuh Anda dan bantu kami menyebarkan #bodylove.

Ulasan untuk