Bagaimana Saya Membuat Transisi dari Night Owl ke Super-Early Morning Person

Isi

• Ulasan untuk

Sepanjang yang bisa saya ingat, saya selalu suka begadang. Ada sesuatu yang begitu ajaib tentang keheningan malam, seperti apa pun bisa terjadi dan saya akan menjadi salah satu dari sedikit yang menyaksikannya. Bahkan sebagai seorang anak saya tidak akan pernah tidur sebelum jam 2 pagi kecuali jika saya benar-benar harus melakukannya. Saya akan membaca buku sampai saya tidak bisa lagi membuka mata, menjejalkan selimut di bagian bawah pintu untuk memastikan cahaya saya tidak membangunkan orang tua saya. (Terkait: Hal-Hal Lucu yang Dapat Anda Kaitkan Jika Anda Bukan Orang Pagi)

Begitu saya berangkat kuliah, kebiasaan malam saya menjadi lebih ekstrem. Saya akan begadang sepanjang malam mengetahui bahwa Denny's mengadakan kesepakatan sarapan mulai pukul 4 pagi, jadi saya bisa melakukan apa yang saya suka, makan, dan akhirnya pergi tidur. Tak perlu dikatakan, saya melewatkan banyak kelas. (Belum pernah bangun pagi? Para ahli mengatakan Anda bisa menipu diri sendiri untuk menjadi orang pagi.)

Entah bagaimana saya masih berhasil lulus, mendapatkan gelar di bidang pendidikan. Ketika saya mendapatkan pekerjaan pertama saya sebagai guru, saya akhirnya, untuk pertama kalinya dalam hidup saya, mulai tidur antara tengah malam dan jam 1 pagi - saya tahu, masih cukup terlambat menurut standar kebanyakan orang, tetapi sangat awal bagi saya! Kemudian saya menikah dan memutuskan untuk memulai sebuah keluarga.

Anda akan berpikir bahwa begitu saya mulai memiliki anak, saya harus meninggalkan night owl saya karena kebutuhan. Tapi itu hanya memperkuat cintaku pada malam hari. Bahkan sebagai ibu dari tiga anak, saya masih suka begadang karena begitu anak-anak sudah tidur Ku waktu. Saya membaca, menonton TV atau film, dan menghabiskan waktu bersama suami saya yang untungnya juga seorang night owl. Dengan tidak ada anak kecil yang menempel padaku, dia dan aku akhirnya bisa melakukan percakapan dewasa. Karena saya telah meninggalkan pekerjaan mengajar penuh waktu saya ketika anak pertama saya lahir, saya lebih banyak tinggal di rumah bersama anak-anak saya, mengisi dengan les atau pekerjaan mengajar sambilan untuk menjaga tangan saya dalam pendidikan. Itu berarti saya selalu bisa menemukan waktu di siang hari untuk menyelinap tidur siang, dan tetap mempertahankan cara tidur malam saya.

Dan kemudian semuanya berubah. Saya selalu memiliki hasrat untuk mengajar dan saya tahu saya harus kembali ke sana, tetapi saya harus menemukan jadwal yang sesuai dengan anak-anak saya. Kemudian saya mendengar tentang VIPKIDS, sebuah perusahaan yang berbasis di China yang menghubungkan penutur asli bahasa Inggris dengan siswa China untuk mengajari mereka bahasa Inggris. Satu-satunya tangkapan? Mengajar siswa di China dari rumah saya di Amerika berarti saya harus bangun ketika mereka bangun. Perbedaan waktu berarti bangun pada jam 3 untuk mengajar kelas dari jam 4 sampai jam 7 pagi setiap pagi.

Tak perlu dikatakan, saya benar-benar khawatir tentang bagaimana saya akan melakukan transisi dari night owl ke super-early person. Pada awalnya, saya masih akan begadang tetapi mengatur alarm saya dengan dua waktu yang berbeda dan meletakkannya di seberang ruangan untuk memastikan saya harus bangun. (Jika saya menekan tombol snooze, saya sudah selesai!) Pada awalnya, adrenalin untuk melakukan sesuatu yang saya sukai membuat saya terus berjalan, dan saya bertanya-tanya mengapa ada orang yang membutuhkan minuman energi atau kopi. Tetapi karena saya terbiasa mengajar, menjadi semakin sulit untuk bangun tepat waktu. Saya akhirnya harus menerima bahwa saya tidak kuliah lagi dan untuk membuat pekerjaan ini saya akhirnya harus berhenti begadang. Sebenarnya, jika saya ingin merasakan yang terbaik, saya harus benar-benar mulai tidur, Betulkah dini. Untuk mendapatkan tidur delapan jam penuh, saya sekarang harus berada di tempat tidur pada jam 7 malam - bahkan lebih awal dari anak-anak saya! (Terkait: Saya Menyerahkan Kafein dan Akhirnya Menjadi Orang Pagi.)

Ada beberapa kerugian serius pada gaya hidup baru saya: Saya selalu tertidur di samping suami saya. Saya juga menemukan bahwa kadang-kadang saya mengalami kesulitan mengartikulasikan pikiran saya karena kelelahan membuat otak saya kabur. Tapi aku menyesuaikan diri dengan jadwal tidurku yang baru. Dan setelah menerima kenyataan baru saya, saya mulai melihat mengapa beberapa orang benar-benar suka bangun pagi. Saya suka betapa banyak yang saya selesaikan di hari saya sekarang dan saya masih mendapatkan istirahat yang baik bagi saya untuk melakukan apa yang saya sukai saat anak-anak saya tidur - itu hanya di ujung waktu yang berlawanan. Plus, saya telah menemukan bahwa apa yang dikatakan semua morning larks itu benar: Ada keindahan khusus tentang ketenangan pagi dan menyaksikan matahari terbit. Karena saya belum pernah mengalaminya sebelumnya, saya tidak pernah menyadari betapa saya kehilangan!

Jangan salah, saya masih sekarang dan akan selalu menjadi burung hantu malam yang keras. Jika ada kesempatan, saya akan kembali ke renungan tengah malam dan acara spesial Denny's. Tapi menjadi bangun pagi adalah apa yang bekerja untuk hidup saya sekarang, jadi saya belajar untuk melihat hikmahnya. Hanya saja, jangan panggil saya orang pagi.

Ulasan untuk