Berapa Lama Menstruasi Anda Berlangsung?

Isi

• Gambaran
• Berapa lama siklus menstruasi penuh berlangsung?
• Fase folikel
• Ovulasi
• Fase luteal
• Haid
• Bagaimana cara mengetahui apakah menstruasi Anda tidak teratur
• Apa yang dapat mempengaruhi berapa lama haid Anda berlangsung?
• Bagaimana mengatur menstruasi Anda
• Kapan harus menemui dokter Anda
• Bawa pulang

Gambaran

Menstruasi biasanya terjadi dalam siklus bulanan. Ini adalah proses yang dilalui tubuh wanita saat mempersiapkan kemungkinan kehamilan. Selama proses ini, sel telur akan dilepaskan dari ovarium. Jika sel telur itu tidak dibuahi, lapisan rahim dilepaskan melalui vagina selama periode menstruasi wanita.

Menstruasi Anda, juga dikenal sebagai menstruasi, biasanya berlangsung antara dua hingga delapan hari.

Banyak wanita mengalami gejala selama menstruasi. Gejala tertentu seperti kram atau perubahan suasana hati dapat dimulai sebelum menstruasi sebenarnya. Ini sering disebut sindrom pramenstruasi, atau PMS. Kebanyakan gejala menstruasi wanita hilang setelah menstruasi selesai.

Berapa lama siklus menstruasi penuh berlangsung?

Siklus menstruasi lengkap dihitung dari hari pertama satu menstruasi hingga hari pertama menstruasi berikutnya. Biasanya berlangsung antara 21 dan 35 hari. Ada berbagai tahapan dalam siklus menstruasi. Ini termasuk:

Fase folikel

Fase folikuler dimulai pada hari pertama menstruasi dan berakhir saat ovulasi dimulai. Selama tahap ini, ovarium menghasilkan folikel, yang kemudian menampung telur. Ini merangsang penebalan lapisan rahim. Terjadi peningkatan estrogen selama ini.

Ovulasi

Telur yang matang dilepaskan ke tuba falopi dan kemudian ke rahim. Ini biasanya terjadi sekitar dua minggu setelah siklus wanita, atau sekitar pertengahan.

Fase luteal

Tubuh menjaga persiapannya untuk kehamilan. Ini termasuk peningkatan progesteron dan sejumlah kecil estrogen. Jika sel telur yang telah dibuahi tidak tertanam di dalam rahim, fase ini akan berakhir dan menstruasi akan dimulai. Dalam siklus 28 hari, fase ini berakhir sekitar hari ke 22.

Haid

Selama tahap ini, lapisan rahim yang menebal terlepas selama periode wanita.

Bagaimana cara mengetahui apakah menstruasi Anda tidak teratur

Banyak wanita akan mengalami menstruasi yang tidak teratur di beberapa titik dalam hidup mereka. Sangat umum bagi wanita muda untuk mengalami menstruasi yang sangat tidak teratur - termasuk menstruasi yang sangat lama - selama beberapa tahun pertama menstruasi mereka. Menstruasi mereka sering kali lebih pendek dan stabil antara satu hingga tiga tahun setelah menstruasi dimulai.

Periode tidak teratur mencakup periode yang lebih ringan, lebih berat, tiba tidak terduga, atau berlangsung lebih lama atau lebih pendek dari rata-rata. Menurut Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development, diperkirakan antara 14 hingga 25 persen wanita memiliki siklus yang diklasifikasikan sebagai siklus "tidak teratur".

Meskipun demikian, jika menstruasi Anda kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari, mungkin ada penyebab mendasar yang membuat Anda lebih tidak teratur. Jika demikian, buatlah janji dengan dokter Anda.

Apa yang dapat mempengaruhi berapa lama haid Anda berlangsung?

Ada sejumlah faktor berbeda yang memengaruhi siklus Anda. Misalnya, seiring bertambahnya usia, menstruasi Anda akan semakin ringan dan menjadi lebih teratur.

Menggunakan alat kontrasepsi baru, termasuk pil KB, cincin vagina, dan IUD, pada awalnya bisa membuat Anda tidak teratur. Banyak metode pengendalian kelahiran dapat menyebabkan periode gejala yang lama untuk satu hingga tiga bulan pertama setelah Anda mulai memakainya, tetapi ini bahkan hilang seiring waktu.

Faktor lain yang dapat membuat Anda tidak teratur, atau menyebabkan perubahan pada siklus menstruasi Anda, meliputi:

• penurunan berat badan yang ekstrim
• berolahraga berlebihan
• infeksi pada organ reproduksi, seperti penyakit radang panggul (PID)
• kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS)
• peningkatan stres
• perubahan pola makan

Bagaimana mengatur menstruasi Anda

Banyak wanita lebih suka mengatur siklus menstruasinya. Dokter bahkan mungkin merekomendasikannya untuk wanita yang menstruasi secara konsisten tidak teratur.

Mengatur siklus menstruasi berfokus pada strategi dan perawatan untuk memastikan bahwa menstruasi wanita datang dalam jangka waktu tertentu dan berlangsung untuk jangka waktu antara dua hingga delapan hari "normal".

Cara paling umum untuk mengatur siklus menstruasi Anda adalah melalui pil KB, atau kontrasepsi hormonal serupa lainnya seperti koyo atau NuvaRing. Beberapa dari metode kontrasepsi ini akan memicu menstruasi wanita sebulan sekali, sementara yang lain mungkin hanya memberinya menstruasi sekali setiap tiga atau enam bulan.

Metode lain untuk mengatur siklus menstruasi dapat melibatkan pengobatan untuk gangguan makan yang menyebabkan penurunan berat badan yang parah, atau mengubah pola makan dan gaya hidup. Jika Anda bisa mengurangi stres, itu juga bisa mengurangi ketidakteraturan menstruasi Anda juga.

Kapan harus menemui dokter Anda

Meskipun setiap wanita sedikit berbeda dan "normal" -nya akan unik, ada gejala yang menunjukkan bahwa sebaiknya bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Gejala-gejala tersebut meliputi:

• Menstruasi Anda menjadi tidak teratur setelah stabil dan dapat diprediksi untuk waktu yang lama.
• Menstruasi Anda tiba-tiba berhenti selama 90 hari atau lebih dan Anda tidak hamil.
• Anda pikir Anda mungkin hamil.
• Menstruasi Anda berlangsung selama lebih dari delapan hari.
• Anda mengalami pendarahan lebih banyak dari biasanya.
• Anda membasahi lebih dari satu tampon atau pembalut setiap dua jam.
• Anda tiba-tiba mulai bercak.
• Anda mengalami sakit parah selama menstruasi.
• Haid Anda terpisah lebih dari 35 hari, atau kurang dari 21 hari.

Jika Anda tiba-tiba demam dan mengalami gejala mirip flu setelah menggunakan tampon, segera cari pertolongan medis. Gejala-gejala ini dapat mengindikasikan komplikasi berbahaya yang disebut sindrom syok toksik.

Bawa pulang

Saat menanyakan berapa lama menstruasi Anda, mudah bagi wanita untuk menginginkan jawaban yang pasti. Setiap wanita berbeda, bagaimanapun, dan dia akan memiliki kenormalannya sendiri. Melacak siklus unik Anda setiap bulan akan membantu Anda mendeteksi tren dan pola, jadi Anda akan melihat setiap perubahan segera setelah terjadi.

Jika Anda mengalami perubahan mendadak dalam menstruasi yang menurut Anda tidak berhubungan dengan stres, terutama di samping gejala baru lainnya, Anda selalu dapat membuat janji dengan dokter kandungan untuk memeriksanya kembali.