Cara Menavigasi Hubungan Saat Pasangan Anda Serius AF Tentang Kebugaran

Isi

• Komunikasikan, jangan bertele-tele.
• Jangan terlalu banyak berpikir, sinkronkan saja.
• Beri dukungan, jangan kuasai olahraganya.
• Pasangan yang bermain bersama, tetap bersama.
• Ulasan untuk

Jika Anda suka berolahraga, menjalin hubungan dengan orang yang atletis sangat masuk akal. (Lihat: Bukti Anda Bisa Bertemu Swolemate Anda di Gym) Anda saling memotivasi untuk berolahraga, banyak berkeringat itu seksi (olahraga serius membuat foreplay yang luar biasa), dan ada pemahaman bersama bahwa tetap bugar adalah pilihan gaya hidup. Tetapi ketika salah satu pasangan menjadi terlena oleh persaingan atau berolahraga secara ekstrem, mereka mungkin dibiarkan memilih antara hal yang membuat mereka merasa paling hidup dan orang yang paling mereka cintai.

Menurut salah satu pendaki yang terkenal tak kenal takut, Anda harus tahu apa yang Anda hadapi sebelum Anda didorong ke tepi-apakah Anda yang pergi ke ekstrem atau orang yang hidup dengan pasangan yang melakukannya.

Dalam film yang baru dirilis Solo Gratis, yang mendokumentasikan pendakian tanpa tali bersejarah Alex Honnold ke El Capitan (dinding batu granit setinggi 3.000 kaki di Taman Nasional Yosemite), Honnold dan pacarnya Cassandra "Sanni" McCandless menempatkan nasib seluruh hubungan mereka pada keberhasilan satu tantangan maut mendaki. Seperti yang dikatakan Honnold dalam film tersebut, "dua titik kontak kecil mencegah Anda jatuh.Dan ketika Anda melangkah, hanya ada satu." Sementara kebanyakan orang mungkin beralih ke agak bentuk stimulasi yang tidak terlalu membuat stres, sungguh menginspirasi menyaksikan pasangan baru ini menghadapi ujian terberat dan keluar hidup-dan berkembang. (Meskipun, ada banyak alasan mengapa Anda harus mencoba panjat tebing.)

Bahkan dengan momen-momen intim Sanni dan Alex di layar, bagaimana tepatnya mereka "bertahan, bertahan" sepanjang perjalanan menantang mereka masih menjadi sedikit misteri saat kredit bergulir. Kami bertemu dengan Alex untuk obrolan yang sangat jujur ​​​​tentang hubungan mereka dan bagaimana duo kebugaran Anda sendiri bisa sukses.

Komunikasikan, jangan bertele-tele.

Dalam hubungan yang memompa adrenalin, komunikasi tingkat tinggi sangat penting. Jika Anda memahami apa yang sedang dialami seseorang—baik itu cedera fisik atau perjuangan mental—Anda akan lebih siap untuk memberikan dukungan yang tepat. Sebelum kebencian terbentuk, bicarakan apa yang penting.

"Komunikasi adalah kuncinya," kata Alex kepada Membentuk. Itu berarti "jujur, mengatakan 'inilah yang harus saya lakukan, bagaimana saya perlu berlatih, apa yang perlu saya lakukan.' Anda harus merasa nyaman menceritakan ini satu sama lain."

Ada momen mencekam dalam film ketika Sanni berkata, "Saya tidak ingin menghalangi tujuannya. Ini adalah mimpinya dan dia jelas masih menginginkannya," tapi dia mengakui bahwa dia tidak mengerti mengapa dia perlu melakukannya. solo gratis El Cap. (FYI, bermain solo atau solo gratis berarti memanjat tanpa tali, harness, atau peralatan keselamatan apa pun.) Meskipun benar bahwa Anda atau pasangan Anda mungkin tidak selalu sepenuhnya memahami mengapa, hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah membiarkan orang lain menggantung tanpa penjelasan apa pun. Jika mereka benar-benar peduli, beri tahu mereka bahwa itu penting-apakah itu lari maraton, triatlon menghancurkan, atau mendaki El Cap-sudah cukup. (Terkait: 10 Pasangan Selebriti Fit yang Menjadikan Olahraga Bersama sebagai Prioritas)

Jangan terlalu banyak berpikir, sinkronkan saja.

Tidak mudah menyesuaikan diri dengan rutinitas intens orang lain, terutama jika Anda memiliki tujuan sendiri yang perlu dikhawatirkan. Tapi seperti yang dikatakan Alex dalam Solo Gratis, memiliki pasangan membuat hidup lebih baik dalam segala hal-jadi itu sangat berharga.

Alih-alih terjebak oleh kenyataan dari rejimen pelatihan yang ketat, simpan kalender bersama dan berada di halaman yang sama. Ini mungkin tampak berlebihan, tetapi berhasil: "Kami pasti mencoba menyinkronkan kalender sebaik mungkin. Itu selalu terjadi sejak kami pertama kali mulai berkencan," kata Alex. "Saya mengambil pendekatan utilitarian, memaksimalkan semua hal dalam kebahagiaan hidup, efisiensi tim, cara kami bepergian." Memang, jika Anda berdua bekerja sama untuk mempertahankan ritme dan aliran yang teratur, Anda akan memiliki lebih sedikit hambatan untuk diatasi—dan lebih sedikit argumen tentang kapan Anda benar-benar hang out.

Beri dukungan, jangan kuasai olahraganya.

Berolahraga bersama memaksimalkan waktu "kita", tetapi bukan berarti Anda harus memaksakan diri untuk lari jarak jauh karena pasangan Anda adalah seorang pelari maraton. Kebenaran: Ini bisa sangat membuat frustrasi jika pasangan Anda memiliki jadwal pelatihan yang menuntut. Namun, mencoba menjadi seseorang yang bukan diri Anda kemungkinan akan memperburuk situasi dan membuat Anda merasa tidak mampu ketika Anda tidak dapat mengikutinya (atau Anda secara tidak sengaja membiarkan pacar Anda jatuh dari gunung... lihat: Solo Gratis).

"Sangat penting untuk menjadi diri sendiri," kata Alex. "Awalnya, Sanni sering minder untuk tidak menjadi pemanjat profesional. Dia akan berkata, 'oh, kamu harus bersama seseorang yang bisa memanjat lebih baik.' Pada akhirnya, selalu ada seseorang yang memanjat lebih baik. Saya memiliki banyak rekan panjat pria paruh baya. Saya peduli tentang Sanni menjadi orang yang baik; seseorang yang baik, menarik, bahagia, cerdas, menyenangkan berada di sekitar, terlibat, dan memimpin dirinya sendiri hidup yang membuatnya paling terpenuhi. Itulah yang paling penting." (Terkait: Bagaimana Rasanya Berkencan dengan Model Kebugaran Pria)

Olahraga mungkin menjadi bagian yang tak terpisahkan dari hubungan Anda, tetapi itu tidak boleh menjadi sesuatu yang merusak harga diri Anda. Biarkan pasangan Anda menghancurkan tujuan mereka sendiri, jangan biarkan tujuan mereka menghancurkan Anda. Dan itu dikatakan: Anda harus merasa bebas untuk mengejar hobi Anda sendiri tanpa merasa harus menyertakan pasangan Anda. Dengan memberdayakan satu sama lain untuk mengejar hasrat individu, Anda tidak hanya akan memupuk rasa kemandirian (komponen penting dalam hubungan apa pun) dan menghindari perasaan bahwa Anda perlu meminta maaf atas komitmen kebugaran, tetapi Anda juga tidak akan pernah kehabisan hal untuk dilakukan. bicarakan saat makan malam.

Pasangan yang bermain bersama, tetap bersama.

Tidak ada yang seksi tentang terbakar. Tidak apa-apa untuk melepaskan etika latihan yang ganas itu sesekali untuk memungkinkan hubungan Anda dimulai kembali. Temukan cara baru untuk cross-train, lakukan petualangan romantis spontan, dan kembali ke diet dan olahraga rutin Anda dengan perasaan segar kembali.

Di dalam Solo Gratis, Alex dan Sanni senang mendaki bersama, tapi bukan itu yang menopang mereka. "Kami melakukan yang lainnya, kami bersepeda gunung, bermain ski, dan mendaki bersama dalam jumlah yang wajar," kata Alex. "Kami sering bepergian bersama. Musim panas lalu, kami melakukan perjalanan tiga bulan keliling Eropa. Kami pergi ke Maroko. Musim panas ini, kami tinggal di van selama dua bulan." (Terkait: Saya Bertemu Cinta Hidup Saya di SoulCycle)

Meskipun kita tidak semua dapat memenuhi impian #vanlife kita, kita dapat belajar dari formula kemenangan Alex: menyeimbangkan perubahan dan fokus dengan penuh percaya diri. "Ini merupakan perjalanan hidup yang menarik. Seperti yang Anda lihat di film, ini bukan hanya tentang pendakian, tetapi kehidupan saya di sekitarnya yang memungkinkan. Hubungan saya dengan Sanni memungkinkan."

Ulasan untuk