Cara Meredakan Tekanan Sinus Sekali dan untuk Semua

Isi

• Cara Meredakan Tekanan Sinus
• Mengatasi *Nyata* Masalah
• Ulasan untuk

Tekanan sinus adalah jenis yang terburuk. Tidak ada yang lebih tidak nyaman seperti rasa sakit berdenyut yang datang dengan peningkatan tekanandibelakang wajah Anda—terutama karena sangat sulit untuk mengetahui secara pasti bagaimana menghadapinya. (Terkait: Cara Membedakan Sakit Kepala vs Migrain)

Tetapi sebelum Anda dapat mempelajari cara meredakan tekanan sinus, Anda harus mengetahui apa itu sinusadalah.

"Kami memiliki empat sinus berpasangan, atau rongga berisi udara di dalam tengkorak: frontal (dahi), rahang atas (pipi), ethmoid (antara mata), dan sphenoid (di belakang mata)," kata Naveen Bhandarkar, MD, seorang spesialis THT di University of California, Irvine School of Medicine. "Sinus diketahui meringankan tengkorak, bertindak sebagai penyerap goncangan dalam pengaturan cedera, dan memengaruhi kualitas suara Anda."

Di dalam sinus Anda ada selaput lendir tipis yang mirip dengan yang Anda temukan di hidung. "Membran ini menghasilkan lendir, yang biasanya tersapu oleh sel-sel rambut (silia) dan mengalir ke rongga hidung melalui lubang yang disebut ostia," kata Arti Madhaven, M.D., dari Detroit Medical Center Huron Valley-Sinai Hospital. Lendir itu juga menyaring partikel seperti debu, kotoran, polutan, dan bakteri. (Terkait: Tahapan Selangkah demi Selangkah dari Pilek—Ditambah Cara Cepat Sembuh)

Tekanan sinus menjadi masalah ketika ada hambatan fisik untuk aliran udara melalui sinus Anda. Jika ada terlalu banyak partikel di sinus Anda dan lendir tidak dapat mengalir, penyumbatan mulai terbentuk. Dan "lendir yang dicadangkan itu adalah media kultur yang sempurna untuk pertumbuhan bakteri, yang memicu respons peradangan oleh sistem kekebalan Anda," kata Dr. Madhaven. "Hasilnya adalah pembengkakan, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan tekanan pada wajah." Itu disebut sinusitis, dan pemicu paling umum adalah infeksi virus, pilek, dan alergi.

Jika sinusitis itu tidak teratasi, Anda bisa membuat diri Anda terkena sinusitis akut, atau infeksi sinus. (Cacat anatomi seperti septum atau polip yang menyimpang juga bisa menjadi penyebab, tetapi kemungkinannya jauh lebih kecil.)

Cara Meredakan Tekanan Sinus

Jadi apa yang Anda lakukan untuk menghadapi semua tekanan itu? Anda dapat menggunakan perawatan yang sama apakah Anda mencoba meredakan tekanan sinus di wajah, kepala, atau telinga Anda; pada akhirnya, itu adalah respons peradangan.

Pertama, Anda dapat mengelola gejala Anda dengan kortikosteroid hidung, beberapa di antaranya dapat diperoleh tanpa resep (seperti Flonase dan Nasacort), kata Dr. Madhaven. (Bicaralah dengan dokter jika Anda menggunakannya dalam jangka panjang.)

Juga membantu: "Minum banyak cairan, hirup uap atau udara yang dilembabkan, dan tekan handuk hangat ke wajah Anda," kata Dr. Bhandarkar. Anda juga dapat menggunakan obat kumur dan semprotan saline hidung, dekongestan, dan obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti Tylenol atau Ibuprofen, katanya.

Pengobatan alternatif seperti akupresur dan minyak esensial mungkin juga efektif, tambahnya, tetapi Anda pasti harus dievaluasi oleh dokter jika tekanan berlanjut selama tujuh sampai 10 hari, berulang, atau kronis. Tetapi biasanya, tekanan sinus disebabkan oleh virus dan akan sembuh dengan sendirinya.

Mengatasi *Nyata* Masalah

Pastikan Anda benar-benar sampai ke akar masalah yang sebenarnya. "Banyak orang salah mengartikan tekanan wajah secara otomatis berhubungan dengan sinus karena lokasinya dan dengan demikian secara universal menyebutnya 'tekanan sinus'," kata Dr. Bhandarkar. "Meskipun sinusitis adalah salah satu penyebab tekanan, banyak kondisi lain, termasuk migrain dan alergi, dapat menyebabkan gejala yang sama."

Antibiotik, misalnya, tidak akan membantu jika Anda berurusan dengan virus, dan antihistamin hanya berguna untuk alergi, jadi penting bagi Anda untuk melacak gejala Anda, mengetahui riwayat kesehatan Anda, dan menemui dokter jika ini menjadi suatu masalah yang sedang berlangsung.

Ulasan untuk