Cara Bersiap Menghadapi Virus Corona dan Ancaman Wabah

Isi

• Bagaimana Mempersiapkan Virus Corona
• Bagaimana Mempersiapkan Jika Coronavirus Menjadi Pandemi
• Ulasan untuk

Dengan 53 kasus yang dikonfirmasi (pada saat penerbitan) virus corona COVID-19 di Amerika Serikat (termasuk mereka yang telah dipulangkan, atau dikirim kembali ke AS setelah bepergian ke luar negeri), pejabat kesehatan federal sekarang memperingatkan publik bahwa virus tersebut akan kemungkinan besar menyebar ke seluruh negeri. "Ini bukan pertanyaan apakah ini akan terjadi lagi, tetapi lebih pada pertanyaan tentang kapan tepatnya ini akan terjadi dan berapa banyak orang di negara ini yang akan menderita penyakit parah," Nancy Messonnier, MD, direktur Centers for Disease Control Pusat Nasional untuk Imunisasi dan Penyakit Pernafasan (CDC) Pencegahan, mengatakan dalam sebuah pernyataan.

Isyarat lonjakan pembelian masker wajah N95, pasar saham anjlok, dan kepanikan secara keseluruhan. (Tunggu, apakah coronavirus benar-benar berbahaya seperti kedengarannya?)

“Kami meminta masyarakat Amerika untuk bekerja sama dengan kami untuk mempersiapkan, dengan harapan ini bisa menjadi buruk,” tambah Dr. Messonnier. Dengan pandemi yang membayangi, adakah yang bisa Anda *secara individu* lakukan untuk bersiap menghadapi virus corona?

Bagaimana Mempersiapkan Virus Corona

Meskipun belum ada vaksin untuk COVID-19 (National Institutes of Health sedang mengembangkan vaksin potensial dan sedang menguji pengobatan eksperimental pada orang dewasa yang dirawat di rumah sakit yang didiagnosis dengan penyakit tersebut), cara terbaik untuk mencegah penyakit adalah dengan menghindari paparan strain coronavirus ini sama sekali, menurut CDC. “Tidak ada peralatan, obat-obatan, atau alat khusus yang dapat melindungi Anda dari virus. Cara terbaik untuk melindungi diri Anda sendiri adalah dengan tidak tertular,” kata Richard Burruss, M.D., seorang dokter di PlushCare.

Untuk penyakit pernapasan seperti COVID-19, itu berarti mempraktikkan kebersihan dasar: hindari kontak dekat dengan orang yang sakit; menahan diri dari menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda; desinfeksi secara teratur benda dan permukaan yang disentuh dengan semprotan atau tisu pembersih, dan sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik. Untuk mengekang penyebaran COVID-19, ikuti strategi yang sama yang membantu menggagalkan penularan penyakit pernapasan apa pun, termasuk menutupi batuk dan bersin dengan tisu (dan membuang tisu ke tempat sampah), menurut CDC. “Dan jika Anda adalah pekerja yang mengalami demam, batuk, dan pilek, lakukan hal yang benar dan jangan pergi bekerja,” kata Dr. Burruss.

Dan jika Anda berpikir mengenakan masker wajah la Busy Philipps dan Gwyneth Paltrow akan sepenuhnya melindungi Anda dari virus, dengarkan: CDC tidak merekomendasikan orang yang sehat memakai masker wajah untuk mencegah COVID-19. Karena masker wajah sebagian besar dirancang untuk melindungi orang lain dari infeksi, masker hanya boleh digunakan oleh orang yang memiliki penyakit, disarankan untuk memakainya oleh dokter, atau merawat mereka yang sakit dalam jarak dekat.

Bagaimana Mempersiapkan Jika Coronavirus Menjadi Pandemi

Sebelum Anda masuk ke mode bertahan kiamat, ketahuilah bahwa coronavirus belum menjadi pandemi. Saat ini, coronavirus COVID-19 memenuhi dua dari tiga kriteria untuk dianggap sebagai pandemi: Ini adalah penyakit yang mengakibatkan kematian dan memiliki penyebaran orang-ke-orang yang berkelanjutan, tetapi belum menyebar ke seluruh dunia. Sebelum ini terjadi, Departemen Keamanan Dalam Negeri AS menyarankan untuk menimbun persediaan air dan makanan selama dua minggu; memastikan Anda memiliki persediaan obat resep reguler yang berkelanjutan; menyimpan obat bebas dan perbekalan kesehatan; dan mengumpulkan catatan kesehatan Anda dari dokter, rumah sakit, dan apotek untuk referensi pribadi di masa mendatang.

Jika COVID-19 pada akhirnya memenuhi tolok ukur ketiga pandemi, Departemen Keamanan Dalam Negeri (DHS) merekomendasikan untuk mengambil langkah yang sama yang disarankan untuk mencegah tertular dan menyebarkan penyakit selama wabah. Demikian juga, DHS menyarankan untuk mempraktikkan kebiasaan sehat — seperti cukup tidur, aktif secara fisik, mengelola tingkat stres, tetap terhidrasi, dan makan makanan bergizi — untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda sehingga Anda tidak terlalu rentan terhadap penyakit. semua jenis infeksi, termasuk penyakit virus seperti COVID-19, kata Dr. Burruss. Secara keseluruhan, langkah-langkah ini tidak berbeda dari apa yang harus Anda lakukan untuk mencegah penyebaran virus flu, tambahnya. (Terkait: 12 Makanan untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda Musim Flu Ini)

“Begini, para ahli masih mempelajari virus ini untuk mengetahui kemiripan dan perbedaannya dengan virus lain,” kata Dr. Burruss. “Pada akhirnya, para peneliti mungkin akan menemukan vaksin yang menargetkan COVID-19, tetapi sampai saat itu, kita harus melakukan semua yang kita bisa untuk melindungi diri kita sendiri dan itu berarti melakukan semua yang pernah dikatakan ibumu.”

Informasi dalam cerita ini akurat pada waktu pers. Karena pembaruan tentang coronavirus COVID-19 terus berkembang, ada kemungkinan beberapa informasi dan rekomendasi dalam cerita ini telah berubah sejak publikasi awal. Kami mendorong Anda untuk memeriksa secara teratur dengan sumber daya seperti CDC, WHO, dan departemen kesehatan masyarakat setempat untuk data dan rekomendasi terbaru.

Ulasan untuk