Bisakah Saya Menghentikan Garis Rambut Saya? Perawatan Medis dan Di Rumah

Isi

• Gambaran
• Perawatan garis rambut surut
• Makan makanan yang sehat
• Pengobatan
• Pengobatan herbal
• Transplantasi rambut
• Ganti dengan sampo yang lembut
• Terapi cahaya tingkat rendah
• Minyak esensial
• Pijat kulit kepala
• Tingkat DHT yang lebih rendah
• Kurangi stres dan kecemasan Anda
• Apa yang berkontribusi pada garis rambut surut
• Kapan harus ke dokter
• Bawa pulang

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Seiring bertambahnya usia, wajar jika garis rambut Anda bergerak sedikit lebih tinggi di atas dahi. Untuk pria, ini biasanya mulai terjadi antara usia 17 dan 29 tahun.

Begitu rambut Anda mencapai apa yang oleh sebagian orang disebut "garis rambut dewasa", penipisan rambut Anda bisa berhenti atau melambat. Namun penipisan dapat berlanjut secara bertahap dalam apa yang dikenal sebagai "pola botak".

Tidak banyak yang dapat menghentikan resesi garis rambut ini terjadi setelah dimulai. Bagi kebanyakan orang, rambut rontok disebabkan oleh kombinasi genetika dan penuaan. Namun ada beberapa terapi, perawatan, dan pengobatan di rumah yang dapat membantu membuat rambut Anda tetap sehat dan penuh.

Perawatan garis rambut surut

Tidak ada jaminan perawatan yang akan menghentikan penurunan garis rambut. Tetapi ada strategi dan perawatan kesehatan yang mungkin ingin Anda pertimbangkan untuk menjaga rambut Anda tetap penuh selama mungkin.

Makan makanan yang sehat

Mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan dapat membantu rambut Anda terlihat lebih sehat dan penuh.

Antioksidan adalah bahan yang melawan stres oksidatif, yang dapat menua rambut Anda. Blueberry, bayam, kacang merah, dan kenari semuanya kaya akan bahan antioksidan alami.

Vitamin dan mineral berikut adalah bagian penting dari pertumbuhan rambut yang sehat:

• vitamin A
• vitamin B-12
• vitamin E.
• besi
• seng

Memasukkan banyak sayuran berdaun, kacang-kacangan, dan biji-bijian dapat meningkatkan tampilan dan rasa rambut Anda.

Pengobatan

Obat bebas yang paling umum untuk garis rambut yang surut disebut minidoxil (Rogaine). Minidoksil topikal terbukti bekerja lebih baik daripada plasebo.

Finasteride (Propecia) adalah obat resep yang menurunkan kadar hormon yang dapat menyebabkan garis rambut Anda surut. Ketika diminum, finasteride untuk meningkatkan pertumbuhan rambut kulit kepala dan menghentikan rambut rontok.

Pengobatan herbal

Sediaan herbal yang dioleskan secara topikal dapat mendukung rambut yang lebih sehat dan lebih penuh jika Anda memiliki garis rambut yang surut.

Kembang sepatu, ginseng, pegagan Cina, gooseberry, dan lidah buaya semuanya memiliki akar dalam pengobatan holistik tradisional sebagai perawatan rambut rontok.

Anda dapat mencampurkan beberapa herba ke dalam larutan minyak pembawa untuk membuat perawatan pengondisian untuk dibiarkan di kulit kepala Anda.

Transplantasi rambut

Transplantasi rambut adalah prosedur di mana dokter memindahkan rambut dari belakang kepala ke depan kepala, di garis rambut Anda. Bagian rambut yang ditanamkan ini akan membuat garis rambut Anda tampak lebih penuh.

Ada risiko komplikasi akibat transplantasi rambut, dan tidak ditanggung oleh asuransi kesehatan. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda kandidat yang baik untuk transplantasi rambut.

Ganti dengan sampo yang lembut

Beberapa sampo dirancang khusus agar lembut pada rambut Anda dan merangsang folikel rambut. Meskipun beberapa sampo mengandung bahan kimia yang menghilangkan sebum (minyak) dari kulit kepala dan membuat folikel lebih lemah, yang lain sebenarnya dapat merangsang pertumbuhan rambut.

Bahan aktif dalam sampo ini adalah ketoconazole. bahwa itu dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dalam banyak kasus. Coba sampo ini yang tersedia di Amazon.

Terapi cahaya tingkat rendah

Terapi cahaya tingkat rendah menggunakan laser untuk merangsang pertumbuhan rambut di kulit kepala Anda. Ini efektif untuk pria dan wanita dengan rambut rontok.

Peneliti berteori bahwa cahaya mengirimkan sinyal ke sel Anda untuk memulai fase "anagen" (pertumbuhan) folikel rambut.

Minyak esensial

Beberapa minyak esensial dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. ,, dan minyak lavender semuanya telah terbukti menjadi perawatan yang menjanjikan untuk garis rambut yang surut.

Minyak esensial harus dicampur dengan minyak pembawa, seperti minyak almond, minyak kelapa, atau minyak jojoba, sebelum dioleskan ke kulit kepala. Cobalah beberapa minyak esensial ini yang tersedia di Amazon.

Pijat kulit kepala

Pijat kulit kepala yang dilakukan secara teratur dapat membantu Anda menumbuhkan rambut yang lebih tebal dan lebih sehat.

Peningkatan sirkulasi darah di area garis rambut Anda bisa menjadi alasan mengapa pijatan kulit kepala bekerja untuk merangsang folikel rambut. Cobalah memijat kulit kepala Anda secara manual setidaknya selama 4 menit setiap hari.

Tingkat DHT yang lebih rendah

Dihydrotestosterone (DHT) adalah hormon dalam tubuh Anda. Saat kadar DHT meningkat, rambut rontok bisa meningkat.

Anda dapat menurunkan tingkat DHT dalam tubuh Anda dengan mengawasi diet Anda dan memasukkan banyak makanan kaya lisin dan seng. Mengemil kacang mete, almond, dan pecan adalah cara sederhana untuk menurunkan DHT.

Kurangi stres dan kecemasan Anda

Stres telah dikaitkan dengan beberapa jenis rambut rontok. Menurunkan tingkat stres dan kecemasan mungkin tampak lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Penelitian telah menemukan bahwa Anda dapat menurunkan tingkat stres Anda melalui, waktu di luar, teknik relaksasi, dan meditasi.

Apa yang berkontribusi pada garis rambut surut

Garis rambut yang surut paling sering dikaitkan dengan faktor penuaan dan keturunan.

Faktor lain dapat menyebabkan garis rambut surut dan memperparah kerontokan rambut. Faktor-faktor tersebut antara lain:

• rambut over-styling (terutama dengan panas)
• memilih gaya rambut ketat seperti cornrows dan mengepang
• menggunakan bahan kimia seperti pemutih dan peroksida untuk mewarnai rambut
• makan makanan yang tinggi lemak jenuh, makanan olahan, pengawet, dan gula
• merokok

Kapan harus ke dokter

Ingatlah bahwa penipisan rambut merupakan hal yang normal. Rambut rontok massal tidak.

Jika Anda mengalami kerontokan rambut massal, bintik-bintik kebotakan, bercak-bercak, atau gejala kerontokan rambut yang tidak biasa lainnya, Anda harus menemui dokter atau dokter kulit perawatan primer Anda. Rambut rontok bisa menjadi tanda bahwa ada kondisi kesehatan lain yang mendasari.

Bawa pulang

Tidak ada cara yang terbukti untuk menghentikan garis rambut Anda surut setelah dimulai. Tapi ada lebih banyak pilihan daripada sebelumnya untuk membuat rambut yang Anda tahan rontok.

Kombinasi pengobatan rumahan dan perawatan yang dijual bebas adalah awal yang baik untuk memulai jika Anda ingin memperlambat kerontokan rambut.

Strategi perawatan rambut rontok akan terlihat berbeda untuk setiap orang, bergantung pada seberapa cepat Anda kehilangan rambut dan seberapa besar rambut rontok memengaruhi kepercayaan diri Anda.