Tips untuk Mengencangkan Kulit yang Longgar

Isi

• 1. Mengencangkan krim
• 2. Suplemen
• 3. Latihan
• 4. Menurunkan lebih banyak berat badan
• 5. Pijat area tersebut
• 6. Prosedur kosmetik
• The Takeaway

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Kulit yang longgar dapat membuat frustasi dan dapat mempengaruhi harga diri. Meskipun ada banyak cara untuk mengembangkan kulit longgar, begitu Anda memilikinya, mungkin sulit untuk membalikkannya.

Penyebab kulit kendur bisa termasuk penurunan berat badan, kehamilan, dan efek penuaan. Tempat umum orang mengalami kulit kendur meliputi:

• perut
• wajah
• leher
• pantat
• senjata
• kaki

Meskipun Anda dapat membantu memperbaiki kulit kendur melalui operasi kosmetik, ada banyak pilihan bagi orang yang lebih suka menghindari prosedur medis.

Opsi-opsi ini termasuk:

• olahraga
• produk pengencangan
• prosedur nonsurgical
• penurunan berat badan
• pijat

Berikut ini enam cara Anda bisa mengencangkan kulit kendur.

1. Mengencangkan krim

Sementara efek krim pengencang seringkali halus, mereka dapat membantu meningkatkan penampilan kulit longgar, terutama kulit krep yang membutuhkan hidrasi.

Seringkali, hasilnya dapat dilihat segera tetapi tidak tahan lama. Pelembab yang efektif dapat membuat garis dan kerutan sementara terlihat kurang terlihat.

Pilihan yang baik untuk firming cream adalah yang mengandung produk yang disebut retinoid. Retinoid mencegah kerusakan akibat radikal bebas pada kulit yang dapat mempengaruhi kolagen secara negatif.

Anda membutuhkan kolagen agar kulit tampak muda dan sehat. Kolagen juga membantu jaringan menjaga elastisitas, yang mencegah kulit kendur.

Retinoid juga dapat membantu produksi kolagen. Peningkatan produksi kolagen dapat membantu mengurangi munculnya keriput dan mencegah pembentukan baru.

Jika Anda ingin bereksperimen dengan obat alami, coba aplikasi minyak biji anggur topikal. Telah terbukti mengencangkan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.

Belanja produk-produk berikut secara online:

• Krim pengencang
• Kolagen
• Retinoid
• Minyak biji anggur

2. Suplemen

Meskipun tidak ada pil ajaib untuk memperbaiki kulit kendur, suplemen tertentu mungkin bermanfaat.

Berikut adalah suplemen untuk dicoba:

• Hidrolisat kolagen. Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, Anda harus memiliki kolagen untuk kulit yang tampak muda dan sehat. Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa menambah kolagen dapat mencegah efek negatif dari penuaan kulit.
• Protein. Asam amino yang ditemukan dalam protein (lisin dan prolin) adalah unsur pembangun penting untuk produksi kolagen tubuh Anda.
• Vitamin C. Tubuh Anda membutuhkan vitamin C untuk sintesis kolagen.
• Agar-agar. Gelatin adalah kolagen hewan yang dimasak. Ini sering digunakan dalam camilan seperti jello dan permen bergetah. Gelatin adalah sumber glisin yang sangat baik, blok pembangun untuk produksi kolagen tubuh Anda sendiri.

Belanja produk-produk berikut secara online:

• Hidrolisat kolagen
• Vitamin C
• Agar-agar

3. Latihan

Membangun massa otot melalui latihan beban dapat membantu mengurangi penampilan kulit kendur, terutama jika kulit kendur berasal dari penurunan berat badan.

Jika kelebihan lemak menggelembungkan kulit untuk waktu yang lama, kulit dapat kehilangan sebagian kemampuannya untuk menyusut dengan penurunan berat badan. Mengganti lemak yang hilang dengan massa otot dapat mengurangi tampilan kulit yang longgar.

Jika Anda memiliki kulit kendur dari kehamilan baru-baru ini, berkonsultasilah dengan dokter sebelum berolahraga karena mungkin ada gerakan tertentu yang harus Anda hindari.

Salah satu bentuk olahraga yang belum terbukti efektif untuk kulit kendur adalah olahraga wajah. Sementara latihan wajah telah populer sejak 1960-an, ada sedikit penelitian untuk mendukung bahwa latihan ini benar-benar membantu mengencangkan kulit yang kendur.

4. Menurunkan lebih banyak berat badan

Lemak yang membandel di bawah kulit bisa membuat kulit tampak kendur. Jenis lemak ini disebut lemak subkutan.

Jika Anda mencubit area yang bermasalah dan ada lebih dari beberapa milimeter kulit, maka ada lemak subkutan. Kehilangan lemak bisa mengencangkan kulit.

5. Pijat area tersebut

Memijat kulit yang longgar dapat meningkatkan aliran darah dan membantu membangkitkan respons anti-penuaan.

Satu studi menganalisis efek pijat kulit dalam hubungannya dengan krim kulit anti-penuaan. Studi tersebut menunjukkan bahwa pijatan teratur dengan alat pijat osilasi yang dioperasikan dengan tangan menguatkan efek positif dari krim.

Bersamaan dengan pijatan, Anda juga bisa menggunakan garam atau lulur gula untuk meningkatkan aliran darah.

6. Prosedur kosmetik

Banyak prosedur non-bedah dapat membantu kulit menjadi longgar.

Prosedur-prosedur ini meliputi:

• Kulit kimia. Pengangkatan lapisan terluar kulit lama dapat mengurangi tampilan kulit yang kendur, kendur, atau kusut pada wajah dan leher. Setelah kulit tua terkelupas, kulit di bawahnya biasanya kurang kusut dan lebih halus.
• Pelapisan ulang laser ablatif. Prosedur ini juga dikenal sebagai "laser peeling." Mirip dengan pengelupasan kimia karena menghilangkan lapisan terluar kulit tua. Laser juga menghangatkan lapisan di bawah lapisan atas. Panas ini meningkatkan produksi kolagen.
• Mengencangkan kulit USG. Prosedur ini menggunakan panas untuk merangsang produksi kolagen. Energi ultrasound terfokus ditransmisikan melalui permukaan kulit untuk memanaskan lapisan yang lebih dalam.
• Perawatan frekuensi radio. Ini adalah bentuk lain dari transfer energi yang aman yang memanaskan kulit untuk mendorong produksi kolagen. Metode ini berfokus pada lapisan luar kulit.
• Perawatan kombinasi IPL / RF. Perawatan ini menggabungkan intens pulsed light (IPL) dan radiofrequency (RF). Proses ini memanaskan lapisan kulit luar dan dalam untuk memfasilitasi produksi kolagen.
• Neuromodulator. Perawatan ini sering disebut sebagai Botox. Racun botulinum, yang dikenal untuk mengendurkan keriput, disuntikkan ke kulit. Meskipun ini bukan prosedur yang paling holistik, ia membutuhkan waktu pemulihan minimal dan mengurangi penampilan kulit yang longgar.

Ini semua adalah contoh dari teknik invasif minimal, non-bedah untuk mengurangi kulit kendur. Ada juga operasi untuk menghilangkan kulit yang kendur. Ini dikenal sebagai operasi pembentukan tubuh.

Body-contouring juga bisa disebut sebagai operasi pengencangan atau angkat. Mereka melibatkan sayatan dan pengangkatan lemak dan kulit ekstra. Operasi ini biasanya memerlukan perawatan di rumah sakit diikuti dengan waktu pemulihan di rumah.

Jika teknik pengencangan kulit longgar lainnya tidak memberikan hasil yang Anda cari, Anda dapat memilih untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apakah pembentukan tubuh adalah pilihan yang tepat untuk Anda.

The Takeaway

Kulit yang longgar bisa menjadi masalah, tetapi ada beberapa cara untuk memperkecil atau menguranginya.

Kolagen adalah faktor besar dalam elastisitas kulit. Meningkatkan produksi kolagen tubuh Anda adalah salah satu cara untuk mengurangi kulit kendur.

Anda juga dapat mengambil tindakan untuk mencegah kulit menjadi longgar, seperti menghindari:

• merokok
• penyamakan
• menggunakan produk kulit dengan bahan kimia yang keras