Kekurangan Zat Besi dan Rambut Rontok

Isi

• Seperti apa bentuknya?
• Bagaimana Anda mengatasi kekurangan zat besi dan rambut rontok?
• Pertumbuhan kembali
• Bagaimana prospek rambut rontok yang disebabkan oleh kekurangan zat besi?
• Bisakah Anda mencegah kekurangan zat besi dan rambut rontok?

Mengapa kekurangan zat besi menyebabkan rambut rontok?

Rambut rontok memiliki banyak penyebab, dan dapat menyerang orang dewasa dan anak-anak dari semua jenis kelamin. Rambut rontok tidak hanya disebabkan oleh pola kebotakan pria. Itu juga bisa disebabkan oleh kekurangan nutrisi. Jika Anda tidak memiliki cukup zat besi, tubuh Anda tidak dapat memproduksi hemoglobin dalam darah Anda. Hemoglobin membawa oksigen untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh Anda, termasuk sel-sel yang merangsang pertumbuhan rambut.

Dengan pengobatan, Anda dapat membantu membalikkan kekurangan zat besi dan rambut rontok.

Seperti apa bentuknya?

Rambut rontok karena kekurangan zat besi bisa terlihat seperti rambut rontok dengan pola pria dan wanita. Sebuah yang diterbitkan dalam Journal of Korean Medical Science menemukan bahwa zat besi tidak hanya berperan dalam kerontokan rambut, tetapi juga dapat menyebabkan rambut rontok dengan cara yang mirip dengan pola kebotakan genetik pada pria dan wanita.

Jika Anda mengalami kerontokan rambut, Anda mungkin melihat lebih banyak rambut dari biasanya di saluran pembuangan kamar mandi atau di sikat rambut Anda. Dalam kasus yang lebih lanjut, Anda mungkin melihat bintik-bintik botak di kulit kepala Anda.

Bagaimana Anda mengatasi kekurangan zat besi dan rambut rontok?

Kebanyakan rambut rontok terkait kekurangan zat besi tidak permanen. Cara terbaik untuk mengatasi kerontokan rambut adalah dengan mengatasi penyebab yang mendasari masalah tersebut. Jika menurut Anda rambut rontok Anda terkait dengan kekurangan zat besi, konsultasikan dengan dokter untuk mengukur kadar zat besi Anda. Dokter Anda kemungkinan besar akan memesan tes darah tingkat feritin, yang mengukur kadar protein yang disebut ferritin yang membantu menyimpan zat besi.

Jika hasil tes Anda menunjukkan kadar zat besi yang rendah, Anda bisa mengobatinya dengan suplemen zat besi. Anda mungkin mengalami perubahan buang air besar sebagai efek samping dari zat besi ekstra, jadi beri tahu dokter Anda jika Anda rentan mengalami sakit perut.

Pertumbuhan kembali

Orang-orang di Amerika Serikat menghabiskan lebih dari 3,5 miliar dolar untuk produk perawatan rambut rontok, dan diperkirakan sekitar 99 persen dari produk ini tidak berhasil. Tetap berpegang pada perawatan yang direkomendasikan oleh Food and Drug Administration AS dan profesional medis. Ini termasuk:

• Minoxidil (Rogaine): Anda menggunakan cairan yang dijual bebas seperti sampo. Anda menggosokkannya ke kulit kepala dua kali sehari untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan menghindari kerontokan rambut lebih lanjut. Efek Rogaine bertahan sekitar 16 minggu, setelah itu laju pertumbuhan akan melambat. Namun, Anda dapat terus menerapkannya setelah 16 minggu untuk mendapatkan manfaat tambahan. Rogaine tersedia untuk pria dan wanita.
• Finasteride (Propecia): Ini hanya tersedia untuk pria dalam bentuk pil. Ini memperlambat rambut rontok, dan bagi beberapa pria itu merangsang pertumbuhan kembali rambut.
• Pembedahan: Meskipun pembedahan tidak mendorong pertumbuhan kembali, ini adalah pilihan yang tersedia bagi mereka yang mengalami kerontokan rambut permanen. Operasi transplantasi dan pemulihan rambut melibatkan pengangkatan sumbatan kecil kulit yang mengandung rambut dan menanamkannya ke area kepala yang botak.

Bagaimana prospek rambut rontok yang disebabkan oleh kekurangan zat besi?

Kehilangan rambut karena kekurangan zat besi seharusnya hanya berlangsung sementara. Itu selalu merupakan ide yang baik untuk mengunjungi dokter Anda untuk mendiskusikan pilihan pengobatan dan membawa Anda pada jalan menuju kesehatan yang optimal dengan cepat. Dokter Anda dapat membantu Anda mengubah pola makan untuk mendapatkan jumlah zat besi yang tepat untuk kebutuhan Anda.

Bisakah Anda mencegah kekurangan zat besi dan rambut rontok?

Untuk mencegah rambut rontok di masa mendatang, Anda harus:

Makan makanan yang sehat dan seimbang. Pastikan untuk mengisi makanan kaya zat besi seperti bayam, kacang polong, protein tanpa lemak - seperti babi dan salmon - dan buah kering. Anda juga harus mencari frasa "yang diperkaya zat besi" pada label makanan kemasan seperti sereal.

Tambahkan makanan tinggi vitamin C ke dalam diet Anda. Makanan ini memungkinkan tubuh Anda menyerap zat besi dengan cara yang lebih efisien. Pastikan untuk makan lebih banyak jeruk, stroberi, melon, brokoli, dan tomat.

Biarkan rambut Anda tergerai. Mengenakan ikat kepala dengan kencang dapat menyebabkan kerusakan dan kerontokan rambut.

Lindungi rambut Anda dari elemen dengan syal dan topi. Pada hari yang sangat cerah dan berangin, tutupi rambut Anda.

Sikat dan cuci rambut Anda dengan lembut. Bersikap lembut dapat membantu Anda menghindari mencabut rambut berlebih selama perawatan rutin.

Hindari penggunaan bahan kimia dan pewarna rambut. Jika Anda menggunakan bahan kimia dan rambut, cari bantuan atau panduan dari profesional terlatih.

Hindari peralatan berbasis panas seperti pengering rambut dan setrika pengeriting. Jika Anda harus menggunakannya, tambahkan lapisan pelindung dengan gel pelindung rambut atau mousse, yang dapat Anda beli di supermarket atau toko obat mana pun.