Smoothie Protein Labu Ini Adalah Pengganti yang Lebih Sehat untuk Kebiasaan PSL Anda

Isi

• Ulasan untuk

Dunia tidak lagi sama sejak Starbucks meluncurkan latte bumbu labu 10 tahun lalu. Raksasa kopi terus menemukan cara baru dan mengesankan untuk memanfaatkan tren #dasar (maksud saya, mereka benar-benar mengemas minuman untuk dijual di toko kelontong) agar semua orang kembali lagi. Jadi, jika Anda memiliki obsesi besar untuk makanan pokok musim gugur yang populer, kami tidak dapat menyalahkan Anda. Tetapi jika Anda mencari pertukaran yang dapat diminum yang menghemat kalori dan gula ekstra, Jamba Juice mungkin memiliki solusi yang tepat.

Pada tanggal 7 September, perusahaan smoothie akan meluncurkan smoothie protein labu baru yang menawarkan alternatif sehat untuk minuman kedai kopi Anda. Dibuat dengan campuran susu almond, rempah labu, kayu manis, biji chia, dan protein whey, minuman ini akan memadukan rasa nostalgia pai labu dengan peningkatan kesehatan utama. 23 gram protein dan 5 gram seratnya akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan siap menjalani hari.

Tapi mari kita kriuk semua angkanya, ya? Dibandingkan dengan Grande (16 oz) PSL dengan 2% susu dan krim kocok—yang memiliki 380 kalori dan 50 gram gula—smoothie protein labu akan memiliki 100 kalori lebih sedikit. Namun, masih membawa 29 gram gula yang lumayan. Dengan pedoman resmi tentang asupan gula total untuk wanita yang berkisar sekitar 25 gram sehari, ini masih lebih dari yang Anda inginkan dalam satu minuman atau makanan pengganti. Sejauh menyangkut lemak, PSL yang sama memiliki 14 gram lemak sementara smoothie secara signifikan lebih rendah pada 4,5 gram. (Terkait: Gula Baik vs. Gula Buruk: Menjadi Lebih Cerdas Gula)

Secara keseluruhan, smoothie protein labu memang menawarkan lebih banyak nutrisi di dalam cangkir itu, tetapi Anda harus selalu berhati-hati dalam menyeruput kalori Anda daripada mengunyahnya-bersih, makanan utuh tidak akan pernah mengecewakan tubuh Anda.

Masih membutuhkan perbaikan bumbu pompa Anda? Cobalah lima peretasan Starbucks ini untuk PSL yang lebih sehat atau 15 makanan rempah labu ini (dan minuman!) Anda dapat merasa senang makan.

Ulasan untuk