Apa Itu Kyphosis?

Isi

• Penyebab umum kifosis
• Kapan harus mencari pengobatan untuk kifosis
• Mengobati kyphosis
• Pandangan jika Anda menderita kifosis

Gambaran

Kyphosis, juga dikenal sebagai roundback atau bungkuk, adalah suatu kondisi di mana tulang belakang di punggung atas memiliki kelengkungan yang berlebihan.

Punggung atas, atau daerah toraks tulang belakang, memiliki sedikit lengkungan yang alami. Tulang belakang melengkung secara alami di leher, punggung atas, dan punggung bawah untuk membantu meredam guncangan dan menopang beban kepala. Kifosis terjadi ketika lengkungan alami ini lebih besar dari biasanya.

Jika Anda menderita kifosis, Anda mungkin memiliki punuk yang terlihat di punggung atas Anda. Dari samping, punggung atas Anda mungkin terlihat bulat atau menonjol.

Selain itu, orang dengan kifosis tampak bungkuk dan memiliki pembulatan bahu yang terlihat. Kyphosis dapat menyebabkan tekanan berlebih pada tulang belakang sehingga menimbulkan rasa sakit. Ini juga dapat menyebabkan kesulitan bernapas karena tekanan pada paru-paru.

Kifosis pada wanita yang lebih tua dikenal sebagai dowager's punuk.

Penyebab umum kifosis

Kifosis dapat menyerang orang dari segala usia. Ini jarang terjadi pada bayi baru lahir karena postur tubuh yang buruk biasanya menjadi penyebabnya. Kifosis dari postur tubuh yang buruk disebut kifosis postural.

Penyebab potensial kyphosis lainnya meliputi:

• penuaan, terutama jika Anda memiliki postur tubuh yang buruk
• kelemahan otot di punggung atas
• Penyakit Scheuermann, yang terjadi pada anak-anak dan tidak diketahui penyebabnya
• arthritis atau penyakit degenerasi tulang lainnya
• osteoporosis, atau hilangnya kekuatan tulang karena usia
• cedera pada tulang belakang
• cakram tergelincir
• skoliosis, atau kelengkungan tulang belakang

Kondisi berikut lebih jarang menyebabkan kifosis:

• infeksi di tulang belakang
• cacat lahir, seperti spina bifida
• tumor
• penyakit pada jaringan ikat
• polio
• Penyakit Paget
• distrofi otot

Kapan harus mencari pengobatan untuk kifosis

Cari pengobatan jika kifosis Anda disertai dengan:

• rasa sakit
• kesulitan bernapas
• kelelahan

Sebagian besar gerakan tubuh kita bergantung pada kesehatan tulang belakang, termasuk:

• fleksibilitas
• mobilitas
• aktivitas

Mendapatkan perawatan untuk membantu memperbaiki lengkungan tulang belakang Anda dapat membantu Anda mengurangi risiko komplikasi di kemudian hari, termasuk radang sendi dan nyeri punggung.

Mengobati kyphosis

Perawatan untuk kifosis tergantung pada tingkat keparahan dan penyebab yang mendasarinya. Berikut adalah beberapa penyebab yang lebih umum dan perawatannya:

• Penyakit Scheuermann. Seorang anak mungkin menerima terapi fisik, kawat gigi, atau operasi korektif.
• Tumor. Biasanya, tumor hanya diangkat jika ada kekhawatiran akan kompresi sumsum tulang belakang. Jika ini ada, ahli bedah Anda mungkin mencoba mengangkat tumor, tetapi seringkali ini membuat tulang tidak stabil. Dalam kasus seperti itu, fusi tulang belakang seringkali juga diperlukan.
• Osteoporosis. Sangat penting untuk mengobati kerusakan tulang untuk mencegah kifosis memburuk. Obat dapat membantu mengatasi hal ini.
• Postur tubuh yang buruk. Latihan postur dapat membantu. Anda tidak membutuhkan perlakuan agresif.

Perawatan berikut dapat membantu meringankan gejala kifosis:

• Pengobatan bisa meredakan nyeri, bila perlu.
• Terapi fisik dapat membantu membangun kekuatan pada otot inti dan punggung.
• Yoga dapat meningkatkan kesadaran tubuh dan membangun kekuatan, kelenturan, dan jangkauan gerak.
• Menurunkan berat badan berlebih dapat meringankan beban ekstra pada tulang belakang.
• Mengenakan kawat gigi dapat membantu, terutama pada anak-anak dan remaja.
• Operasi mungkin diperlukan dalam kasus yang parah.

Pandangan jika Anda menderita kifosis

Bagi kebanyakan orang, kifosis tidak menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Ini tergantung pada penyebab kyphosis. Misalnya, jika postur tubuh yang buruk menyebabkan kifosis, Anda mungkin mengalami nyeri dan kesulitan bernapas.

Anda dapat mengobati kifosis sejak dini dengan:

• memperkuat otot punggung
• menemui terapis fisik

Tujuan Anda adalah memperbaiki postur tubuh jangka panjang untuk mengurangi rasa sakit dan gejala lainnya.