10 pertanyaan umum tentang ASI

Isi

• 1. Bagaimana komposisi ASI?
• 2. Bisakah ASI menjadi lemah untuk bayi?
• 3. Apakah ASI mengandung laktosa?
• 4. Bagaimana cara meningkatkan produksi ASI?
• 5. Bagaimana cara menyimpan susu?
• 6. Bagaimana cara mencairkan ASI?
• 7. Bagaimana cara memeras ASI dengan pompa ASI?
• 8. Apakah mungkin mendonorkan ASI?
• 9. Kapan berhenti memberikan ASI?
• 10. Apakah mungkin untuk mengeringkan susu?

ASI biasanya merupakan makanan pertama bayi dan oleh karena itu, ASI merupakan zat yang sangat bergizi yang membantu memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang sehat, kaya akan lemak, karbohidrat, berbagai jenis vitamin dan antibodi.

Namun, menyusui adalah saat-saat sulit dalam kehidupan ibu dan bayi, yang pada akhirnya dapat menimbulkan beberapa ketakutan, seperti rasa takut ASI mengering, terlalu sedikit atau lemah bagi bayi. Untuk menghilangkan keraguan ini, kami telah memisahkan dan menjawab 10 keraguan paling umum tentang ASI.

Cari tahu lebih lanjut tentang ASI dan cara menyusui dengan benar di Panduan Lengkap Menyusui kami untuk pemula.

1. Bagaimana komposisi ASI?

ASI sangat kaya akan lemak, protein dan karbohidrat, karena merupakan beberapa nutrisi terpenting untuk tumbuh kembang bayi. Namun, ia juga memiliki protein dan antibodi yang baik, yang membantu menjaga kesehatan dan memperkuat sistem kekebalan.

Saat bayi tumbuh, ASI berubah, melalui 3 fase utama:

• Kolostrum: ini adalah susu pertama yang cukup cair dan kekuningan, karena lebih kaya protein;
• Susu transisi: muncul setelah 1 minggu dan lebih kaya lemak dan karbohidrat daripada kolostrum, karena itu lebih kental;
• Susu matang: muncul setelah kurang lebih 21 hari dan mengandung lemak, karbohidrat, berbagai vitamin, protein dan antibodi, menjadikannya makanan yang lebih lengkap.

Karena adanya antibodi, ASI berfungsi sebagai vaksin alami yang memperkuat sistem kekebalan bayi terhadap berbagai jenis infeksi. Inilah salah satu alasan utama mengapa ASI sebaiknya diutamakan daripada susu yang diadaptasi dari apotek, misalnya. Lihat daftar lengkap komponen ASI dan jumlahnya.

2. Bisakah ASI menjadi lemah untuk bayi?

Tidak. ASI dibuat dengan semua nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi di setiap tahap kehidupannya, bahkan dalam kasus wanita kurus.

Ukuran payudara juga tidak mempengaruhi jumlah ASI yang diproduksi, karena payudara besar atau kecil memiliki kapasitas yang sama untuk menyusui bayi dengan benar. Perawatan utama untuk mendapatkan produksi ASI yang baik adalah makan dengan baik, minum banyak air dan menyusui kapan pun bayi mau.

3. Apakah ASI mengandung laktosa?

ASI mengandung laktosa karena merupakan karbohidrat utama untuk perkembangan otak bayi. Namun, wanita yang mengonsumsi banyak produk susu atau susu mungkin memiliki komposisi laktosa yang lebih tinggi dalam susu yang mereka hasilkan. Meskipun komposisi ASI bervariasi dari waktu ke waktu, jumlah laktosa tetap sama dari awal hingga akhir fase menyusui.

Meskipun laktosa menyebabkan beberapa reaksi intoleransi pada anak-anak dan orang dewasa, biasanya tidak mempengaruhi bayi, karena ketika bayi lahir, laktosa memproduksi laktase dalam jumlah tinggi, yang merupakan enzim yang bertanggung jawab untuk menurunkan laktosa. Oleh karena itu, sangat jarang bayi memiliki jenis alergi apa pun terhadap ASI. Lihat kapan bayi Anda mungkin alergi terhadap ASI dan apa gejalanya.

4. Bagaimana cara meningkatkan produksi ASI?

Cara terbaik untuk memastikan produksi susu yang cukup adalah dengan makan makanan seimbang dan minum 3 sampai 4 liter cairan sehari. Contoh makan yang baik pada tahap ini harus mencakup makan banyak buah, sayuran, dan biji-bijian.

Selain itu, gerakan menghisap bayi pada payudara juga merangsang produksi ASI, oleh karena itu sebaiknya menyusui sebanyak mungkin setiap hari, yaitu bisa 10 kali atau lebih. Simak 5 tips efektif untuk meningkatkan produksi ASI.

5. Bagaimana cara menyimpan susu?

ASI dapat disimpan di lemari es atau freezer, tetapi harus ditempatkan di wadah yang tepat yang dijual di apotek atau dalam wadah kaca yang disterilkan dengan tutup plastik. Di lemari es, susu dapat disimpan hingga 48 jam, selama tidak ditempatkan di pintu, dan di dalam freezer hingga 3 bulan. Pahami lebih banyak tentang bagaimana Anda bisa menyimpan ASI.

6. Bagaimana cara mencairkan ASI?

Untuk mencairkan ASI, masukkan wadah ke dalam panci berisi air hangat dan hangatkan di atas kompor secara bertahap. Tidak disarankan untuk memanaskan ASI langsung di wajan atau di microwave karena dapat merusak protein, selain tidak memanaskan ASI secara merata, yang akhirnya dapat menyebabkan luka bakar pada mulut bayi.

Idealnya, hanya jumlah susu yang diperlukan yang harus dicairkan, karena susu tidak dapat dibekukan kembali. Namun, jika kelebihan susu dicairkan, Anda harus meletakkan sisa susu di lemari es dan menggunakannya dalam waktu paling lama 24 jam.

7. Bagaimana cara memeras ASI dengan pompa ASI?

Mengeluarkan ASI dengan pompa ASI bisa memakan waktu sedikit, terutama beberapa kali pertama. Sebelum menggunakan pompa, cuci tangan Anda dan temukan tempat yang tenang dan nyaman. Kemudian, bukaan pompa harus ditempatkan di atas payudara, memastikan bahwa puting berada di tengah.

Pertama, Anda harus mulai menekan pompa secara perlahan, dengan gerakan lembut, seolah-olah bayi sedang menyusu, lalu tingkatkan intensitasnya, sesuai dengan tingkat kenyamanannya.

Periksa langkah demi langkah untuk memeras susu dan kapan waktu terbaik untuk memerasnya.

8. Apakah mungkin mendonorkan ASI?

ASI dapat disumbangkan ke Banco de Leite Humano, sebuah organisasi yang memberikan ASI ke ICU di rumah sakit tempat bayi baru lahir dirawat dan tidak dapat disusui oleh ibunya. Selain itu, susu ini juga bisa disumbangkan untuk ibu-ibu yang kurang ASI dan yang tidak mau memberikan susu botol yang diadaptasi dari apotek.

9. Kapan berhenti memberikan ASI?

Idealnya, pemberian ASI eksklusif dilakukan sampai usia 6 bulan, tanpa memerlukan makanan atau susu formula lain. Setelah periode ini, WHO merekomendasikan untuk menjaga ASI hingga usia 2 tahun, dalam jumlah yang lebih sedikit dan bersama dengan makanan lain. Pengenalan makanan baru sebaiknya diawali dengan makanan dengan rasa yang lebih netral dan disajikan dalam bentuk bubur, dengan menggunakan ubi, wortel, nasi dan pisang. Lihat lebih baik bagaimana memperkenalkan makanan kepada bayi.

Karena beberapa wanita mungkin mengalami masalah menyusui atau penurunan jumlah ASI, dalam beberapa kasus dokter anak atau dokter kandungan mungkin menyarankan untuk menyelesaikan menyusui dengan menggunakan susu yang diadaptasi dari apotek.

10. Apakah mungkin untuk mengeringkan susu?

Dalam beberapa situasi, dokter kandungan mungkin menyarankan wanita untuk mengeringkan ASI, seperti saat bayi memiliki masalah yang menghalangi asupan ASI atau saat ibu menderita penyakit yang dapat melewati ASI, seperti pada wanita dengan HIV, untuk contoh. Periksa daftar kapan seorang wanita tidak boleh menyusui. Namun, dalam semua situasi lain, sangat penting untuk menjaga produksi ASI agar dapat memberikan makanan terbaik bagi bayi.

Dalam kasus di mana dokter menganjurkan untuk mengeringkan susu, obat-obatan biasanya diresepkan, seperti Bromocriptine atau Lisuride, yang secara bertahap akan menurunkan jumlah susu yang diproduksi, tetapi juga dapat menyebabkan berbagai efek samping seperti muntah, mual, sakit kepala, atau kantuk. Lihat obat lain apa yang dapat digunakan dan juga beberapa pilihan alami untuk mengeringkan susu.